Хочеш його звабити? Танцюй!.

ТОП-5 сексуальних танців для тіла і душі

Якщо хочеш зберегти стрункість (а може бути - і підкоригувати фігуру?), а також випромінювати красу і енергію, навчися граціозним і пластичним рухам одного з сучасних танців sexy. Обирай з рейтингу популярних sexy-тренувань столиці:

1. Стріп-пластика, або strip-dance
Це один з видів клубного танцю, в основі якого - пластичні еротичні рухи, що підкреслюють красу тіла (не обов'язково з оголенням).

Під час заняття ти зможеш розкріпачитися, зняти з себе множинні табу, щоб надалі бути відкритою і щирою зі своїм чоловіком. І подарувати йому найяскравіші насолоди.

Також під час уроку ти зможеш знайти свій індивідуальний шлях вираження сексуальності. Сміливо імпровізуючи, даруй свободу своєї творчої енергетиці і втілювати в життя свої найсміливіші ідеї. На уроках strip-dance тебе навчать граціозно рухатися і впевнено почувати себе в будь-яких ситуаціях. Навіть у самих оголених ;-) Уміння танцювати як кінозірка (використовуючи допоміжні предмети - боа, капелюх, стілець і т.д.) - це ж чудово!

Крім того, для фігури strip -dance - відмінний доктор. Зайві кілограми тануть на очах, а тіло стає гнучким і пружним.

2. Контемпорарі, або contemporary dance
Цей вид тренування справжній театр, в якому живуть душа, тіло і фантазія. Контемпорарі - напрям сучасної хореографії, яке об'єднало в собі танцювальні елементи Заходу і Сходу. Під час тренувань ти освоїш руху йоги, балетної класики, латини, тай цзи і багато іншого. А також навчишся імпровізувати, щоб знайти і показати в танці своє власне «Я».

За словами тренерів, суть сontemporary dance - заглянути всередину своєї душі, пізнати себе, навчитися ловити емоції, енергію і думки , щоб дарувати їх глядачеві.

Особливу увагу під час занять приділяється вмінню дихати, володіти своїм тілом, голосом і емоціями. Тому в танці контемпорарі чергується напруженість м'язів і повне розслаблення, несподівані зупинки , підйоми і падіння. Виконуючи сontemporary dance, ти будеш відчувати легкість і свободу, немов перебуваючи в красивому польоті.




3. Модерн-джаз, або modern jazz
Це альянс двох контрастів - «чорного» джазу і «білої" класики. Під час заняття modern jazz ти освоїш класичні балетні па, стрибки хіп-хопу, латиноамериканські імпровізації, сміливі «ламані» руху і акробатику брейку.

Завдяки широкій альтернативі танцювальних виразів, модерн- джаз - це яскрава постановка і прекрасна можливість для танцюриста втілити свої фантазії в реальність, і навіть виступити в ролі хореографа. Modern jazz не обмежує танцюриста строгими рамками та вимогами до техніки виконання рухів. Головне в танці - це політ фантазії, пластику і артистичність.

Під час тренування ти навчишся чергувати техніки «ізоляція» (коли частини тіла рухаються незалежно один від одного), «напруга» ( коли одна частина тіла напружена, а все інше розслаблене) і «розслаблення» (коли одна частина тіла розслаблена, а всі інші напружені).

4. Піджей-руху, або Pj-dance (go-go)
Цей танець еротичного спрямування. Незважаючи на це, він виключає роздягання танцюючого, зате спрямований на відчуття ритму, демонстрацію синхронності і мегапластікі рухів.
Суть піджей-тренування - навчитися рухатися під час танцю вільно, відчуваючи музику, ловити ритм і не замислюватися про правильність рухів. Головне, слухати своє тіло і сміливо слідувати йому.

Як правило, Pj-dance (go-go) танцюють на вечірках, різних презентаціях і клубах vip-класу.

Уроки піджей-рухів спрямовані на вивчення танців різної стилістики, а також розвиток пластичності, гнучкості і фізичні навантаження на різні групи м'язів.

5. LA style, або клубні танці
Це різновид клубних танців, де поєднується динамічність, драйв, пластичність і палітра найрізноманітніших рухів. LA style - це суміш вуличних танців, суть яких - свобода, в виборі музики, настрою і рухів. Без правил і суворої витримки принципів хореографії.

LA style ефективний для фігури - сприяє швидкому схудненню, тонізації шкіри тіла і зміцнення м'язів.

Як ти вважаєш, повинна Чи кожна жінка вміти граціозно рухатися і танцювати?