Худнути чи перед весіллям.

Весільні клопоти надзвичайно стомлюючі.

Щоб не виглядати на головній події свого життя як чарівна, але злегка загнана ..., ну, не кінь, а скажемо - лань, дотримуйся кілька нескладних правил.

Виключи спорудити!

Потурбуватися периметром своєї талії ти повинна не за місяць до торжества, а набагато раніше. Хотіла б виглядати на весільні фото трохи (на 2-3 кг) стрункіше? Переглянь свій раціон місяців за 6 до події. Причому кардинальні зміни зовсім не потрібні: у світі досить цілком їстівних продуктів, які позбавлять тебе підшкірного жиру завдяки містяться в них речовин. Дуже гарні в цьому відношенні грейпфрути та ананаси. Не відстає від них і зелений чай - його антиоксидантні речовини прекрасно чистять організм! Любиш східну кухню? На здоров'я! Її гострі приправи розпалюють травний вогонь, у благодатному полум'ї якого зникає все, що при погляді в дзеркало псує тобі настрій.

Не допомогло, а часу вже обмаль? За місяць до весілля введи розвантажувальні дні: не їж, наприклад, по п'ятницях. Або по понеділках. Вірніше, їж тільки яблука. Добре допомагають і так звані «сирні» дні: пів-кіло нежирного сиру в день плюс зелений чай протягом дня два рази на тиждень і 2-3 кг зникнуть з твоєю талії. Не любиш «молочку»? Їж нежирне м'ясо з овочевим салатом. Природно, все солодке повинно бути під забороною.

І ні в якому разі за тиждень до весілля не сідай на яку-небудь супер-дієту «зірки» естради! Не забувай, що «зірки» найчастіше користуються дієтами, розробленими спеціально для них, з урахуванням всіх особливостей їх організму.


І невідомо, як на неї відреагує твій організм. Наречена, що зігнувся від болю в шлунку - не найкращий кадр у твоєму фотоальбомі.

Про колір особи

Не вір рекламі, що обіцяє приховати твій втомлений вигляд за допомогою рум'ян і пудри. Дещо, звичайно, сховає, але твоє «істинне» змучене обличчя буде «світитися» навіть через саму кращу косметику. За тиждень до весілля стань безсовісною ледаркою! Спи і гуляй. Виключи алкоголь і кава - вони сильно зневоднюють шкіру, що відразу відображається на її кольорі. Цукор і сіль теж краще відкласти до початку сімейного життя. Не можеш? Тоді хоча б скороти їх обсяги. Теж складно? Тоді уяви, що ти на своєму весіллі виглядаєш гірше дружки. Що, перехотілося солоденького? Те-то ж! До речі, на чорний шоколад заборона не поширюється, навіть навпаки - їж його по чуть-чуть: він додає в житті щастя ...

У день весілля

Є два варіанти самопочуття - ти чи не зможеш проштовхнути в себе ні шматочка, або будеш готова «метати все підряд». Це стандартні реакції на нервовий перевантаження (буває ще діарея, але це, сподіваємося, обійде тебе стороною). Обидва варіанти нікуди не годяться! Сніданок повинен в міру щільним: яйце некруто, наприклад. Замість кави або чаю випий чашку м'ятною настойки: 1-2 чайних ложки залий кип'ятком і дай настоятися хвилин 10-15. Чудово заспокоює!