Ранковий салат «Не боюся видужати».

Продовжимо тему смачних сніданків

Ранок завжди потрібно починати з смачного й корисного сніданку. Якщо ти вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію - зроби собі цей приємний у всіх відносинах салатик.

Не боюся видужати

На дно тарілки викладаємо 4 столові ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо.


Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і скропити лимонним соком. Викладаємо одну натерту на тертці невелику морквину і тонко нарізаний стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або подрібнений мигдаль. Їмо так, що за вухами тріщить.

Хорошого початку дня!