Цибулева дієта - фігура, дієта, меню, цибуля, схуднення, приготування.

Влаштуйте розвантажувальний тиждень на основі супу з цибулі, і тоді всього лише за тиждень ви зможете легко скинути 4 - 5 кг. Ця дієта дуже популярна у Франції, тому що французи обожнюють суп з цибулі. Такий суп знижує рівень холестерину в крові, а цибуля та зелень сприяють розщепленню жирів. Повторити її можна тільки через 1 - 2 місяці. В основі щоденного раціону лежить суп з цибулі, будь-які фрукти, окрім бананів, овочі, приготовані на пару, свіжі або відварені. Виключіть з раціону солодке, алкогольні і газовані напої, борошняні вироби. Перед початком дієти проконсультуйся з дієтологом. Приступимо?
Меню на тиждень таке:
Перший день: суп і фрукти, окрім бананів. Пам'ятайте про те що в кавуні мало калорій а у винограді - навпаки.
Другий день: суп і овочі, приготовані на пару, тушковані (без олії), варені, і ні в якому разі не консервовані. Можна з'їсти 3 - 4 запечені картоплини з маленьким шматочком масла на обід.
Третій день: суп, овочі і фрукти. На цей раз без картоплі!
Четвертий день: суп, овочі і фрукти. В обід або ввечері з'їжте два банани і випийте склянку нежирного молока.



П'ятий день: суп, 400 г відвареної або приготованої на пару яловичини, курки (без шкірки) або риби, помідори в необмеженій кількості. У цей день фрукти їсти не можна.
Шостий день: суп, 400 г яловичини та салат із зелених овочів (зелений перець, огірки, капуста). Фрукти їсти не можна.
Сьомий день: суп, неочищений (коричневий) рис, овочі та фруктовий сік (без цукру).
Є суп потрібно 2 - 3 рази на день, в будь-якій кількості. Протягом дня пийте від 1,5 до 2 л води. Якщо є один суп, ефекту не буде ніякого, так що не забуваємо про овочі та фрукти що входять в меню.
А тепер рецепт приготування самого супу:
Інгредієнти: невелика головка капусти, 3 - 4 цибулини, 2 зелених перцю, 3 помідори, пучок селери.
Приготування: доведіть до кипіння 2 л води. Підсоліть її і додайте подрібнену капусту, проваріть кілька хвилин. Наріжте цибулю та додайте до капусти, проваріть на невеликому вогні 3 - 4 хв. Натріть на тертці помідори, подрібніть селеру і перець, додайте до капусти і цибулі. Додайте петрушку, кріп, спеції, лавровий листок, часник за смаком. Дайте супу настоятися.
Будьте завжди прекрасні!