Сексуальне життя залежить від енергії.

Якщо тобі не хочеться сексу, це не означає, що ти фригідна. Просто тобі не вистачає енергії. Виспися, відпочинь, виключи з раціону фаст-фуд - і твоє лібідо прокинеться.

Китайці стверджують, що розподіл енергії на сексуальну, емоційну і ще якусь - неправомірно. Енергія єдина. Вона розлита у всьому Всесвіті і в твоєму окремо взятому тілі. І всі наші недуги (в тому числі і відсутність сексуальних бажань) - це і є недолік енергії в певній частині тіла.
Тому важливо!
1. Забезпечити себе загальною кількістю енергії
2. Правильно нею розпорядитися (не розпорошувати, а спрямовувати в потрібне для тебе русло).

Щоб повернути сексуальну енергію, потрібно:


1 . Дотримуватися режиму харчування відповідно до пори року і погодою.
Наприклад, в холодну пору року їжа повинна бути більш щільною, пряної і гарячою, відпочинок - більш тривалим, а витрата енергії - економним. Коли тепло і навіть спекотно, продукти повинні бути легкими, бажано віддавати перевагу фруктам і овочам.

Також рекомендується помірно вживати прянощі і поєднувати у своєму раціоні харчування зволожуючі і сушать продукти. Зверни увагу! До їжі, яка підвищує вологість (тяжкість) належать молочні продукти, борошняне, солодке, жирне. За китайською теорії, саме ці продукти гасять вогонь бажань. Їжа, яка «розігріває» організм в сексуальному плані - це фрукти, овочі, трави, білкові продукти (пісне м'ясо, риба).

2. Виділяти достатню кількість часу для відпочинку. Спати не менше 8 годин на добу.

3. Піклуватися про тіло - підтримувати форму, стежити за фігурою, а також розслабляти м'язи і знімати напругу. Релаксації, наприклад, добре сприяють масаж і гімнастика, ванна і лазня. А також всі фізичні заняття, де задіяно тіло.

Тому після робочого дня, про переодягнувшись в інший одяг, прийнявши гарячу ванну або позу на улюбленому дивані, ти не тільки розслабишся і знімеш напруга, але і поповниш свій запас енергії.




4. «Заряджати» головні сексуальні зони .
Тобі допоможуть дотику до свого тіла (можна і навіть потрібно в процес підключати партнера). Але для початку визнач, які саме зони потрібно «підігрівати». Доторкнись до живота, спочатку трохи вище, а потім трохи нижче пупка. Якщо вгорі тепліше, ніж внизу, значить потрібно прогрівати! Також про нестачу енергії сигналізує факт, якщо внутрішня частина колін (місце їх зіткнення) холодніше, ніж внутрішня поверхня стегон.

Дотики, гра з партнером відновлять енергетичний баланс і сексуальні сили. Також відшкодувати брак енергії можна, якщо прогріти спину на рівні талії. Використовувати можеш вовняний шарф, грілку і занурення в гарячу ванну.

Візьми на замітку! Для швидкого відновлення енергії існують легкі вправи.

1. Вправа для двох . Обійми партнера і зчепи пальці в замок за його спиною, на рівні попереку. Поклади пальці своїх рук на його хребет, і починай м'яко масажувати його спину, натискаючи на крапки його хребта пальцями. За китайським вченням, саме в області попереку знаходиться зона, яка називається «морем життєвої енергії»

2. Без допомоги партнера . Добре розігрій свої долоні, потерши один про одного, і покладеш їх на по поперек (нижче талії). Ноги повинні бути на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах. Повільно обертай нижньою частиною тіла (кругові рухи стегнами, за принципом танцю живота) - 10 разів за годинниковою стрілкою, 10 разів проти. Верхня частина тіла при цьому повинна бути нерухомою. Для початку потрібно зробити не менше 100 обертань, по 50 у кожному напрямку. І поступово збільшуй норму. Результати тебе приємно здивують!