Чому не хочеться сексу.

Одне з головних помилок сучасного світу: і жінка, і чоловік завжди зобов'язані хотіти сексу. Але ж сексуальна гіперактивність - це міф. Звичайно, сексуальні стосунки - це приємно і важливо, але якщо у тебе зараз настав період «інтим-затишшя», це не привід вважати себе фригідною чи неповноцінною. Секс може зникнути з ваших стосунків так само несподівано, як і з'явився колись. Важливо з'ясувати причину, чому тобі не хочеться інтимних ласк.

На думку сексопатолога одній з київських клінік Марини Лісовської , в сексі немає чітких правил і графіків. Тому скільки разів на тиждень або місяць потрібно займатися сексом - справа індивідуального вибору. Але якщо пристрасті й сексуальний потяг до партнера поменшав, або взагалі зникли ... Зверни увагу на такі аспекти:

1. Ти сидиш на дієті
Погане, нерегулярне і одноманітне (незбалансоване) харчування значно знижує сексуальну активність. Зі зменшенням калорій, що тануть кілограмами і сантиметрами зникає і сексуальний потяг. Особливо, якщо дієта жорстка. Адже різке обмеження не тільки різновидів продуктів, але і їх кількості веде до виснаження організму і пригнічує нервову систему. Тобі, вічно голодної, втомленою, виснаженою і заморенной голодом, вже точно не до сексу. Щоб твоє лібідо було в нормі, не підбирай дієти самостійно: порадься з дієтологом.

2. Конфлікти з партнером
Якщо у тебе і твого чоловіка з `явилися проблеми у відносинах (не обов'язково в інтимній сфері), наприклад, катастрофічно не вистачає матеріальних засобів; він тебе ображає (ображає, принижує або навіть б'є); у нього проблеми з алкоголем; з якої-небудь причини ти перестала йому довіряти, підозрюєш у зраді або зраді.


Насправді, причини досить різноманітні (у кожної пари вони свої), але одне цілком очевидно: якщо ти не довіряєш партнеру, якщо тебе щось турбує у ваших відносинах, якщо між вами немає гармонії і взаєморозуміння, то й на інтимному плані виникає деяка відстороненість. І це абсолютно природне явище - інстинкт самозахисту, за принципом: ти мені чужий, не порушуй моє простір. Тому, щоб повернути гармонію в фізичні відносини, необхідно відновити між вами душевну теплоту. Поговори з коханим чоловіком на чистоту, і разом намагайтеся працювати над збереженням вашого союзу, щоб поліпшити його, запобігши руйнування.

3. Ти недосипає
Катастрофічний брак сну, робота по ночах і глобальне недосипання негативно позначаються не тільки на твоєму зовнішньому вигляді і є причиною пригніченого настрою, але й знижують лібідо. Поверни у своє життя здоровий сон (спи не менше 8 годин на добу), і разом з ним, можеш бути впевнена, повернуться і сміливі інтим-бажання. Якщо ти страждаєш безсонням, і самостійно не виходить справитися з цією проблемою, не затягуй - звернися до лікаря.

4. Стрес
Ти постійно на нервах, і іноді навіть підозрюєш, що стоїш на межі нервового зриву? Або ще гірше - психічного розладу? З нервовою системою жарти погані. Тому навчися розслаблятися і відпочивати. І більше часу приділяти собі, своїй душі і тіла, а також коханій людині. Подаруй йому себе і ніч кохання: зроби розслабляючий масаж свого героя, здивуй його інтим-новинкою і поміняй звички на сміливі сексуальні експерименти.