Як боротися з заздрісниками на роботі.

Викликати у своїх колег по роботі сильні відчуття не завжди безпечно. Правда, службові романи багато хто вважає навіть корисними, мовляв, у залучених до них товаришів по службі продуктивність праці підвищується. Але от якщо хтось з товаришів по службі запалився до вас чорною заздрістю - неприємностей не оберешся. Втім, з заздрісниками можна боротися. Головне, знати як. "Тобі просто заздрять ...", - цю фразу ми часто чуємо від друзів і колег, якщо вони хочуть нас заспокоїти. Вам несподівано нагрубили? Значить, заздрять. Друг неделікатно сказав: «Мені б твої проблеми ...» Заздрить. Колега критикував на нараді. І він туди ж! Універсальний відповідь, який нічого не пояснює, нікому не допомагає і не дає ніякого ефекту крім тимчасового зміцнення самооцінки.

Заздрити по-дорослому - значить постійно жити в складній системі порівняння. Себе з іншими. Інших - з собою. При цьому соціальне оточення нас до такого порівняння активно підштовхує. Як можна їздити на метро, ??коли такий же менеджер з мого відділу їздить на машині? Я працюю з останніх сил, відмовляю дитині у нових фломастерах і, нарешті, купую «десятку». Пару днів (тижнів, якщо пощастить) я щаслива і весела. Але справа в тому, що ще в однієї дівчини в нашому відділі - іномарка. Їй тато подарував. У мене такого тата немає, збирати більше неможливо, і я починаю її тихо не любити. Тому що забуваю важливе психологічне правило: задовольнити потреби повністю неможливо!

Більше того - це небезпечно. Адже наші потреби - мотиватор, імпульс, який дає нам енергію рухатися, розвиватися, заробляти гроші. Якщо у людини все є, то залишається одне - придумати таке бажання, яке в принципі неможливо. Наприклад: допомогти всім нужденним, знайти сенс життя або щось подібне - філософське і високе. Це вдається не всім. Пам'ятайте серіал «Багаті теж плачуть ...» І дійсно плачуть. Ще й як. Все тому, що краса не гарантує щастя, багатство не дорівнює безпеки і навіть улюблена дитина приносить не тільки радість, але і масу інших емоцій.

Що з усім цим робити?

Давайте вважати себе людьми «психологічно просунутими» і боротися з отруйним життя почуттям заздрості. Дуже важливо над ним свідомо працювати і пам'ятати наступне. По-перше, ми всі помремо. Незалежно від кількості досягнень, грошей та автомобілів у гаражі. По-друге, ми однаково беззахисні перед фатумом. Будь-яка людина може посковзнутися на банановій шкірці і стати інвалідом (тьху-тьху). Ми всі в рівному становищі, якщо говорити про серйозні речі. Як тільки вдається «зловити» це відчуття, почуття заздрості зникає.

Заздрісники (не такі «просунуті» люди як ми) дійсно нападають і вельми часто. Існує три основні способи поведінки в подібних ситуаціях.

Маскування

Застосовуючи цей метод, потрібно перестати демонструвати своє благополуччя і як можна частіше скаржитися. На все що завгодно - на сімейне життя, на нездатність освоїти найпростіші речі ...


Для жінки особонно ефективний повна відмова від косметики і заміна модної стрижки на зачіску «прощай молодість». Можливо, в цьому випадку «розрив» між нею і заздрить колегою (з точки зору останньої) зменшиться і агресія ослабне. Мінус у тому, що "маскується" буде відчувати себе переможеним. Це часто спричиняє за собою пригнічений стан, втрату інтересу до роботи і іншим життєвим радощів. Адже порушений важливий психологічний закон: насильство над своєю особистістю, як правило, має негативні наслідки.
Загалом, цей спосіб поведінки варто залишити на самий крайній випадок. Його ніколи не пізно застосувати.

Війна

Ну, тут зрозуміло. З усіх сил демонструємо власні успіхи і досягнення, наводимо красу, ділимося з колегами щасливими моментами сімейного життя, показує фотографії з Ямайки. Бажаний результат: опонент починає відчувати негативні емоції такої сили, що його поведінка стає неадекватною. Психологічний закон: чим сильніше емоції, які відчуває людина, тим важче йому зберігати обрану лінію поведінки. Якщо ми виводимо супротивника з себе, наші шанси перемогти зростають.

При цьому жертва заздрості (в даному варіанті - нападаюча сторона) повинна вести себе стримано. Її завдання чекати, коли колега зробить справжню помилку. Можна також сходити до начальства і натякнути на те, що вас дуже турбує поведінка колеги. Ніяких звинувачень і докорів. Тільки дружня турбота про товариша і справи компанії, яким його непередбачуваність може завдати серйозної шкоди. Спосіб усунення заздрісника досить важкий і брудний з етичної сторони, однак, діє майже безвідмовно.

Байдужість

Будемо виходити з того, що всі люди існують на цьому світі для чогось творчого. Може бути, заздрісники зустрічаються нам для того, щоб навчити терпимості або продемонструвати оточуючим, як можна піклуватися про батьків. Навряд чи ми точно дізнаємося це про оточуючих нас людей. Однак можна з упевненістю сказати, що позитив є в кожній людині.

Якщо ми йдемо цим шляхом, то робимо два кроки: перший - шукаємо позитив, другий - внутрішньо «відпускаємо» цієї людини. Ну, Бог з ним. Забули. Дистанціюємося, і, головне, перестаємо жити з ним одним життям. І тоді заздрісник більше не впливає на ваш душевний стан. Ви нічого не обговорюєте ні з колегами, ні з керівництвом. Більше того, коли з вами намагаються поговорити в стилі: «Ти подивися, що вона витворила». Спокійно відповідайте: «Гаразд, з усіма буває. Я вже звикла ». При цьому усередині - повна байдужість - не показне. Вам дійсно все одно, тому що у вас своя внутрішня життя.

У цього способу є ще один цінний ефект. Як тільки приходить байдужість, як тільки ми «від'єднуємося» і забуваємо про агресора, починає діяти психологічний закон: ми перестаємо бути для нападаючого привабливою жертвою. Заздрісник перестає до нас чіплятися.