Топ 8 міфів про рак молочної залози і 10 шляхів запобігання.


Що ви знаєте про рак молочної залози? Наскільки ваші знання вірні і правдиві? Дізнайтеся далі кілька популярних міфів і фактів про це. Зробіть висновки і скоротіть свій страх і ризик.

1 міф. антиперспіранти викликають рак молочної залози.
Неправда. Немає жодних досліджень, які доводить, що використання антиперспірантів може викликати рак молочної залози. Деякі медичні дослідження були зроблені на зразках тканини пацієнтів з раком молочної залози, і в деяких випадках, хімічна речовина parabens було знайдено, як у дезодарантах, так і в деяких пухлинах. Але немає ніякої ясної зв'язку між дезодорантами і початком раку молочної залози. Не викидайте ваш дезодорант!
2 міф. Якщо на рак молочної залози не хворіють мої родичі, то я теж не зможу отримати рак молочної залози.
Неправда. Будь-який з тканинами молочної залози, будь то чоловік або жінка схильні до ризику зараження раком молочної залози. Ризик вище для жінок. Додайте вік до наявності молочної залози і ризик збільшиться пропорційно. Якщо близькі родичі мали рак молочної залози, то ризик придбання раку молочної залози ще трохи збільшується, в порівнянні з тими, хто не має в історії сім'ї даного захворювання. Поговоріть з рідними, перевіртеся у вашого доктора, перегляньте карту здоров'я ваших рідних, щоб виключити даний ризик хвороби.
3 міф. Діагноз рак молочної залози дорівнює смертному вироку.
Неправда. Рак молочної залози легше розглянути і стежити за його розвитком, ніж 20-25 років тому. Тепер 80% жінок, які діагностуються, як пацієнти з раком молочної залози, не мають ніякої метастази (Поширення раку) і проживуть щонайменше ще 5 років, після встановлення діагнозу (прим. пер.: Автор, швидше за все, мав 5 років без лікування раку молочної залози). Навіть якщо рак поширився, то нові лікування, технології і терапії можуть допомогти поліпшити життєдіяльність і якість життя. Раннє виявлення істотно допомагає лікуванню.
4 міф. Тільки літні жінки можуть придбати рак молочної залози.
Неправда. Ризик раку молочної залози дійсно збільшується з віком, але також і молода жінка (до 39 років) може отримати рак молочної залози. Між віком 40-59 роками ризик зростає на 4%, і між 60-79 роками ризик становить 7%. Якщо ви доживете, до 90 років, то ваш постійний ризик придбання раку молочної залози складе 14.3%. Розвиваючи в собі звичку до здорового способу життя, ви тим самим зменшите ризик раку молочної залози. Ваше тіло - це якась додаткова робота, результат якої, ваше здоров'я.
5 міф. Протизаплідні таблетки викликають рак молочної залози.
Неправда. У минулому протизаплідні таблетки використовували велику кількість гормонів для контрацепції, але навіть ця доза гормонів створювала лише невеликий ризик розвитку раку молочної залози. Сьогоднішні протизаплідні таблетки і правда містять в собі гормони естроген і прогестерон, але їх дозування дуже низька, порівняно з минулим. Низькі дози гормонів не зв'язуються з розвитком раку молочної залози. Консультуйтесь з вашим лікарем, для професійної думки щодо використання протизаплідних засобів.
6 міф. високожирних дієта викликає рак молочної залози.
Неправда, незважаючи на те, що медичні вивчення з даної проблеми не можуть довести, що дієта з високим вмістом жиру не викликає рак молочної залози. Зайва маса тіла у вигляді жиру призводить до більш високого виробництва естрогену, вже до того, який так само виробляють ваші яєчники. І цей додатковий естроген може живити деякі типи пухлин грудей. Дієта яка менш насичена жирами, хороша для вашого серцевого здоров'я (більш низький холестерин), так само як і для здоров'я грудей (нормальний рівень естрогену).
7 міф. Рак молочної залози знаходиться в моїй родині і значить я не зможу уникнути його.
Неправда. Ви унікальна людина. І ваше тіло складено з комбінацій індивідуальних якостей. Навіть якщо ви перевірили на гени, і впевнені, що у вас немає схильності до раку молочної залози, то все одно можете додатково взяти під свій контроль деякі аспекти вашого здоров'я. Здорова дієта, відмова від куріння, обмеження споживання алкоголю. Все це дозволить вам скоротити ризик захворювання.
8 міф. Наявність дітей і годування грудьми гарантує захист.



