Сонники брешуть - читай свої сни сама!.

6 кроків на шляху до «сонної» істині


Бажання передбачити своє життя, орієнтуючись на сни, властиво людині з незапам'ятних часів. З покоління в покоління передаються «вірні прикмети» про уві сні до наречених чобіт і про спійманої до вагітності рибі. Але все лише сто років тому серйозні вчені зробили грунтовні спроби зазирнути в область несвідомого - туди, де, власне, сни і народжуються.

Зигмунд Фрейд та Карл Густав Юнг, Джек Дігман і Джеймс Хіллман - кожен з вчених вносить свою лепту в методику тлумачення снів. Але все теоретики сходяться в одному: не існує єдиного тлумачення будь-якого з уві сні образів. Потрібно шукати індивідуальний сенс сновидіння для конкретної людини в конкретних обставинах його життя.

Прокинувшись у захваті від подарованої тобі уві сні картинки, спробуй проаналізувати свій сон, керуючись такими підказками:

По слідах прожитого. Переживши вдень якусь яскраву емоційну подію, людина нерідко продовжує проживати ситуацію й уві сні. При цьому основна канва події може залишатися незмінною, змінюються твої дії. Не вважай такий сон пророчим: мабуть, у реальному житті емоційне навантаження була занадто велика і твоя підсвідомість продовжує опрацьовувати можливі варіанти розвитку подій.

Але зверни увагу на своє самопочуття під час «перегляду». Якщо загальний фон викликав приємні відчуття - швидше за все, в реальному житті ти прийняла правильне рішення. Якщо ж тебе долали страхи й сумніви, швидше за все, ти помилилася, і твоя підсвідомість таким чином попереджує тебе про можливі неприємності.

Індивідуальні асоціації . Побачивши у сні дощ, не поспішай налаштовуватися на сльози - цілком можливо, що у твоїй особистій системі цінностей дощ асоціюється зі змінами, оновленням. Уяви собі приснився об'єкт або явище і «злови думка» - які асоціації викликає це в тобі? Ось цього і чекай, відмовившись від інтерпретації цієї події за сонником (тим більше що різні сонники одні й ті ж сни трактують з точністю до навпаки).

Традиційні асоціації. Не відкидай і значення культурних традицій і символів. Наприклад, образ змії у свідомості більшості людей - це сигнал про небезпеку (укус змії може бути смертельним). І в той же час - мудрості (відповідно до східними віруваннями). А також - переродження (образ змії, що скидає шкіру, нерідко вибирають як символу відродження). Принцип роботи з такими образами ідентичний попередньому - з-поміж всього різноманіття значень вибери те, що ближче особисто тобі. Укус змії ніколи не лякав тебе? Значить, попередження про небезпеку не було.




Мрії, мрії. Найчастіше нам сняться дитячі, до цих пір нереалізовані, мрії. Суворі будні витіснили з шару реальності у світ підсвідомості. Але коли розум - наш суворий контролер, засинає, на «підмостки» виходять образи з підсвідомості. Чи варто звіряти своє життя з образами зі старої кіноплівки? Не надавай таким снам багато значення.

Страшні пророцтва ... Якщо ти переживаєш один з самих напружених моментів свого життя, розраховуючи на значущий успіх, не поспішай опускати руки, побачивши у сні, як все руйнується. «Шеф, все пропало, все пропало» ти встигнеш прокричати завжди. У стовідсотковий успіх вірять лише ідіоти (вибачте). І як би ти не надувала губи, переконуючи всіх і кожного, що все буде просто чудово, хоч маленький черв'ячок сумніву, але все-таки живе в далеких куточках твого підсвідомості. А уві сні оживає. Знизь обертів свого рожевого оптимізму, зніми гарячковість в реальному житті. І твої «пророчі» сни випаруються. У кращому випадку - до того, як ти встигнеш в них повірити.

Поговори зі мною, образ! Існує цілий ряд методик по роботі зі снами. Але це справді наука, до того ж дуже небезпечна (аж до безповоротного відходу свідомості в інші світи, що по суті гірше «звичайної» смерті). Ось один з найпростіших і абсолютно безпечних методів роботи з образом зі свого сну.

Побачивши якийсь сон, в глибокому значенні якого ти не сумніваєшся, але «прочитати» все-таки не можеш, спробуй вступити в діалог з «героєм». Наприклад, тобі приснився водоспад, що розмовляє з тобою про майбутнє. Його промова була алегоричній, та й не всі після пробудження збереглося в пам'яті. Спробуй відновити контакт з образом. По суті, ти постараєшся вступити в діалог не з уві сні тобі водоспадом (тут до клініки - рукою подати), а зі своїм підсвідомістю, які намагалися через такий образ щось тобі розповісти.

Постарайся відновити ті відчуття , які ти відчувала під час «перегляду», намалюй перед своїм внутрішнім поглядом побачену тобою картинку. І задай цікавлять тебе питання: «Хто ти?», «Про що ти хочеш поговорити зі мною?». Не чекай, що відповідь у вигляді рухомого рядка з'явиться на сусідній стіні. Лови відчуття! Важливий нюанс: подібний «опитування» потрібно проводити в повній тиші і самоті, в стані, близькому до медитативного.

Так, сни бувають віщими ... Іноді нам дійсно шлють підказки. Але два-три такі події за все життя - це ще не привід витрачати по півдня, розшифровуючи кожну закарлючки свого сновидіння. Адже навіть Фрейд визнавав: сниться, тому що сниться ... І все.