Бережи спинку малюка!.

Якщо ти думаєш, що твоя дитина занадто малий для того, щоб у нього були порушення постави, то ти помиляєшся. Хребет малюка м'який і дуже легко піддається деформаціям. Навіть у грудних діток він вимагає спеціального догляду! Більшість порушень постави родом з дитинства. Якщо ти хочеш уникнути проблем у майбутньому, дізнайся, як правильно піклуватися про хребет крихти.

Правильно носимо малюка

Навіть якщо твій малюк ще крихітний, зверни особливу увагу на те, як ти тримаєш його на руках. Намагайся міняти положення дитини, навіть якщо вам не дуже зручна певна поза. Пам'ятай, що у грудних дітей часто спостерігається м'язова кривошия. Найчастіше це вроджене порушення, яке може бути пов'язане із тривалим неправильним положенням голови плода в матці, вродженим пороком розвитку грудинно-ключично-соскоподібного м'яза, здавлюванням шиї дитини пуповиною або травмами шийного відділу хребта при важких пологах.

Але кривошию можна і спровокувати, якщо носити малюка на одній руці. При цьому дитина постійно відвертає голову в одну сторону і м'язи шиї працюють асиметрично.

Стежимо за позою уві сні

Подушка - це абсолютно зайвий атрибут у ліжку малюка. Кроха повинен лежати на плоскому, досить жорсткому матраці. Крім цього, міняйте поворот голови дитини під час сну. Намагайтеся викладати маляти на бік, уникаючи сну на спині. Пам'ятай, що череп новонародженого ще дуже м'який і в багатьох місцях складається з хрящової тканини, тому однакова поза дитини під час сну може візуально деформувати череп. Першим сигналом до цього може бути нерівномірний ріст або «скочування» волосся малюка.

Запобігши дисплазію

Про це підступний порушенні чули всі. Щорічно з діагнозом «дисплазія кульшового суглоба" народжується до 3% малюків. Несиметричні складочки на ніжках немовляти, коліна, які туго розводяться в сторони або ж розлучаються з клацанням, - це основні симптоми дисплазії. Відомо, що у новонароджених і дітей перших місяців життя при певних умовах може відбуватися мимовільне вправлення голівки стегна в западину суглоба. Тому основною запорукою успішного лікування є перебування дитини в положенні з відведеними ніжками. Тому, геть сповивання і тісний одяг! Дозволяй дитині активно рухатися, роби масаж, плавай. Одним із профілактичних методів є носіння малюка на стегні у дорослого. Тільки не забувай міняти бік.

Для того щоб обійтися без використання стремен при дисплазії, важливо перші три місяці життя дитини виконувати вправи для зміцнення і розвитку тазостегнового суглоба. Розведення ніжок в сторони під прямим кутом - проста вправа, яка в разі наявності симптомів дисплазії діє безвідмовно. Перед виконанням вправи постарайся, щоб дитина розслабився, ні в якому разі не застосовуй силу.


Акуратно і повільно розводь ніжки малюка, при цьому грай з ним, відволікай його, щоб він не плакав і не напружував м'язи. Інакше вправа не принесе користі, тому що тобі не вдасться розвести ніжки крихти в достатній мірі.

Стимулюємо повзання

Це дуже важливе вміння для хребта і прекрасна гімнастика для м'язів. При повзанні зміцнюються м'язи спини, плечового поясу і ніг малюка. Хребет готується до ходьби. Зазвичай діти починають повзати в 8 місяців. Якщо до цього часу дитина ще не повзає, постарайтеся йому допомогти.

Поклади малюка на животик на килим, розсип поруч іграшки, щоб він сам захотів і добрався до них. Не допомагає? Повзайте разом! Або запросіть в гості малюка, який вже добре повзає і зможе зацікавити вашої дитини.

Сідаємо вчасно

Дитина не сідає сам? Значить, він ще не готовий. М'язи спини і хребет занадто слабкі для цього. Якщо ти будеш садити крихту завчасно, це створить додаткове навантаження на нижню частину хребта. Однак якщо крихта відмовляється весь час лежати, ти можеш короткочасно підкладати під спину подушку, щоб дитина знаходилася в похилому положенні. Але стежите, щоб спина і шия дитини були випрямленими.

Рухаємося по максимуму

Якщо малюк відносно здоровий, то приблизно до трьох років його хребет зазвичай розвивається нормально . Проблеми починаються з того моменту, коли дитині в перший раз скажуть: «Не бігай! Сиди спокійно! »Для того щоб м'язи розвивалися, вони повинні працювати. Тоді й функціональні вигини хребта будуть формуватися правильно, і м'язи та зв'язки будуть достатньо міцними, щоб справлятися з навантаженнями. Здорова дитина повинна багато рухатися!

Маленький плавець

Навчання плаванню новонародженого не модний каприз нашого часу, а ще одна можливість розкрити в новонародженому малюку додаткові потенціали розвитку тіла, розуму і душі. Дитина ще не забув той час, коли плавав у животі у мами. Тому водна стихія не лякає його, а навпаки, здається близькою і рідною. Тим більше що плавати не тільки приємно, але й корисно. Адже раннє навчання плаванню має масу переваг: малюк набуває ні з чим не порівнянний досвід свободи руху! Крім того, під час плавання розвивається відчуття рівноваги, фізичні вправи у воді роблять дитину більш витривалим, загартовують його організм. Водні заняття позитивно впливають на дітей з родовою травмою, в тому числі з синдромом ДЦП, а також на недоношених і ослаблених немовлят. Для таких дітей дуже важливо якомога більше перебувати у воді.

Зверни увагу

Дуже важливо приділити увагу профілактиці рахіту. Подбай про те, щоб малюк часто гуляв на сонечку. Проконсультуйся з лікарем про те, щоб збагатити організм малюка вітаміном D.