Худни з фен-шуй.

Згідно з китайським вченням, на наше життя і весь Всесвіт впливають 5 стихій - Вода, Вогонь, Земля, Дерево, Метал.

Хочеш зберегти здоров'я та фігуру до глибокої старості? Побудуй своє життя в повній гармонії зі своєю стихією. Як її впізнати? Дуже просто: за останній цифрі свого року народження.

Єдина тонкість - для людей, народжених у період з 20 січня по 20 лютого: слід врахувати, що китайці користуються астрологічним календарем і початок їх року не збігається з нашим. Звіритися з астрологічними таблицями, щоб точно знати «китайський» рік свого народження.

Метал: цифри 0 і 1
Якщо останні цифри року твого народження - 0 або 1 , значить, ти знаходишся під впливом стихії Металу.

Люди Металу люблять строгий порядок і дуже прискіпливо ставляться до всього, що вносить у життя хаотичність. Вони обов'язкові й надійні, хоча на вигляд холодні, і найчастіше страждають від самоїдства. У них часто виникають проблеми з товстим і тонким кишечником, дихальною системою, печінкою, серцем, жовчним міхуром.

Які ж продукти тобі підходять?
Тобі слід активно використовувати у своєму раціоні м'ясо птиці (краще куряче чи качине) та баранину. Також не забувай про морепродукти, особливо ракоподібних. Поступися більше місця у своєму раціоні молочним продуктам (молоко, сир, сметана, кефір). Серед овочів зверни увагу на коренеплоди (картопля, буряк, морква, редис), а також овочі зеленого кольору - огірки, цибуля, салати всіх видів, шпинат, спаржа.

Тобі підходять усі фрукти із солодким смаком . До речі, кавунова дієта - твоє ідеальний засіб для схуднення! Дуже корисно додавати в овочеві салати рослинні масла (кукурудзяна, оливкова, гарбузове). Також зверни увагу на всі види горіхів, і в невеликі кількості включи їх у свій раціон. Серед круп краще віддати перевагу нешліфований рису. Як приправи використовуй корицю, імбир, гвоздику, часник і чорний перець. І постарайся замінити всі види хліба на хлібці з пророслої пшениці. А цукор і мед - на варення домашнього приготування (без консервантів).

Вода: цифри 2 і 3
Якщо твій рік народження закінчується цифрами 2 або 3, твоїм керуючим елементом є Вода.

Люди Води віддають перевагу спокій, заради якого готові напружено працювати. Можуть пристосуватися до будь-якій обстановці, їх важко вивести з рівноваги. Саме чутливо місце людей Води - психіка й емоційна сфера. Для них характерні всі хвороби, пов'язані з порушенням водного обміну. Вони схильні до ендокринних захворювань, алергій, хвороб крові.

Які ж продукти тобі підходять?
Все, що має чорний колір, однозначно - твій продукт! Якщо любиш каші, зосередься на гречаної і ячної. Періодично можеш додавати в страви ячмінь і овес - це відновить природний баланс організму. Регулярно вживай баранину, свинину й курятину. Зверни увагу, що всі м'ясні продукти повинні бути найкращої якості і з невеликою кількістю жиру.

Молочні продукти теж сміливо можеш включати в свій раціон, але тільки віддавай перевагу знежиреним видам (загалом, під суворою забороною - натуральне вершкове масло). За спеціям теж немає строгих обмежень, хіба що з обережністю стався до солі. Тому що люди Води схильні повніти саме через наявність зайвої рідини в організмі, яку утримують.

Зверни увагу на коренеплоди, а також овочі зеленого кольору. Хорошим варіантом для тебе будуть цукіні, селера, а також горох і квасоля, особливо чорна. І, звичайно, баклажани. Овочеві салати заправляй тільки оливковою олією. І вживай побільше фруктів і ягід з кислим і терпким смаками: хурму, зелені яблука, барбарис, кизил.

Дерево: 4 і 5
Якщо останньою цифрою твого року народження стала 4 або 5, твій управляючий елемент долі - Дерево.

Люди Дерева напористі і працелюбні. Це творчі особистості, які постійно прагнуть до саморозвитку та самореалізації.


