Геліотерапія, або Не бійся штучного сонця.

Засмага в солярії допоможе вам придбати рівний золотавий колір шкіри в будь-який час року.

Майже 70% жінок Західної Європи відвідують солярій регулярно раз на місяць і частіше двох разів на місяць у холодну пору року. Лідерами серед засмаглих європейок виступають німкені й австрійки. Самі нові і вдосконалені моделі соляріїв випускають саме ці країни - фірми Ergoline і Salana.

Протягом кількох років проводили різні дослідження, і ці наукові праці довели, що залежність «засмага в солярії - рак» не завжди вірна. Перш за все, були зроблені такі висновки - помірна засмага в солярії є профілактикою від багатьох видів захворювань і навіть раку. Геліотерапія показана при багатьох інших захворюваннях, пов'язаних із дефіцитом вітаміну Д.

Однак лікарі визначили й низку обмежень для засмаги в солярії. Це, перш за все, прийом гормональних препаратів, гінекологічні захворювання, порушення ендокринної системи, спадкова схильність до раку, вовчого лишаю та цукрового діабету. Не рекомендується засмагати при виявленому в організмі дефіциті нікотинової кислоти; якщо ви приймаєте деякі антибіотики або різні складні препарати. Щоб уникнути появи пігментних плям, краще не засмагати під час вагітності.


Ультрафіолетове світло, чим би він не був: сонце чи солярієм, складається з двох основних компонентів - UVA і UVB, які по-різному діють на вашу засмагу. Для засмаги в солярії використовується ретельно збалансована комбінація цих двох променів, що зводить ризик одержання опіку до мінімуму. Для рівного кольору шкіри рекомендується засмагати в солярії приблизно раз на тиждень, якщо немає протипоказань.

Якщо ви зібралися засмагати в солярії, то головне - дотримуватися помірності. Якщо вирішили засмагати оголеними, то повинні бути впевнені в тому, що будете лежати на чистій і продезінфікованої поверхні. Бережіть очі й груди! Інструктори в солярії рекомендують брати з собою косинку для захисту волосся.

Рекомендується засмагати в одному салоні, де інструктор може скласти індивідуальний графік процедур, відповідний вашому типу шкіри й особливостям солярію. Людям зі світлою, чутливою до опіків шкірою, порадять засмагати по п'ять хвилин два-три рази в 10 днів з перервою у два-три дні. Ті, хто практично ніколи не обгорає на сонці, можуть одразу засмагати по 15 хвилин, однак перший сеанс усе-таки краще зробити п'ятихвилинний - для підготовки.