Депресія відкриває шлях до кращого!.

Зміни ставлення до депресії і вона повернеться до тебе іншим боком!

Ми звикли вважати депресію підступним ворогом, якого у що б то не стало потрібно перемогти. А між тим депресія, як і будь-яке наше стан, може бути не супротивником, а ключем до позитивних змін у житті. Потрібно зрозуміти, з чого «виросла» твоя депресія і зробити відповідні висновки.

Настав час відпочивати!
Психолог Н.В Самоукіна у своїй книзі «Психологія оптимізму» стверджує, що депресія - це не завжди усвідомлювана людиною потреба у відпочинку, зупинці. Якщо протягом тривалого часу людина переживає депресію, це може свідчити про те, що він знаходиться на межі нервового зриву від перевтоми і йому терміново потрібна відпустка хоча б на кілька днів! Прислухайся до поради (ні, вимогу!) Своєї депресії і візьми відгули! Не насилуй свій організм!

Не все гладко в королівстві датському.
Або знак про те, що ти живеш не так, як хочеш. Якщо версія про крайній ступінь перевтоми не має під собою підстав, спробуй поглянути на своє життя під критично-конструктивним кутом.

Проаналізуй основні складові свого життя: родину, стосунки з дітьми, батьками, кар'єру. Прислухайся до себе: якщо при думці про роботу твоє тяжке настрій погіршується, іди далі, розбираючи роботу буквально по кісточках. Адже людині рідко не подобається все відразу. Напевно є ложка дьогтю, яка псує бочку меду. Знайди її! І прийми рішення: працювати над усуненням цієї ложки або піти самій. Депресія відступить, як тільки ти приймеш рішення! А тобі залишиться тільки подякувати їй за своєчасну підказку.

Глас закопаного таланту. Є у депресії і такий вигляд: іноді «благим депресивним матом» кричать зариті давним-давно таланти ...


Дістань з темного кута свої літературні проби, знайти написані сто років тому картини, струси пил зі скрипки.

І знову-таки прислухайся до себе: не прокидаються чи в тобі невідомі сили, як тільки ти береш у руки смичок, пробуєш голос? А що якщо спробувати ще раз? Знаєш, зариті живцем таланти вмирають дуже важко і зазвичай тягнуть за собою так багато ...

Ми проблему не візьмемо, ми її враз обійдемо! Деяких людей у ??депресивний стан легко вводять навіть невеликі проблеми. Деякі жінки дуже уразливі перед суто побутовими проблемами: зламався в дверях замок, що полетів до біса водопровідний кран здатні ввергнути їх у прострацію. І слідом за розгубленістю перед гайковим ключем і молотком приходять тяжкі думки про те, як важко їй жити, бідоласі, як багато звалила на її тендітні плечі, як несправедливе життя! Такі думки легко приходять, але вигнати їх не так-то просто!

Повісила ніс, обмірковуючи чергову вселенську біду? Подивися в дзеркало на своє посіріле обличчя і поклонися раптово налетіла депресії в пояс: вона взяла на себе тяжкий труд «першого вісника». Але не будь схожим падишаха, який страчував гінця, що приніс сумну звістку! Не душі депресію антидепресантами і не пускайся у всі тяжкі, прагнучи відволіктися від «лиха».

Прийми свою здатність лякатися кожного іржавого цвяха як забавну рису характеру. Чи не тони в проблемі! Відразу ж перемикайся у конструктивне русло, шукай вихід. Найчастіше він поруч, зовсім під рукою. І борись за себе, кохану! Адже всі хвороби від нервів, пам'ятаєш? Усувай причини депресії, а не її, сумну. А то, не приведи, наздожене якась виразка за невміння чути і розуміти себе, кохану.