Неправда. Так, вірно, що наявність 2 дітей до 30 років знижує ризик отримання раку молочної залози, але не гарантує повного захисту від хвороби. Однак, щоб і далі знижувати ризик захворювання, слід виконувати регулярні вправи, вести здоровий спосіб життя, не палити і до мінімуму знизити вживання алкоголю. Так само регулярно робіть знімки і проходите обстеження у лікаря. Ви і ваші діти стоять цих зусиль. Ось 10 способів скоротити ризик появи раку молочної залози.
10 стратегій скорочення ризику раку молочної залози.
Що ви можете зробити, щоб знизити ваш ризик отримання раку молочної залози? Тут надані деякі поради, за допомогою яких ви зможете взяти під контроль аспекти вашого здоров'я. Підніміть ваш захист проти раку молочної залози і підтримуйте у здоровому стані ваш організм.

1.Надлежащая дієта для доброго здоров'я.
Є їжу, багату фруктами і овочами. І використовувати їх антиокислювачі у своїх інтересах. Виконуючи це, ви допоможете запобігти пошкодження ваших тканин. Найкраще вживайте овочі зеленого, жовтого та червоного кольору. Для вживання фруктів переважні червоний, зелений, і фіолетовий кольори. 2.Тренеруйтесь для запобігання раку.
Є зв'язок між вправами і запобіганням раку молочної залози. Виконання регулярних вправ допомагає зменшувати жир тіла і поліпшити мускулатуру.
Американське Суспільство Рака каже; "... що одна третина 550 000 смертельних випадків від раку молочної залози, які відбуваються в Сполучених Штатах кожен рік відбувається через нездорової дієти і недостатньою фізичної діяльності. "
3.Оставайтесь худими.
хто має повноту збільшують свої шанси на ризик отримання раку молочної залози. Багато грудних пухлин утворюються на естрогені. Жир тіла може зберігати естроген, і на дієті з високим вмістом жирів, рівень естрогену може піднятися, вище нормального межі. Перевага знежиреної дієти та вегетаріанства можуть допомогти зменшити кількість естрогену в організмі.
4.Прекратіте курити.
Тютюновий дим несе канцерогенні речовини, які можуть накопичитися в рідині навколо грудей. Активне куріння може дуже підняти ризик отримання ракових утворень легені, і пасивне куріння може також підняти ваш ризик захворювання. Киньте палити і збільшіть вашу довгожительство.
5.Регуліруйте спиртне.
Регулярні і невеликі кількості алкоголю можуть підвищити рівень естрогену в організмі. Навіть один алкогольний напій в день може підняти ваш гормональний рівень. Оскільки є естрагенной-чутливі області тканини ваших грудях, і алкоголь може збільшити ризик таким чином, що клітини в цих тканинах стануть злоякісними. Обмежте споживання алкоголю, що б знизити ризик захворювання.
6.Регулярно перевіряти у фахівця.
Проводьте часті перевірки та розмови з вашим лікарем. Ведіть хороший облік вашого здоров'я. Слідкуйте за будь-якою зміною вашого здоров'я.
7. Використовуйте знімки для виявлення раку.
Використовуйте знімки для виявлення раку молочної залози на ранній стадії розвитку. Розвинені пухлини швидше розповсюджуються по грудях. Виявлення раку в ранній стадії сприяє якнайшвидшому втручання і більш легкому лікуванню. Робіть щорічно мамограму, починаючи з 40 років.
8. Терапія заміни гормонів. Добре чи погано?
Поточні та пройшли тривалий курс гормональної заміни (HRT) мають підвищений ризик раку молочної залози, відповідно до журналу Американської Медичної Асоціації (13 лютого, видання 287, номер 6: 734-740 ). HRT піднімає ризик захворювання.
9. Вагітність і годування грудьми.
Вагітність і годування грудьми об'єднане з регулярними вправами, підтримання здорового ваги, відмова від куріння і алкоголю знижує ризик захворювання. Маючи дітей, до 30 років ви серйозно знижуєте ризик захворювання раку молочної залози.
10.Поддержіваете хороше емоційний стан.
Підтримуйте не тільки фізичне, а й емоційний стан у хорошому стані. Будуйте хороше майбутнє для себе. Приносячи баланс в життя. Хороше харчування, стан організму та емоційного стану. Джерело: breastcancer.about.com
Переклад: TehnoiD
admin@anya-teh.net.ru
http://anya-teh.net.ru/index/0-5