4 звички, що шкодять нашому здоров'ю - людина, здоров'я, шкідливі звички, куріння, алкоголь, кофеїн, їжа.

Хто буде сперечатися з тим, що вечірні посиденьки в колі нерозлучних подруг з ароматною цигаркою, чашкою міцного натуральної кави або чаркою коньяку п'ятирічної витримки не приносять радості? Заборонений плід завжди солодкий, коли навколо нього витає аура всіляких заборон і табу. Але ось настає день, і, глянувши на своє відображення в дзеркалі, ми починаємо розуміти, що здоров'я, як і час, швидкоплинний. Всі ті викурені сигарети, випитий алкоголь, забійні дози кофеїну і інші надмірності дали про себе знати. Особливо це стосується жінок, ніжна конституція яких найбільше підвладна впливу згубних факторів. Але ж наша мрія - залишатися вічно молодий, разити наповал чоловіча стать одним лише поглядом чаклунських очей і вганяти в глибоку депресію подруг, з подивом розглядають наші нев'янучі дівочі пропорції.
Який висновок випливає за тим сумним видовищем, яке одного разу нам доводиться споглядати в нестримному дзеркалі? Жоден крем від зморшок, жодна чудодійна маска з екзотичних інгредієнтів не врятує наше здоров'я від нас самих і наших же згубних звичок! У зв'язку з цим, слід проаналізувати - що не так у нашому житті? Які вони - ці самі шкідливі звички?
"Давай запалимо товариш по одній ..."
Куріння, мабуть, сама шкідлива звичка, якої схильні багато жінок. Жінкам репродуктивного віку категорично не рекомендується зловживати нікотином, оскільки це позначиться на здоров'ї майбутньої дитини. Особливо згубно впливають сигарети на зовнішній вигляд жінки. З плином часу ніжна шкіра кращий особи набуває землистий відтінок, зуби жовтіють, а з рота доноситься запах, не радує її некурців співрозмовників. Причому, це мала дещиця того, чим загрожує куріння. Про решту фатальні наслідки зловживання нікотином можна прочитати у відповідній медичній літературі.
"Вип'ємо за любов ..."
Алкогольні напої таять у собі велику небезпеку для жінок. Саме жінкам властиво в максимально короткі терміни приохотитися до цього пагубному надмірності. Особливо в групу ризику потрапляють ті, хто намагається розділити пристрасть до алкоголю зі своєю другою половинкою. Проходить зовсім трохи часу, і ось уже за випиває жінкою тягнеться осудливий шепотіння пліткували знайомих. Та й сама вона досить скоро помічає в дзеркалі невблаганні зміни в зовнішності, з якими ох як нелегко буде впоратися.


Найчастіше, навіть якщо із згубною звичкою буде покінчено, то мішки під очима і нездорова набряклість залишаться назавжди.
Цей шкідливий кофеїн ...
На жаль, заручниками кофеїну ми стаємо мимоволі. Усе починається з маленької чашечки кави в чудовому вуличному бістро. Зайшовши на кілька хвилин в невелику кав'ярню, наповнену розкішними східними ароматами, ми на все життя закохуємося в цей чорний тонізуючий напій. Варто лише одного разу спробувати зварити собі ранкова кава, і ось вже неможливо уявити собі повноцінний робочий день без стимулюючої дози кофеїну. Точно так само йдуть справи і з міцним чорним чаєм, що дарує енергію і силу. Незважаючи на гадану невинність цих напоїв, чай і кава викликають звикання й у великих кількостях шкідливі для серцево-судинної системи. Від них страждають не тільки життєво важливі органи, але і зовнішність жінки. Кофеїн і дубильні речовини, що містяться в каві і чаї, необоротно міняють колір нашого обличчя і зубної емалі.
Жирна їжа і напівфабрикати.
Сучасний темп життя наклав відбиток і на ту їжу, яку щодня споживає наш організм. Що може бути простіше, ніж купити по дорозі додому пачку пельменів або упаковку котлет в "Кулінарії"? Не менш просто заскочити на пів годинки в "Макдональдс" і з'їсти порцію улюбленої смаженої картопельки, запивши її стаканчиком кока-коли. Швидкісне харчування практично відразу ж відкладається на наших животика, стегнах, ніжках і інших апетитних частинах тіла. Не встигнувши оглянутися, нам вже доводиться гарячково кидатися у пошуках нової ефективної дієти, яка так само не додасть організму ні користі, ні здоров'я. З'являться проблеми з шлунком і кишечником, а невинно постраждалої виявиться наша зовнішність!
Пригадавши, з нашою допомогою, про найбільш шкідливих для здоров'я звички, кожен напевно доповнить список і іншими пристрастями, негативно позначається на самопочутті. А тому, якщо ви хочете вигідно відрізнятися від своїх ровесників, відмовтеся від алкоголю і нікотину, пийте менше кави, замініть чорний чай зеленим і поєднуйте активний спосіб життя з правильним харчуванням. Якщо вдасться втілити в життя цю чудодійну формулу, то в житті вам завжди буде супроводжувати удача і любов!