5 причин зайвої ваги.

Нерви і стрес заважають схуднути!

Британські дієтологи, на основі практичних досліджень, визначили 5 основних причин, чому в твоєму організмі з неймовірною швидкістю можуть додаватися лішініе кілограми.

1. Звичка "заїдати" неприємності . Від цього «недуги» страждає велика частина населення планети. Але повір, їжа - не кращі ліки від тривоги. Тому шукай альтернативні способи заспокоїти нерви. Наприклад, піти на тренування з аеробіки або боксу (особливо, якщо ображена на свого партнера), прогулятися або зайнятися прибиранням.

2. Стрес і брак сну . На думку дієтологів, недолік відпочинку і вічне «коматозний» стан (як правило, через роботу стану) викликають бунт в організмі, який накопичує зайві кілограми, таким чином намагаючись захищатися від негативного впливу.

3. Твій характер . Вчені прийшли до висновку, що вага залежить від характеру людини.


Тому метушливі й темпераментні люди, як правило, стрункі або навіть худі. А флегматичні - схильні до повноти.

4. Фаст-фуд і неправильне харчування . Якщо у твоєму раціоні переважає фаст-фуд меню, тоді не дивуйся, чому ти схоже на колобка:) А якщо ти пропускаєш сніданок, обід і вечерю, на користь нічного рясного застілля, не дивуйся, чому вага зростає зі швидкістю світла.

5. Положення в суспільстві . За спостереженнями фахівців, з отриманням керівного поста людина починає додавати у вазі. Можливо, це пов'язано з тим, що підсвідомо людина прагне надати собі вагу в суспільстві, а в реальності отримує зайві кілограми. А можливо, все через те, що керівник, як правило, мало рухається (багато роботи, часу не точно на спорт не вистачає, а навіть і на піші прогулянки, які замінюються таксі або авто з особистим водієм).