Найголовнішим для них стає сім'я, про яку вони дбають, у якій реалізуються. Все інше в їхньому житті підпорядковане цим цілям. Але в людей Дерева вкрай уразливі печінка, жовчний міхур, шлунок і дихальна система.

Які ж продукти тобі підходять?
Любителі м'яса сміливо можуть зупинити свій вибір на свинині і яловичині, а також дієтичному м'ясі кролика. Саме не корисне - м'ясо птиці. З фруктів і овочів вибирай ласощі з кислим смаком - яблука, лимон, лайм, гранат та інші, а також з нейтральним - огірок, брокколі, картопля, спаржа.
Для людей Дерева найкорисніше харчуватися тими овочами та фруктами, які ростуть у географічній зоні рідних просторів.

А от приправляти їжу, зокрема салати, маслами небажано. Тому якщо хочеш схуднути, заміни їх розведеним яблучним оцтом або лимонним соком. Найкорисніша каша для твоєї фігури - це кукурудзяна (мамалига). І постарайся не зловживати пекучими спеціями.

Вогонь: цифри 6 і 7
Якщо дата твого народження закінчується на цифри 6 або 7, ти - людина Вогню.

Вважай, що тобі просто пощастило. Тому що люди Вогню поправляються так само швидко, як і худнуть. Тому при правильному підборі продуктів знайти бажані форми буде легко і просто.

Люди Вогню товариські й енергійні. Вони не терплять несправедливості, тому завжди захищають скривджених і слабких. У всьому прагнуть домінувати, тому часто домагаються великих висот. Усі їхні хвороби - від запальності і нестриманості. Найчастіше страждає серцево-судинна та нервова системи, а також кишечник. Велика ймовірність хвороб, пов'язаних з порушенням теплообміну. ??

Які ж продукти тобі підходять?
Єдине, у чому варто себе обмежувати - це м'ясо. Тобі дозволено по мінімуму включати в раціон баранину (краще молоду) і м'ясо індички, яку можна заміняти на курку. Твоїми улюбленцями повинні стати овочі та фрукти червоного кольору: червоні яблука, червоні сливи, помідори, буряк, редис. Салати можна приправляти соняшниковою і оливковою маслами. З молочних продуктів варто зупинити свій вибір на молоці і вершковому маслі, іноді включаючи в раціон сир.

Найкориснішим продуктом для людини Вогню є ракоподібні. Адже вони не тільки сприяють поліпшенню травлення і насичують організм необхідними елементами, але й не ведуть до збільшення у вазі.

З спецій найкращими для тебе будуть індійські - карі або кардамон. Будь обережна з солодощами, особливо з медом. Їх слід вживати в невеликих кількостях.

Земля: цифри 8 і 9
Якщо останніми цифрами року твого народження є 8 або 9, отже, тобою керує Земля.

Люди Землі - самодостатні, впевнені в собі, неквапливі, цінують у житті простоту та природність. Змінюють свою думку тільки під натиском незаперечних доказів. Рідко зраджують своїм звичкам, дуже надійні. Духовні причини хвороб людей Землі - в їх інертності, млявості душі і тіла. Вони схильні до порушень сольового обміну і утворення каменів у внутрішніх органах. Типовими недугам для них є артрози, артрити, остеохондрози. Часто страждають простудними захворюваннями. Потрібно берегти шлунок, селезінку, печінку, сечостатеву систему, зуби.

Які ж продукти тобі підходять?
З м'ясних продуктів фен-шуй рекомендує тобі тільки яловичину. Якщо ти любиш молочні продукти, зупини свій вибір на кисломолочних - ряжанка, сироватка, йогурт, кефір.

Вибір фруктів і овочів для тебе просто безмежний, хоча, в першу чергу, зосередься на фруктах з помірною солодкістю. Серед овочів спершу вживай картоплю, томати, буряк і гарбуз, а потім все інше ... Серед олій віддавай перевагу оливковій та мигдальним. Фрукти тобі корисні і рідні, і заморські - яблука, груші, сливи, апельсини, мандарини, ківі, ананаси та інші. Ідеальна крупа для тебе - пшоняна (особливо, якщо любиш каші). А ось цукор і варення тобі краще замінити на натуральний мед.