Дієта по групі крові - фігура, схуднення, дієта, група крові, краса, продукти.

Ця дієта була розроблена американським лікарем Пітером Адамо. Дієта по групі крові заснована на твердженні, що групи крові почали різнитися у людей не відразу, а поступово. І все тому, що людство харчувалося по-різному.
Найдавніша група крові - перша. Ще в давнину, люди найчастіше вживали в їжу м'ясо. Ті, які любили більше рослинну їжу - обзавелися другою групою. Любителів молочних продуктів нагородили третьою групою. Ну, а тим, хто любить їсти все підряд дісталася четверта.
Багато дієтологів до дієти за групою крові ставляться з підозрою. Просто багато ніяк не можуть зрозуміти, як група крові може бути пов'язана з раціоном харчування. Проте, не дивлячись на підозри і недовіра, ця дієта стала найпопулярнішою на сьогоднішній день.
Доктор Адамо стверджував, що якщо людина буде вести спосіб життя, який відповідає його групі крові, він почне відчувати себе більш комфортно в цьому світі. Тобто в повній згоді з душею і тілом. Людина навчиться правильно розшифровувати ті сигнали, які посилає йому організм і навіть зможе скласти власну систему збалансованого харчування. Однак, необхідно повністю виключити продукти з раціону, які погано перетравлюються і веду до збільшення ваги.



Продукти, для людей з першою групою крові:
-печінка
-морські водорості
-червоне м'ясо
-листова капуста
-шпинат
Ці продукти здатні поліпшити ефективність обміну речовин, стимулювати секрецію гормонів щитовидної залози.
Продукти, для людей з другою групою крові:
- рослинна олія
- соєві продукти
- овочі
- ананаси
- риба
Ці продукти покращують травлення, стимулюють діяльність кишечника. Вегетаріанські продукти - це найкраща дієта для людей з цією групою крові. Основну частину раціону повинні складати овочі.
Продукти, для людей з третьою групою крові:
- зелені овочі
- м'ясо
- яйця
- молочні продукти, зниженої жирності
- печінка
- лівер
У цій дієті збалансовані продукти тваринного і рослинного світів. Але найбільше місце повинні займати молочні продукти.
Продукти, для людей з четвертою групою крові:
- морські продукти
- соєвий сир
- молочні продукти
- зелені овочі
- ананаси
Ці продукти сприяють ефективному обміну речовин, виробленню інсуліну підшлункової залози, поліпшенню обміну речовин і допомоги травлення. Людям з четвертою групою крові рекомендується вживати в їжу баранину, оленину і кролятину.