У гармонії з гормонами. Приборкання норовливого організму.

Сьогодні вам хочеться обійняти весь світ, і ви можете звернути гори, а через тиждень здається, що всі ополчилися проти вас, і в житті взагалі немає місця радості. Сьогодні вам подобається, що чоловіки обертаються вам услід, а через тиждень ви ненавидите весь рід чоловічий. Думаєте, це через те, що ми, жінки, всі такі загадкові, такі непередбачувані ... Але ж насправді все це підступи гормонів. Як слабкою жінці вийти з-під їхньої влади і навчитися жити в гармонії, не дивлячись ні на які гормони? Щоб зрозуміти це, треба знати, що і коли чекати від гормонів, бути готовою до того, щоб звести втрати від їх влади над нами до мінімуму, не дати їм керувати нашим життям. Пам'ятайте, крім гормонів, у нас є ще серце і розум. ГОРМОН ГОРМОНИ РІЗНИТЬСЯ
Два головних гормону, які правлять бал у нашій жіночого життя - естроген і прогестерон. Саме вони відповідають за репродуктивну функцію жіночого організму, забезпечуючи зародження яйцеклітини, її дозрівання та підготовку організму до можливої ??вагітності. Перша половина менструального циклу проходить під знаком естрогену. Він відповідає в нашому організмі за жіночність: додає нам краси, сексуальної привабливості, енергії та працездатності. Апогей його впливу на організм наступає в момент овуляції - квінтесенції жіночої сутності (саме в цей період кількість естрогену у нас в крові максимальне). У другій половині циклу, після овуляції, кількість естрогену поступово зменшується, на зміну іскриться фонтану емоцій приходить спокійна розсудливість і бажання спокою. Все це відбувається тому, що естроген поступово заміщається прогестероном. Він відповідає за "прийняття і розміщення" заплідненої яйцеклітини. Погодьтеся, що вагітній жінці більше підходить статечне поведінку і обачність. Але навіть якщо вагітність не настає, така поведінка вже запрограмовано природою. Кількість прогестерону досягає максимуму перед місячними, і тоді комусь і життя не миле, а для кого-то вона перетворюється на справжнє пекло. Все залежить від інтенсивності проявів ПМС. У критичні дні кількість і естрогену, і прогестерону знижується до мінімуму, а разом з ними падає наш настрій, і йде енергія. Хочеться повного усамітнення і спокою. У деяких, правда, несподівано виявляється небувалий трудовий ентузіазм, але він стосується лише одного трудового справи - наведення порядку. Ви думаєте, що бажання зробити генеральне прибирання прийшло до вас спонтанно? Ні, це теж підказав вам гормон. Саме в ці дні жінкам хочеться особливої ??чистоти і порядку. ГОРМОН ДОПОМОЖЕ ...
Вирішити багато проблем, якщо ви зможете правильно зорієнтуватися в рамках свого циклу і приурочити їх рішення до "потрібного" гормонального періоду.
Всі необхідні (для роботи і життя) інтелектуальні зусилля: новий проект, курсова робота, реферат або обмірковування стратегії поведінки з новим коханим - краще робити в перший період циклу, коли рівень естрогену найбільш високий. Здійснювати рішучі вчинки (просити підвищення на роботі, вимагати повернення боргів або шукати нового шанувальника) краще всього в період овуляції. Естроген в цей період додає жінці впевненості та рішучості. Кожен знає, що життєво важливі рішення краще приймати на "тверезу" голову, все ретельно обміркувавши і зваживши всі "за" і "проти". Відкладіть прийняття відповідальних рішень до другої половини циклу. Панує в організмі прогестерон зменшить рішучості, але додасть розважливості, зосередженості і спостережливості. Звичайно, в житті часто складається так, що, приймаючи рішення, радитися з гормонами просто ніколи. Але щоб потім не шкодувати, постарайтеся зробити поправку на їх вплив. ЩО, ВІН, підступний НАМ ГОТУЄ?
Деякі начитані і підковані пані схильні майже всі свої промахи (розлюбила, змінила, посварилась з усіма і т.д.) пояснювати дією гормонів, підсвідомо знімаючи з себе відповідальність за свої необачні вчинки. Інші, навпаки, впевнені, що сучасна людина може приборкати природу, і тому зовсім не зважають на її проявами. А тим часом "підступний гормон" не дрімає і створює безліч проблем, вирішуючи які, ми навіть не підозрюємо, що це все його підступи. ЗБІЙ ОВУЛЯЦІЇ
У більшої частини жінок овуляції наступають з рівною періодичністю через постійний проміжок часу. Але цей ритм через гормональний збій може порушуватися:
- протягом трьох місяців після аборту;
- протягом 1 року після пологів;
- після 40 років, коли організм готується до наступу клімаксу. Якщо ви відноситеся до однієї з цих категорій, відмовтеся від фізіологічного методу контрацепції (розрахунок небезпечних і безпечних днів) і зверніть найпильнішу увагу на більш надійні протизаплідні засоби, щоб уникнути небажаної вагітності. ДВІ ОВУЛЯЦІЇ? ТРИ ?..
У нормі під впливом естрогену в організмі жінки в межах одного менструального циклу дозріває одна яйцеклітина. Але з цього правила, як з будь-якого іншого, є винятки. Вважалося, що протягом одного циклу у жінки можуть дозріти дві яйцеклітини тільки в тому випадку, якщо вона переживає сильне любовне хвилювання, потрясіння або нервовий стрес, та й то це може статися лише з тими жінками, чия статеве життя носить лише епізодичний або нерегулярний характер . Іншими словами - це рідкісне явище. Але нещодавно канадські вчені встановили, що майже у половини жінок протягом циклу можна спостерігати три хвилі активності яєчників, кожна з яких може закінчитися виробленням нової яйцеклітини.


