Підвищує імунітет - людина, здоров'я, імунітет, зміцнення, природні натуральні засоби, рецепти.

Хочете ніколи не мати проблем зі здоров'ям? Тоді зміцнення імунітету має стати однією з головних ваших цілей. Якщо ви часто хворієте на простудні захворювання, страждаєте від загострення хронічної хвороби, герпесу на губах, швидко втомлюєтеся і схильні до стресів, у вас накопичилося чимало серйозних причин для відвідування імунолога.
Саме лікар- імунолог підкаже вам, як краще активізувати захисні механізми організму! Імунна система - тонкий і складний механізм. Тут ні на секунду не зупиняючись трудяться кістковий мозок, вилочкова залоза, лімфатичні вузли, селезінка, кілометри лімфатичних судин ...
Допоможіть своєму імунітету - змініть спосіб життя! Постарайтеся висипатися: в ідеалі сон повинен бути міцним і тривати не менше 7 годин. Стрес - головний ворог імунітету, женіть від себе подалі переживання і не нервуйте. Якщо нервування ніяк не уникнути, почніть приймати заспокійливі трав'яні збори. Намагайтеся отримати якомога більше позитивних емоцій. Перегляньте свій раціон. Частіше включайте в раціон брокколі, моркву, молочні продукти з біодобавками, полуницю, ківі, лосось, кедрові горіхи, оливкове масло, м'ясо індички, цитрусові, більше зелені.
Природними натуральними засобами, що підвищують імунітет, вважаються трави і рослини : ехінацея, астрагалус, женьшень, лакрічник, червона конюшина, жовтокорінь, кульбаба, часник, молочний чортополох, звіробій, чистотіл, дивосил. Приймати трав'яні настої і відвари можна як з лікувальною, так і з профілактичною метою.
Якщо справи зовсім погані, зверніть увагу на імуномодулятори - активізують і підтримують імунітет ліки. Список аптечних імуномодуляторів становить близько 100 найменувань. Кваліфіковано оцінити стан імунітету і дати йому правильну оцінку може тільки фахівець-імунолог.
Народні рецепти підвищення імунітету
* Настоянка алое (столітника): 1/2 ст. соку алое змішати з 1 ст. меду, додати 1 ст. кагору, вживати по 1 ч. л. 2 - 3 рази на день перед їжею.
* Зміцнююча і заспокійлива настоянка: сухоцвіт болотна змішується в рівних частинах з мелісою, коренем валеріани, шишками хмелю, квітами липи, травою материнки, пустирником й насінням коріандру.


Заварюється збір до попередньо ошпарений окропом заварювальному чайнику з розрахунку 1 ст. л. (З верхом) збору на 0,5 л крутого окропу. Чайник накрити і дати настоятися 1,5 - 2 години. Випивати порцію за день у 2 - 3 прийоми.
* 0,5 кг розім'ятої журавлини, склянка ядер волоського горіха і 2-3 зелених яблука зі шкіркою, нарізаних кубиками. Додайте 0,5 склянки води і 0,5 кг цукру і варіть суміш на маленькому вогні до кипіння, після чого розкладіть отриману масу по скляних банках. Приймати потрібно по 1 столовій ложці вранці і ввечері, запиваючи чаєм.
* Горіховий настій: 2 ст. ложки листя волоського горіха заливають 0,5 л окропу, настоюють ніч у термосі і п'ють по 1/4 склянки на день. Або: 5-6 горіхів з'їдають щодня протягом місяця.
* 2 ст. ложки сушених ягід горобини звичайної залити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 0,5 склянки 3-4 рази на день до їди. Приймати краще з медом, який посилює цілющі властивості горобини.
* Цибулева солодкість: 250 г цибулі дрібно нарізати і змішати з 200 г цукру. Додати 0.5 л води і варити на тихому вогні не менше півтори години. В охолоджену масу додати дві столові ложки меду. Процідити і перелити в скляну пляшку. Приймати по 1 столовій ложці 3-5 разів на день. Використовується для профілактики простудних захворювань та зміцнення імунітету.
* Хмільний настій: 1 ст. ложку шишок хмелю залити склянкою окропу, настояти 15-20 хвилин, процідити. Пити по 1/4 склянки 3-4 рази на день до їди.
* Часник входить до складу аллохолу, тому можна в профілактичних цілях приймати по 1 таблетці 3 рази на день. Або просто з'їдайте по зубчику щодня або через день. Зовнішній засіб: 2-3 зубчики дрібно нарізаного часнику залийте стаканом окропу і через 40 хвилин можна капати по 4-5 крапель в ніс, полоскати горло.
Будьте завжди здорові!