Всім милий не будеш.

Чи знайоме тобі відчуття: всі раптом щось від тебе хочуть, ти стрімголов намагаєшся догодити, допомогти, але все одно у відповідь лише невдоволення і нарікання. .. Можливо, ти стала жертвою маніпулятора?

Зібралася з подругами відпочити на природі, але телефонує мама, якій терміново сьогодні треба повісити штори або підібрати шпалери для нової кухні ... Староста групи просить зайнятися збиранням грошей на ремонт корпусу університету. Завдання доручили їй, але ж так зручно перекласти все на тебе ... Або подруга влаштовує істерику: настане кінець світу, якщо ти не підеш з нею за покупками, і її зовсім не цікавить, що в тебе важлива зустріч ... Може, годі бути іграшкою в чужих руках?

Дізнайся, як протистояти маніпуляторам!

1. Волати до обов'язку, грати на почутті жалю або апелювати почуттям провини - улюблений прийом маніпуляторів. Перехитри їх! Мама просить зайнятися її домашніми справами? Допомагати рідним треба, але для цього не слід ламати свої плани. Поясни, що в тебе невідкладна справа, але наступні вихідні ти вчиниш їй.

2. Применшення своїх особистих якостей, можливостей і вмінь - стандартна хитрість маніпуляторів. Староста хоче перекинути на тебе своє справа, поясни, що рада допомогти. Але у фінансових питаннях краще попросити про допомогу хлопців. Для надійності. І не забудь наголосити на лідерських якостях старости, сказавши, що їй обов'язково все вийде.

3. Маніпулятори - хороші психологи. Тому так часто використовують такі фрази: «Ти егоїстка», «Ти думаєш тільки про себе», «Як ти так можеш», «Як тобі не соромно» і тому подібне. Почула їх на свою адресу, разом із закликам до совісті й обов'язку? І починаєш серйозно замислюватися, переживати, мучитися ...


Заспокойся! Справжній егоїст пропустить їх повз вуха, та ще й огризнеться або влаштує скандал маніпулятору. А ось неегоїст - легко піддається впливу, і починає внутрішньо з'їдати себе за псевдопомилки. Тому не звертай уваги на подібні докори, і вже точно не прокручуй їх у голові. Завжди роби так, як вважаєш за потрібне. І запам'ятай, ніхто не має права керувати твоїми вчинками або судити тебе.

4. Маніпулятори люблять спотворювати інформацію, збирати плітки, «грати» на почуттях . Часто щось вигадуючи, спеціально намагаються розлютити людину, принизити, зачепити, образити, вміло провокуючи на потрібні їм дії. Тому сміливо став уточнюючі запитання, розпитуй про дрібниці. Помітиш розбіжності в оповіді маніпулятора - одразу вкажи на них. Також завжди можеш використовувати фразу «Я на провокації не піддаюся», і не відповідати на каверзні запитання.

5. Працюй над собою . Подумай, а ти сама не маніпулюєш близькими людьми? Адже так часто ти дорікала чоловікові в тому, що він не цікавиться театром і балетом ... Або мучила коханого хлопця, чому він зателефонував три рази на день, а смс не написав взагалі. А бідолаха винувато намагається тобі пояснити, що від кількості дзвінків і смс не залежать почуття ... Якщо помітила, що в тебе є така звичка - постарайся від неї позбутися. І чим швидше, тим краще. Адже близькі люди розуміють і поважають один одного, а не намагаються зіграти на чужих слабкостях.

6. Слухай внутрішній голос. Піддаватися маніпуляціям і бути маріонеткою, або активно протистояти хитрунам - вирішувати тобі . Важливо пам'ятати, що іноді все-таки слід скасувати свої плани, щоб допомогти рідній людині. Як правильно вчинити, тобі підкаже твоє серце.