Другий триместр вагітності. Стеж за харчуванням!.

У другому триместрі вагітності формуються основні органи дитини

Якщо протягом перших трьох місяців тебе турбував токсикоз, на четвертому він напевно залишить тебе в спокої. Нарешті-то стихають усі гормональні бурі, пов'язані з появою в твоєму організмі нового життя, звикне до нового положення і нервова система. Животик поступово округляється, але ще не обтяжує своєю вагою.

Підростаючий малюк пережив всі складності «новосілля», озирнувся і все більше сил і часу віддає налагодженню спілкування з тобою, чуйно вловлюючи всі зміни, що відбуваються в твоєму фізіологічному та психічному стані. Саме в другому періоді мама і малюк навчаються чути і розуміти один одного.

Особливості розвитку дитини у другому триместрі

На четвертому місяці
інтенсивно розвивається скелет малюка, поступово починають виконувати свої обов'язки нирки, шлунок, кишечник і жовчний міхур.

Особливий за важливістю ділянку «будівництва» - формування кори головного мозку, де відбувається інтенсивний поділ нервових клітин , виникають борозни і звивини.

Включається і гормональна система маленької людини - надниркові залози і гіпофіз, налагоджуються зв'язки з іншими залозами і центрами. Уважно спостерігає за подіями дихальна система малюка - їй ще не час включатися в активну роботу.

На п'ятому місяці малюк вперше відчутно штовхає маму. З цього часу і до самих пологів перестукування стануть основним методом вашого спілкування - протягом півгодини п'ятимісячний плід може робити від 20 до 60 "поштовхів". Темп, ритм, сила рухів цієї «азбуки Морзе» можуть змінюватися в залежності від часу доби, фізичного і психічного стану мами.

На перших порах прийми до відома, що його підвищена активність може бути пов'язана з недоліком кисню. Буде дуже добре, якщо ти освоїш кілька нескладних дихальних вправ і будеш відповідати ними на підвищено-наполегливі перестук крихти.

На п'ятому місяці вагітності продовжує розвиватися нервова і ендокринна системи: гіпофіз, епіфіз, щитовидна і околощітовідних залози, підшлункова, надниркові залози, статеві залози. До роботи кровотворних органів підключається селезінка.

Шостий місяць - маля вчиться користуватися своїми легенями, здійснюючи постійні дихальні рухи. Щоправда, перші проби абсолютно «тренувальні» - легенева тканина при цьому не розправляється і повітря в неї не надходить. Легкі наповняться повітрям тільки з першим вдихом після народження. У цей час відбувається швидке збільшення маси головного мозку.




Дуже важливо, щоб твій організм отримував достатньо кисню - більше гуляй, навчися розслаблювати своє тіло. У цьому стані всі клітини отримують повноцінне харчування і активно забезпечуються киснем.

У 24-28 тижнів закладається основи інтелектуальних і творчих особливостей дитини. Єдиний спосіб отримати необхідні для цього дані пролягає через фізіологію, розумові й емоційні особливості мами, приділяй як можна більше уваги своєму времяпрепровождению і настрою.

Малюй, слухай хорошу музику, віддай перевагу не розважатися, а розвиваючої літератури. Перш ніж дати волю негативним емоціям, подумай: а раптом це станеться в якусь особливу хвилину і назавжди вдрукуються в характер малюка. Заради щастя свого малюка посміхнися в обличчя будь-якої неприємності!

Другий триместр вагітності - під контролем лікаря

Після 14-го тижня лікар може дати направлення на УЗД, щоб оцінити розташування плаценти. У тебе є право погоджуватися на це чи ні, адже питання про шкідливість такого дослідження залишається відкритим.
У 20 тижнів можуть з'явитися болі в попереку. В цей же час матка іноді входить в тонус, її м'язи стискуються - це «тренувальні» скорочення, адже годину пологів не за горами.

Харчування в другому триместрі

Виняткову важливість у другому триместрі набуває харчування майбутньої мами. Адже більшість життєво важливих органів (нервова, ендокринна, видільна системи) малюка продовжують розбудовуватися. Навіть якщо твій організм наполегливо вимагає виключно солоних огірків і оселедця - Намов його все-таки не відвертатися від оливкової та топленого вершкового масла (жири), їж сухофрукти (вуглеводи), молоду телятину й горіхи (білки).

Особливо уважно потрібно поставитися до забезпечення організму білками - це основний будівельний матеріал. Якісні жири і вуглеводи також необхідні твоєму організму. Виняткову важливість має і якість їжі: постарайся хоч на час вагітності різко обмежити, а краще виключи зовсім будь-які напівфабрикати з супермаркету, ковбаси (особливо - копчені та напівкопчені), кетчуп, майонез, різні маринади.

Категорично забудь про алкогольні напої! Вони знижують проникність клітинної мембрани і хто знає, що і в якому місці просочиться крізь напівпрозору «оборону»! Але келих некріплені і не порошкового (!) Вина, наполовину розбавленого водою, можеш собі іноді дозволити. Адже недарма вино називають «даром богів»!