Пройди тест на прихований стрес.

Він приносить організму набагато більше шкоди, ніж гострий

звалилися на голову неприємності легко ввергають тебе в безодню сліз? І така реакція викликає другу хвилю негативу - звинувачення себе, коханої, в невмінні керувати емоціями і нездатності приховувати свої почуття від оточуючих? Розслабся - така реакція організму на стрес визнається психологами як одна з найбільш благополучних - потоки сліз "змивають" стрес. Мова, звичайно ж, йдеться не про ту яскраво вираженою клініці, коли дівчина на добу йде у ридання, втративши улюблену помаду ... Це, м'яко кажучи, не норма ...

Не яскраво виражені (приховані) стреси, на думку психологів, мають набагато більшою руйнівною силою. Це якраз та вода, яка точить каміння. Хочеш переконатися в тому, що твоя нервова система адекватно реагує на перипетії життя? Відповідай на запитання тесту:

1. Все, за що я беруся, повинно бути зроблено якісно і вчасно. Але на це катастрофічно не вистачає часу! І тому я часто затримуюся на роботі, а домашні справи закінчуються пізно вночі.

2. Життя змінюється дуже стрімко! Я не встигаю пристосуватися до одних умов, а на порозі вже інші. Повільніше, коні, ох, повільніше!

3. У мене прекрасна сім'я, чарівні діти. Але іноді мені хочеться піти від них у глибоке самотність. І навіть найближчі друзі здаються мені іноді порожніми і нецікавими.

4. Мене просто переслідують неприємності! Якщо в метро хтось вирішить наступити ближньому на ногу, то ця нога - моя. Якщо перерва в касі, то на мені. Я вже не кажу про більш значущих речах: при будь-якому скорочення я в списках - перша, а мої звіти про роботу переробляються по три рази.

5. Я б просто померла, якщо б у світі раптом скінчилися кави, сигарети і добре вино.


Це єдине, що допомагає мені розслабитися. Ну, ще снодійне ...

6. Все моє життя - боротьба. І мій головний ворог - мої шкідливі звички. Я борюся зі своєю любов'ю до солодкого, звичкою спати «до упору», нелюбов'ю до кулінарії, звичкою палити і т.д.

7. Вранці я боюся поглянути на себе в дзеркало - те, що там показують - не я! Таке відчуття, що «це» всю ніч тяжко працювало, а не спало ...

8. Майбутнє туманно і загрозливо: у країні - безробіття, в магазинах - зростаючі ціни, в шафі - «надягти нема чого», а всі чоловіки - все більше сволоти ... До того ж кашляю ...

9. У житті я до сих пір нічого не досягла. І тенденція така, що навряд чи щось зміниться ...

Порахуй кількість позитивних відповідей. Якщо ти відповіла «так» не більш ніж на 4 питання - ти в будь-якій ситуації зберігаєш тверезий погляд на життя, якою ти, за великим рахунком, цілком задоволена. Постарайся не збитися з цієї хвилі і любов, творчість і гроші з задоволенням будуть жити з тобою «однією сім'єю».

Якщо ти сказала «так» 5-7 разів: на світлофорі твого життя горить жовте світло. Іноді поточної ситуації вдається вибити грунт з-під твоїх ніг. Постарайся навчитися відстежувати стрес не тоді, коли він повністю опанував тобою, а раніше, на підступах. Це прибере сіруваті тони з твого життя.

Ти кивнула 8-9 разів? Оп-ля, подруга! Чи не час тобі плюнути на всі справи-турботи і зайнятися собою? Немає часу і коштів? Брешеш! Ну брешеш ж! Невже тебе влаштовують ці перепади настрою, сверхтревожность, напади млявості і байдужості? Це бліде відображення в дзеркалі, тьмяні очі? Візьми себе в руки! Сама. Якщо зможеш зробити перший крок - для другого обов'язково знайдеться помічник! Ну ж бо!