Ревнощі. Як побороти? - Жінка, чоловік, відносини, ревнощі, любов, спілкування, взаєморозуміння.

Ревнощі здатна підігріти почуття, розпалити їх, якщо буде використана в потрібний момент і в потрібний час. Коли людину охоплює постійне почуття недовіри, злості, супутні ревнощів, з'являється бажання руйнувати, а не творити, тоді існування сім'ї опиняється під загрозою. У цьому випадку необхідно вжити всіх заходів для того, щоб впоратися з сильним почуттям і зберегти шлюб.
Способів лікування від ревнощів безліч. Неможливо побороти почуття недовіри, не позбувшись приводів, які його викликали. Але існує загальна практика лікування від ревнощів, яка може надати допомогу в будь-якій ситуації.
Сісти і подумати.
Коли підкочує почуття ревнощів, хочеться плакати, все валити і влаштовувати скандал, то для початку краще за все буде сісти і заспокоїтися, подумати. Необхідно зрозуміти, дійсна чи це ревнощі чи уявна. Адже кохана людина може не прийняти безпідставних звинувачень на свою адресу і образитися або піти назавжди. Чи потрібна сварка на порожньому місці? У цей момент краще всього відключити телефон, щоб не виникло спокуси подзвонити другій половинці. Якщо ж об'єкт ревнощів знаходиться поруч, то необхідно усамітнитися для роздумів без скандалу і сварок. Коли опановує сильна злість, то краще наодинці з самим собою зім'яти або розірвати газету, жбурнути ручку, а потім заспокоїтися і подумати. Можна з'їсти в цей момент апельсин, шматочок шоколаду, випити чаю.
Допоможе улюблене заняття.
У момент ревнощів важливо відволіктися на щось стороннє, на час забути про гнітючих почуттях. Перегляд улюбленого фільму, розмову з подругою по телефону на абстрактні теми, гра з дитиною, прогулянка на свіжому повітрі допоможуть уникнути негативних думок. Важливо думати про щось хороше, про щасливі моменти сімейного життя, будувати якісь грандіозні плани або просто обдумувати меню на вечерю. Головне, піти від почуття злоби, помсти, бажання влаштувати скандал. Треба постаратися забути про ту причину, яка в цей момент змусила ревнувати, виплеснути свої емоції у фізичній діяльності - піти у фітнес-центр, зайнятися прибиранням або погладити білизну. Окремих особистостей добре заспокоює монотонна одноманітна робота: це і ліплення вареників чи пельменів, чищення картоплі й інші заняття, які не тільки заспокоять і наполягатимуть на позитивний лад, але ще й принесуть користь сім'ї.



Розмова з другою половинкою.
Коли настає позитивний настрій, випаровується бажання сваритися і скандалити, то саме час поговорити зі своїм об'єктом ревнощів. У цей момент важливо залишитися наодинці, можна вийти на свіже повітря. Друга половинка повинна знати про думки і сумнівах, які терзають ревнивця. Можливо, треба змінити поведінку одного з подружжя або обом. Розмова повинна бути спокійним, без докорів і звинувачень. Це дуже важливо для гармонії в сім'ї. Коли подружжя переходять на підвищені тони або починають звинувачувати в усіх бідах один одного, то краще всього в цей момент припинити розмову і розійтися по різних кімнатах для заспокоєння і роздумів. Можливо, розмова доведеться продовжити, але не відразу. Може знадобитися кілька годин або днів перерви. Не варто ображатися один на одного, в ситуації кожен з подружжя може бути винен. Важливо поговорити, все з'ясувати і прийти до остаточного рішення.
Важливо пам'ятати про кохання.
У той момент, коли відчувається гірке почуття ревнощів, важливо подумати про те, що любов сильніша за все. Вона не боїться перешкод, на її шляху зустрічається безліч випробувань. Важливо все це пережити і з честю і гідністю вийти із ситуації. Зберегти довірчі і теплі відносини з коханою людиною - ось що важливо. Недовіра і підозрілість тільки гублять світле почуття, скандали і сварки знищують його назавжди. Людина, яка знаходиться поруч, повинна бути щасливий. Адже це і є основне призначення любові. Для чого вирішувати питання за допомогою сварок, злоби, коли можна просто любити один одного і не звертати уваги на всілякі дрібниці життя.
Коли не вдається впоратися з гнітючим почуттям ревнощів, то за допомогою можна звернутися до психолога. Розібравшись в проблемах і індивідуальної ситуації, фахівець дасть свої поради і рекомендації, що застосовуються до конкретного випадку.