Про це обов'язково треба пам'ятати прихильниця фізіологічного методу контрацепції, тому що "зайва" овуляція може переплутати всі розрахунки. Саме з цієї причини найчастіше настає незапланована вагітність. чоловікоподібною худишка
На жаль, кількість здорових молодих дівчат і жінок останнім часом стрімко падає. Мало того, що сучасна мода все більше "оголює" спини й животи, що призводить до переохолодження і запалення жіночих органів, так ще в моду все більше входить худорба, що граничить з виснаженим. Молодь прагне досягти сверхстройності топ-моделей будь-яким шляхом, не замислюючись про те, що ця данина моді призводить до гормонального дисбалансу і втрати жіночого здоров'я. Неможливим стає не тільки виношування і народження здорової дитини, але навіть його зачаття. Саме жирова тканина, з якої так борються послідовниці всіляких дієт, є провідником гормонів. Без неї гормонів просто "нема де жити", і нормальний гормональний баланс в організмі порушується. Якщо дівчина середнього зросту доводить свою вагу до позначки нижче 42 кг, у неї припиняються місячні. Таким чином організм вже не просто повідомляє, а "кричить" про те, що гормональна система серйозно засмучена. Придивіться уважніше до моделей, крокували до подіуму. Де талія, груди, приємні округлості стегон і сідниць? Навіть їхні знамениті "ноги від вух" більше схожі на чоловічі - худі, м'язисті, з виступаючим коліном. Справа в тому, що надмірна худорба (якщо вона не дана природою) призводить до нестачі естрогену, що робить з жінки - Жінку. Але, як відомо, природа не терпить порожнечі і замість відсутнього жіночого гормону в організмі худеньких з'являються надлишки чоловічого. З усіма наслідками, що випливають ... Жінка поступово втрачає жіночі риси і стає по гормонального фону якщо не чоловіком, то якимсь безстатевим істотою. До речі, 40% випадків жіночого безпліддя припадає на ендокринне безпліддя, тобто пов'язане з порушення гормонального балансу. "ГОРМОНАЛЬНИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ"
Якщо в організмі не вистачає естрогену, жінка втрачає красу і жіночі риси, а якщо його занадто багато? На жаль, жінка набуває целюліт. Тим-то у чоловіків не буває целюліту, що у них в організмі майже немає естрогену. Як же гормон змушує наше тіло покриватися ненависної скоринкою? Основною причиною целюліту, як відомо, є порушення обміну речовин. А він контролюється гормонами. Причому, чим більше естрогену в організмі, тим більше порушується обмін і тим вище вірогідність целюліту. І в першу чергу целюліт "вражає" жінок у період серйозної гормональної перебудови: підлітків, вагітних та жінок в період менопаузи. Як це відбувається? Оскільки естроген тісно пов'язаний з жировою тканиною, він викликає розростання цього прошарку в жіночому організмі. Одночасно з цим він затримує в тканинах воду і посилено переносить по організму токсини. Куди він їх несе? З життєво важливих органів в ті місця, де продукти розпаду токсинів не принесуть шкоди. Погодьтеся, що найбезпечніші місця - це якраз стегна і сідниці. Тепер зрозуміло, чому в першу чергу і жир відкладається і целюліт утворюється саме тут. Чим більше в організмі естрогену, тим більше токсинів він "зносить" в проблемні місця. Їх би треба вивести, але надлишок гормонів, порушуючи обмін речовин, ще й порушує його. Тому продукти розпаду накопичуються швидше, ніж організм їх виводить. А якщо пані відчуває на собі згубний вплив шкідливих звичок, гормони, виконуючи свої захисні функції, переправляють шлаки і токсини (продукти розпаду алкоголю, нікотину, кофеїну) все ті ж безпечні місця. Ви можете заперечити: я не підліток, не вагітна, у мене немає шкідливих звичок, але є целюліт. Звідки в мені надлишок естрогену? Його можуть "принести з собою" гормональні контрацептиви. Наш організм, на жаль, не робить різниці між своїми власними гормонами і синтетичними, які він отримує з контрацептивами, і реагує на їх надлишок одним способом - целюлітом. Якщо і контрацептивів ви не приймаєте, ймовірно, ваш організм сам по собі виробляє занадто багато естрогену. Щоб визначити це, необхідно зробити аналіз крові на вміст гормонів і звернутися до гінеколога-ендокринолога для визначення подальших дій. ГОРМОН ПРОТИ ВІРУСУ
Хоча естроген і змушує жінок страждати від целюліту, він є причиною горезвісної жіночої живучості. Думаєте, чому чоловіки частіше заражаються хворобами (особливо вірусними), довше і важче хворіють? Вся справа в особливостях імунної системи. Народжуються хлопчики та дівчатка з однаковим імунним статусом. Відмінності починаються в підлітковому віці. У чоловіків механізм адаптації імунітету до різних вірусних захворювань порушується. У жінок - навпаки. Дорослішання імунної системи у дівчаток відбувається на тлі зростання рівня естрогену. Саме він і змушує організм активно чинити опір різним вірусам. Прислів'я говорить: "Попереджений, значить озброєний". Сподіваюся, що це попередження, допоможе вам не лише нівелювати негативні впливи гормонів, але і посилити їх позитивний вплив на організм. А вам дозволить жити в злагоді з самим собою і всім світом. Будьте прекрасні!