Чому не виходить схуднути.

Позаду - кілька десятків дієт і сотні годин на тренажерці ... У шафі - десяток спідничок на згадку про те, що іноді щось все-таки виходить ... Але - іноді і ненадовго. Тіло, мужньо витримавши всі випробування, ніби в насмішку над тобою, в один прекрасний день починає повзти в колишні, розширені, рамки. І вповзає адже, єхидно посміхаючись твоєму відображенню в дзеркалі! Господи, ну чому?!
У схильності твого організму повертатися в початкові форми може бути як мінімум три глобальні причини, які можна висвітлити в рамках однієї статті, і кілька десятків - абсолютно індивідуальних, розібратися з якими може допомогти тільки лікар. Причому хороший.
Підемо «по верхах», добре?
Отже, твої форми далекі від ідеалу. Це може бути проблемою, пов'язаною зі здоров'ям, а може бути і якістю, обумовленим природою. Класична медицина ділить людей на 4 основних типи: флегматиків, холериків, меланхоліків і сангвініків. Кожному з цих типів властиві не тільки певні моделі поведінки, але і зовнішність. Так, тіло флегматиків - щільне і міцне, холерики спалені помірно, меланхоліки сухі, сангвініки - відмінно складені, гармонійні. Не сперечається з європейською наукою і Схід. Наприклад, аюрведа ділить людей на три основних типи: Вата, Піта, Капха і їх комбінації - Вата-Пітта, Капха-Вата, Вата-Капха і т.д. Якщо ти потрапляєш в розряд капха, від більш важкого статури піти тобі не вдасться ні за яких обставин. Більше того - твоє зайве старанність може призвести до тяжких розладів в організмі. Поглянь на себе в дзеркало неупереджено і подумай: чи дійсно тобі так необхідна гонка за ідеалами (які, до речі, час від часу змінюються)? А може бути, краще прийняти себе такою, яка ти є? Якщо, звичайно, ти не потрапляєш в розряд людей, хворих на ожиріння. Але про це - трохи пізніше.
Причина друга. Психологічна. Цілком можливо, що причина твоєї схильності до повноти ховається в твоїх психологічні проблеми. Європейська медицина в числі таких причин називає, наприклад, хронічне невдоволення життям, страх перед нею. У цьому разі тіло, компенсуючи глибоко прихований психологічний страх, прагне стати ширше, більше, як би загрожуючи світу своїми розмірами. Однією з причин хронічного обжерливості, до речі, є той же недолік позитивних емоцій: організм відчуває гостру нестачу ендорфінів - гормонів задоволення і дає сигнал на їх видобування. Найлегший спосіб виконати команду - наштовхати в своє тіло всякої смакоти.


Хороший вечеря - дуже дієвий спосіб зняти стрес, але якщо це відбувається постійно і несвідомо ... Для такої людини, що знаходиться в стані гострої депресії дієта може бути чи не смертельно небезпечною! Але не потрібно думати, що повнота - це явна ознака психологічних проблем. Іноді розміри тіла визначаються дуже навіть позитивними психологічними устремліннями. Про це говорять історики, звертаючи увагу людей на те, що нові міста будувалися людьми з дуже міцним скелетом - «дубами». Якщо ти хочеш зміцнити своє нинішнє становище, «врості в землю» - тіло цілком може відгукнутися на непохитне рішення свідомості утяжелением своєї нижньої частини. Якщо ти прагнеш до змін, для яких потрібна легкість і рухливість - тіло без будь-яких дієт придбає деяку «парусність».
Східна медицина говорить по суті про те саме, але малює картину трохи повніше і образніше. Так, аюрведа стверджує, що в людини не одне (фізична), тіло а цілих сім: фізична, вітальне, астральне, ментальне, каузальні і тіло Духа. Робота на рівні фізичного тіла - зовсім примітивний і малоефективний спосіб, в більшості випадків переводить проблему в розряд хронічних. Хочеш змінити своє фізичне тіло? Працюй як мінімум на вітальному рівні. Як? Індивідуальні рекомендації може дати тільки лікар, а загальна порада звучить у повній згоді з нашими православними традиціями: позбувайся вад і все буде просто чудово. Для того, щоб змінити картинку на екрані комп'ютера, ти ж працюєш на рівні програми, а не зверху. Так само зробиш і з тілом.
І останній аспект зайвої ваги. Медичний. Навіть найкраща дієта з самого компетентного журналу володіє одним вельми істотним недоліком - вона абсолютно сліпа до істинної причини твоєї повноти! Звичайно ж, існують найбільш поширені причини, наприклад, зашлакованості організму. І сотні рад з його чищенні. Але не поспішай накидатися на себе з мітлою та лопатою у вигляді п'ятилітрових клізм! Може бути, причина твоєї повноти ховається в порушенні процесів метаболізму. Або захворюваннях щитовидки, або ... Повторимося: все дуже індивідуально! І твоє тіло заслуговує поважного до себе ставлення, знайди хорошого дієтолога і йди до свого ідеалу краси в повній згоді зі своїм тілом, а не запеклому бою з ним. Хтось із вас, звичайно, переможе, але чи буде радий переможець?