Варикоз під час вагітності.

Часто відчуваєш важкість у ногах? Ноги покриваються дрібної червоно-синюватою сіточкою? Це перші ознаки варикозного розширення вен.

Відня - це кровоносні судини, по яких кров повертається до серця. На відміну від артерій, вени мають більш тонкої «мускулатурою» і тому швидше розтягуються. У втратила еластичність вені розташовані в ній клапани втрачають свою здатність змикатися без зазорів і кров починає «підтікати», викликаючи застійні явища.

Зовнішній прояв варикозу на ногах - виникнення червоно-синьої сіточки. При цьому вагітна жінка відчуває важкість у ногах, інколи - «крутять» болю.

Передумовами виникнення варикозу можуть бути:
- «погана» спадковість
-багатоплідна вагітність
- значне перевищення норм набору ваги
-неправильний режим

Перші дві причини попередити неможливо. Потрапила в цю «групу ризику»? Побережи себе сама: займися профілактичної фізкультурою (краще за все до настання вагітності, але, в принципі, ніколи не пізно). Регулярно виконуй вправи на згинання та розгинання стопи, повороти її в сторони. Піші прогулянки і плавання також покращують кровообіг у ногах, тобто запобігають виникненню варикозу.

За вагою все-таки потрібно стежити! Під час вагітності значно зростає обсяг перекачується крові, навантаження на вени і так велика. А якщо ускладнити їх роботу ще й зайвою вагою - чекай проблем! Переглянь свій раціон, якщо набираєш більше 300 гр на тиждень.

Правильний режим такий: у першій половині вагітності влаштовуй собі «сієсту» як мінімум два рази на день.


Перехід в горизонтальне положення - дуже бажаний! І не просто в горизонтальне, а «ніжками догори» у прямому сенсі: ляж на спину і підніми ноги на стінку. Кров отримає можливість мимовільно стекти вниз. Відня зітхнуть з полегшенням. У другій половині вагітності влаштовуй собі такі «зміни» кожні дві години.

У тебе «стояча» робота? З точки зору вен - погано! Хоча б не стій на місці - походжав, переминався з ноги на ногу. І при першій можливості вирушай на «сієсту»!

Спи на лівому боці (це зменшить тиск матки на порожню вену, розташовану з правого боку) з валиком під ніжками.

Купи спеціальні « варикозні »панчохи або колготи. Можливо, в твоєму випадку можна обійтися і гольфами - проконсультуйся у свого лікаря. Май на увазі, що медичні гольфи відрізняються від звичайних стягуючі тим, що мають певну ступінь тиску, що вимірюється в мм рт. ст. Відрізняються вони й «конструкцією»: їх тиск найбільш сильно в нижній частині та послаблюється догори.

Порадься зі своїм лікарем з приводу вибору спеціальних лікувальних мазей. Він порадить необхідну тобі засіб залежно від твого віку, терміну вагітності, ступеня тяжкості захворювання.

Більш радикальними методами лікування варикозу є операції. Але, звичайно, лікарі відкладають їх до завершення лактаційного періоду. До того часу, до речі, захворювання може в значній мірі пом'якшиться.