Дієта з-під крана - фігура, дієта, організм, калорії, вода, жувальна гумка.

Якщо вірити опитуванням, то проблема схуднення після різдвяно-новорічних канікул хвилює кожного третього німця, йдеться в статті, опублікованій в Die Welt. Їм видання пропонує "дієту з-під водопровідного крана" (переклад на сайті InoPressa.ru).
По суті, пише автор публікації Норберт Лоссау, процес втрати ваги завжди зводиться до енергобалансі : скільки енергії споживається з їжею і скільки витрачається внаслідок фізичної та розумової активності. З посиланням на результати дослідження команди з берлінської клініки Charit? під керівництвом Міхаеля Бошманна він рекомендує простий спосіб, що дозволяє збільшити ефективність будь-якої дієти.
Потрібно всього лише пити багато прохолодної води.


Як встановили дослідники, з надходженням в організм півлітра води температурою 22C витрачається приблизно 50 кілокалорій. Ефект пояснюється тим, що вода не містить калорій, а нагріваючи її до температури тіла, організм калорії витрачає. Бошманн підрахував, що лише завдяки "щоденного споживання 2 л води за рік можна втратити 5 кг жиру". Він рекомендує випивати 0,5 л прохолодний води з-під крана перед сніданком і ще 1,5 л - протягом дня.
Видання також повідомляє про відкриття американських дослідників з клініки Mayo. Вони виявили, що жувальна гумка прискорює обмін речовин часом на цілих 19%. Це рівносильно втраті 500 г жиру на місяць.