Токсикоз обійде тебе стороною!.

Про всі принади токсикозу дівчата зазвичай знають задовго до вагітності. Але одних він наздоганяє і мучить мало не всю першу Половинця у вагітності, а іншим - нічого! Чому? Лікарі не дають чіткої відповіді на це питання. Швидше за все, це реакція організму жінки на перебудову, викликану розвитком плодового яйця. А оскільки всі ми різні, то й реакція у кожної з нас буде різною.

Існує два види токсикозу: ранній і пізній.

Ранній токсикоз

Він виникає в перші 12 тижнів вагітності. Найчастіше вранці (але і не тільки!) Тебе може мучити блювота, вигляд і запах їжі тобі огидні, напади нудоти виникають в самий невідповідний момент, ти швидко стомлюється. Все це ознаки раннього токсикозу, які, на щастя, можна полегшити.

Дотримуйся наступні правила і полегшення не змусить себе чекати

- Якщо нудота наздоганяє тебе відразу після того, як ти встаєш з ліжка - не підхоплюється, поніжся трошки в ліжку.

- Коли остаточно прокинешся, з'їж що-небудь легке прямо в ліжку, проведи ще кілька хвилин лежачи і тільки потім повільно, не кваплячись вставай.

- Харчуйся дрібно, невеликими порціями. При нудоті добре допомагає часте жування - Для перекусів тримай завжди під рукою солоні сухарики, горішки, сухофрукти, лимон, мандарин, м'ятні цукерки або жуйки, зерна кмину (вибери те, що допомагає саме тобі). Їжа повинна бути негарячій.

- Уникай сонця або теплих приміщень - вони загострюють нудоту.

- Пий більше рідини. У твоєму питному раціоні обов'язково повинна бути лужна мінеральна вода.

- Виключи жирні, гострі страви, вибирай легкозасвоювані продукти.

- Забудь про куріння й уникай пасивного куріння. Легка фізкультура і свіже повітря допоможуть впоратися з нудотою.

Це не небезпечно

Якщо блювота мучить тебе не більше 2-3 разів на добу, але тобі вдається пити достатньо велику кількість рідини і засвоювати хоч би невелику кількість їжі, то можеш не хвилюватися: маляті нічого не загрожує. Блювота до 9-10 разів на день відноситься до легкій формі і не вимагає госпіталізації. Зазвичай всі ознаки раннього токсикозу проходять самі після 4-го місяця вагітності.

Пізній токсикоз
Пізній токсикоз виникає після 2-3 місяця вагітності. Він небезпечний тим, що на відміну від раннього протікає в прихованій формі. Його ознаки: набряки, підвищення артеріального тиску, наявність білка в сечі.


Твоє самопочуття при цьому явних сигналів може й не подавати. Але в результаті обмінних порушень страждає плацента і, отже, твій малюк.

Про розвиток пізнього токсикозу сигналізує сильна спрага. Якщо ти п'єш багато води, а сечі виділяється значно менше, ніж було випито рідини, - значить, велика її частина затримується в тканинах. Це обумовлює приховані набряки, що веде в свою чергу до збільшення маси тіла.

Норма збільшення у вазі в другій половині вагітності - приблизно 50 г на день і 300-350 г на тиждень. Якщо більше, це може бути пов'язано з початком пізнім токсикозом (прихованими набряками). У такому випадку не зволікай і відразу звернися до лікаря.

Ще один тривожний сигнал - зниження активності малюка в животику. Стеж за кількістю ворушінь крихти - якщо воно різко змінилося, поквапся до свого гінеколога.

Причини пізнього токсикозу

Пізній токсикоз можуть спровокувати хронічні захворювання: нефрит і пієлонефрит , гіпертонічна хвороба, запальні процеси в статевій сфері, міома, ожиріння, різні порушення в ендокринній системі. Обов'язково повідом лікаря про свою хворобу і будь більш уважною до себе. Якщо твій доктор наполягає на госпіталізації, в жодному разі не відмовляйся. Курс лікування та спостереження фахівців допоможе тобі уникнути багатьох проблем.

Пізній токсикоз може виникнути і у відносно здорової жінки. Зазвичай це відбувається на 34-36-му тижні вагітності. Причини - найрізноманітніші, часом зовсім несподівані. Токсикоз може спровокувати стресова ситуація, неправильне харчування, порушення режиму, ГРВІ.

Не дай йому прийти!

Щоб пізній токсикоз не затьмарював твій настрій, прийми до уваги декілька наших порад:
- Обмеж рідину і сіль у другій половині вагітності;

- Борошняні продукти, солодощі зараз теж не для тебе;

- Включи у свій раціон відварне м'ясо і рибу;

- Намагайся їсти більше овочевих салатів з рослинним маслом, різноманітні каші, сир, кисломолочні продукти. Корисний відвар сухофруктів, журавлинний морс (особливо тим, у кого вагітність протікає на тлі пієлонефриту), настій з шипшини, ягід чорноплідної горобини.

- Спи не менше 8-9 годин на добу. Відпочивай вдень, годину-дві обов'язково проводи на свіжому повітрі, уникай фізичних навантажень і хвилювань.