Якщо хочеш бути здорова - посміхайся!.

Скажи, будь ласка, чи близько тобі твердження: «Якщо щось погане може статися зі мною, то воно неодмінно станеться?». Якщо ти відповіла «так» - у тебе, подруга, проблеми ... Якщо ж «у ситуації життєвої невизначеності ти зазвичай очікуєш гарного результату» - прийми поздоровлення: швидше за все, проблеми зі здоров'ям будуть довго обходити тебе стороною. Принаймні, саме до цих висновків прийшла команда Хіларі Тіндл, доцента Піттсбурзького університету.

Вісім років вчені вивчали стан здоров'я майже 100 тисяч жінок у віці від 50 до 79 років. Перед початком дослідження жодна з жінок не страждала серцево-судинними і онкологічними захворюваннями. Але довгі періоди негативного настрою, схильність до недовіри людей і цинізм невблаганно вели їх «володарів» до розвитку серйозних захворювань. У групі песимістів серцево-судинні захворювання виникали на 9% частіше, а ризик померти з якої-небудь іншої причини збільшувався на 14%. Особливу небезпеку, виявляється, представляє цинізм: у групі цинічно налаштованих жінок показник смертності на 16% вище.

Ступінь оптимістичності жінок оцінювалася за допомогою тесту на життєву установку-Life Orientation Test.


Два наведених вище питання - з нього.

«Оптимістичні жінки з будь-яким кольором шкіри, як правило, виглядають молодшими песимісток, мають вищу освіту і більш високий, ніж у песимісток, заробіток, постійну роботу, медичну страховку, і , принаймні, раз на тиждень відвідують церкву », - підсумовує Тіндл.

Якщо, прочитавши останню фразу, ти повісила ніс з думкою:« Звичайно, легко бути оптимісткою, коли тобі - 25, у тебе вища освіта і хороша зарплата. До того ж живеш ти не в Україну, а в Штатах. І страховка є, і церква під боком ... А спробуй посміхатися, якщо все, як у мене ... »Оп-ля, подруга, ось тут-то« собака і порився »... Потрібно зрозуміти, прийняти, повірити (вибери відповідне), що події йдуть слідом за мріями, думками, настроєм, а не навпаки. Реальність формується твоїми очікуваннями. Не можна відкладати життя на потім: «Посміхнуся, коли у відпустку поїду. Розслаблюся, коли зарплату отримаю ». Потрібно сьогодні, зараз, без!. Інакше - вибач, інфаркт. Або «смерть від іншої причини». Цікаво, скільки разів повинна людина це почути, щоб повірити?