Бачиш мета? Міняй мотивацію!.

Мета стає реальною, якщо йти до неї з радістю!

Психологи стверджують: вся справа в мотивації. Виявляється, існує два види мотивації. У ненауковому викладі перший вид можна сформулювати глибокодумним «від», другий - «до».

Розберемося, що до чого.

Мотивація «від» ;

Наведемо найпростіший, побутовий приклад. Потрібно нанести візит стоматолога. Зуб ще не болить, але наявність проблеми очевидне. Ми йдемо до стоматолога, щоб не посилити проблему, дочекавшись гострого болю. Щоб не втратити зуб. Щоб здешевити візит (вставна щелепа дорожче). Тобто біжимо від неприємностей.

Приклад другий. Йдемо в спортзал. Навіщо? Щоб позбутися від ненависних складочок, щоб не довести себе до гіподинамії, щоб спина не здалася і ноги на сходах другого поверху не підкосилися. Мотивація та ж, що і в першому прикладі: ми робимо конкретні дії, щоб не стало ще гірше.

Мотивація «до»

Ті ж приклади, але під іншим кутом. Стоматолог потрібен для того, щоб посмішка сяяла, щоб запах з рота - як з оранжереї, щоб будь-який горіх - як ягідку ... І т. д. Тобто, не змінюючи суті процесу (у крісло стоматолога сісти все-таки доведеться!) , ми не відходимо від неприємностей, а йдемо на краще.

Те ж саме і зі спортзалом: тягаючи залізо, стрибаючи на степ, танцюючи джайв, ми не втікаємо від ненависних складочок, а йдемо до найтоншої талії. Не ховаємося від хвороб, а рухаємося до здоров'я. Здавалося б, різниця невелика.


Але ...

У першому випадку, обдумуючи неприємності, ми мимоволі закріплюємо в своїй підсвідомості (і просторі) негативний образ очікують нас проблем. Ці «дивні» картинки оточують нас з усіх сторін, перетворюючи життя на суцільну боротьбу з небезпеками, неприємностями і стражданнями. На жаль, через терни можна потрапити тільки на болото. А до зірок йдуть світлими шляхами.

Міняй мотивацію!

Найцікавіше полягає в тому, що кожен з нас у будь-який момент може змінити один вид мотивації на інший. І не якимсь магічним способом, а самим що ні на є звичайним методом.

Наприклад: тобі належить не дуже приємна справа типу миття посуду. Перемиваючи її, не йди від непривабливої ??брудної гори тарілок і чашок, а йди до приємної чистоті. І все.

Уявила собі процес? Вдалося перейти? Напевно з працею, так? Або зі скепсисом ... Чи не так? Ось в цьому і полягає головна трудність! Чомусь свідомість більшості людей налаштований на негативне сприйняття світу і тільки рідкісним щасливцям вдається без зусиль сприймати світ в рожевому кольорі.

На щастя, оптимізм можна виховати, контролюючи свої думки, відстежуючи емоції. Спробуй! Шкурка варта вичинки, адже саме невиправні оптимісти виграють у всі лотереї і залишаються живими в авіакатастрофах:)! Не кажучи вже про досягнення якоїсь пересічної цілі типу крісла президента найбільшої компанії.