Танцюй поки молодий! - Людина, тіло, танці, спорт, здоров'я, короткий танцювальне меню, фітнес.

Історія виникнення першого танцю пов'язана з народженням самого людства. C давніх часів люди в найбільш урочисті моменти свого життя здійснювали ритуальні руху, демонструючи тим самим радість і захват. Танець сьогодні став мистецтвом, досягти вершин якого досить складно. Тим не менш, в наші дні з'явилася можливість не тільки познайомитися з основними па вподобаного танцю, але й об'єднати задоволення з турботою про власне здоров'я.
Танцювальний фітнес підійнявся сьогодні на пік популярності серед існуючих оздоровчих течій. Красиві ритмічні рухи вивчає старі й малі. Вибір починається з уже звичних для багатьох фламенко, танцю живота і стрип-денсу, а закінчується зовсім вже екзотичними Sexy-R'n'B і Jazz-modern. Але ж крім цього є сальса, ча-ча-ча, румба, джайв, пасадобль, працюючи над якими викладаєшся по повній програмі. Чого варті і молодіжні напрямки - Нip-Hop, Disco, Tecktonik, House, Ragga, Go-Go, Street-dance, Krump, New Style, Modern, Stretching?
Jazz - естрадна різновид танцю. Hip-Hop і Street-dance - єпархія молоді. Фламенко - пекучий іспанська темперамент, помножений на чіткі вивірені руху. Східні танці - еротичні танці гаремних наложниць, що вводить мимовільних глядачів відбувається в німий захват. Кан-кан - веселий і хвацький танець театральних борделів, що з'явився в 30-х роках минулого століття. Словом, можна вибрати що завгодно - було б бажання! Танцювальний фітнес орієнтований на будь-які вікові групи, незважаючи на рівень підготовки займаються.
Танці відмінно зміцнюють серцевий м'яз, нормалізують роботу вестибулярного апарату і відпрацьовують точну координацію рухів. Займаючись танцями, людина піднімає собі настрій і знімає стрес. Уроки танців - це заряд енергії та профілактика гіподинамії. Останнім часом навіть у суворому і безкомпромісному світі бізнесу стало гарним тоном вміти танцювати по-справжньому, а не здійснювати хаотичні рухи в такт музиці. Скутий людина, освоює основи танцю, змінюється до невпізнання. Він стає більш пластичним і внутрішньо розкутим, а найголовніше - він знаходить упевненість в спілкуванні з представниками протилежної статі.



Короткий танцювальне меню популярних фітнес-закладів.
Dance-Technique.
Це комплекс танцювальних програм для новачків. Як правило, дані заняття включають в себе освоєння танцювальних азів і вивчення основних зв'язок з різних танцювальних течій і стилів.
MTV-dance.
Це ні що інше, як уроки танців, що базуються на микшировании різних напрямків клубного і вуличного денса. Наочним прикладом такого dance-mix є танцювальне супровід сучасних музичних кліпів, що транслюються по каналу MTV.
R'n'B, Hip-Hop, Funky ...
Танцювальні напрямки, що відрізняються між собою лише технікою кроку. Hip-Hop і R'n'B переповнені пружними рухами і стрибками. Funky складається з ламаних безладних танцювальних рухів. Об'єднує ці напрямки те, що призначені вони для тих, хто вітає танцювальні імпровізації, розуміє складний музичний ритм і вітає нестандартний підхід до занять фітнесом. До числа шанувальників цих танців долучилася не тільки молодь, а й ті, кому давно за 40.
Ragga jam.
Екзотична суміш гарячих ритмів Ямайки і невгамовного хіп-хопу. В результаті змішування з'явився новий напрям - жіночий хіп-хоп. Яскравою виконавицею цього танцю є співачка Shakira.
Latina Dance.
Уроки латиноамериканських танців, що супроводжуються запальними ритмами і незмінним вогненним темпераментом самих виконавців. Підвидами Latina Dance вважаються Latin Jazz, Ole Samba, Latina, Latin Aerobic та ін Спортивні клуби представляють латиноамериканські танці у фітнес-форматі, що більше схоже на аеробіку під ритмічну музику румби, сальси і інших знаменитих танцювальних композицій.
Jazz modern.
Фітнес-заняття для тонких поціновувачів джазу. Jazz modern поєднує в собі не тільки афроамериканську хореографічну школу, але і незвичайні танцювальні па, які є результатом імпровізації найбільш допитливих танцюристів.
Крім цього танцювальний фітнес дарує нам Body Ballet, River Dance, Dance Mix, NIA і десятки інших напрямків , покликаних додати в наше життя масу незабутніх фізичних і духовних відчуттів.