Позбудься круглих щічок.

Якщо найменше збільшення ваги позначається не «як у людей»: на животі, стегнах, сідницях, а тут же «висвічується» на щічках, прийми до виконання запропонований нами оригінальний план бойових дій у відповідь. Якщо, звичайно, не хочеш, щоб коханий чоловік міцно закріпив за тобою ласкаві прізвиська «поросеночек, хом'ячок або булочка» - жах якийсь !..

1 . Зменшить вживання цукру і вуглеводів . Дієтологи запевняють, що надмірне споживання рафінованого цукру і вуглеводів сприяє утриманню рідини в організмі, що в першу чергу проявляється на обличчі. Відмовся від напівфабрикатів, фаст-фуду і снеків. Включи в раціон продукти з цільнозерновий борошна. Посидь на «несолодкої» дієті 5-8 днів. А якщо страшно буде хотітися солоденького, можеш дозволити собі нежирний фруктовий йогурт.

2 . Скороти споживання солі . Як правило, причина набряків (утримання рідини в організмі) пов'язана з недостатньо оперативною роботою нирок (з-за великої кількості солі - чіпсів, горішків, сухариків, кепчупов, маринадів, в'яленої рибки і т.д., нирки не справляються зі своїм завданням) . І це відразу ж позначається на обличчі. Так що стеж за тим, що твій раціон був мінімально «солоні».


3 . Якщо є можливість, приймай менше ліків . Адже деякі лікарські препарати сприяють утриманню рідини в організмі. А якщо приймаєш ліки за рецептом лікаря і помітила серед побічних дій набряклість - негайно повідом про це лікаря (щоб підібрати інший препарат).

4 . Виключи з раціону білий хліб, торти, тістечка і макаронні вироби . Як правило, вони швидше за все перетворюються на зайві кілограми і роблять форми нашого тіла круглими, як м'ячики.

5 . Використовуй косметичні засоби , щоб створити контур. Бронзова (на тон темніше твоєї шкіри) пудра і тон під відтінок шкіри допоможуть замаскувати набряклість. Пудру слід наносити на шию під підборіддям і уздовж лінії щелепи.

До речі, правильно підібрана зачіска теж може творити дива. Зроби стрижку з нерівними прядками, щоб відвернути увагу від чола. Також стилісти рекомендують зачіски з пишним об'ємом на маківці: це візуально подовжує обличчя.

А поки йдуть активні бойові дії, спрямовані проти твоїх злощасних щічок, полюби себе такою, яка ти є. Повір, навіть з милими щічками, ти можеш бути сексапільною і чарівною.