Як навчитися швидко читати - читання, швидкість, поради, формули самонавіювання, освоєнні техніки, швидке читання.

У наш стрімкий час ми боїмося щось не встигнути, наприклад, не прочитати стос денний важливої ??документації чи модну книжку, взяту на вечір у подруги. Що ж робити? Збільшити час читання або саму швидкість? Поради для тих, хто обрав другий шлях.
* Щоб пошепки при читанні не промовляти слова і подумки не вимовляти їх, слід щільніше стиснути зуби і повторювати про себе «один, два, три »і т. д.
* Водити очима при читанні по сторінці зверху вниз, а не зліва направо.
* схоплювати одним поглядом групу слів, а не одне або два слова, як Ви це робите, читаючи в дану хвилину цю статтю.
* Не зупинятися і не повертатися поглядом до пройдених шматках тексту.
* Тренувати периферійний зір, намагаючись поглядом охопити побільше слів.
* Найчастіше тренуватися. Йдучи по вулиці, намагатися одним поглядом відобразити номери проїжджаючих машин, рекламну інформацію і т. п.
* Щодня тренуватися по 30 - 40 хв.
* Не допускати зворотних рухів очей.
Навчитися читати при русі очей по вертикалі: фіксувати погляд на ключових словах. Ефективно вправу «Метод штурму»: на читання однієї книжкової сторінки відводиться всього 15 с. За цей час Ви повинні дійсно прочитати, а не переглянути, пробігши очима, текст. Правила виконання вправи такі. Підготуйте 10 - 12 книг форматом 60 х 84, обсягом 50 - 100 сторінок кожна. У перших двох - трьох книгах попередньо зробіть розмітку: простим олівцем проведіть ледь помітні лінії зверху вниз по центру кожної сторінки. Час, що витрачається на прочитання кожної сторінки (15 с), фіксуйте за секундоміром. Можна обійтися і без секундоміра:
прочитайте 100 сторінок за 25 хв. Головне при такому читанні - строго вертикальний рух очей по центру сторінки з повним охопленням всього поля тексту.


Фіксація очей (їх зупинення) та частково горизонтальні рухи допустимі, але тільки в місцях з найбільшою інформаційної щільністю. Повністю розуміти і засвоювати прочитане при такому читанні від вас поки не потрібно. Кожну з підібраних книг читайте від початку до кінця без перерви. По закінченні читання в письмовому вигляді вкажіть, які найбільш цікаві події, факти, явища Вам запам'яталися. «Методом штурму» рекомендується прочитувати щодня по одній книзі обсягом 50 - 100 сторінок.
Формули самонавіювання при освоєнні техніки швидкого читання.
Читання без регресій: «Мені легко читати швидко. Я справляюся. Я читаю без регресій ».
Інтегральний алгоритм:« Мені легко читати швидко. Я справляюся. Я читаю без регресій. Мені легко читати швидко. Я справляюся. Постійно пам'ятаю 7 блоків інтегрального алгоритму читання. Бачу свій зоровий образ алгоритму »(повторити зміст усіх 7 блоків алгоритму).
Диференціальний алгоритм читання:« Я читаю швидко. Відразу знаходжу в тексті його домінанту. Викладаю своїми словами ».
Рух очей при читанні:« Я читаю все швидше і швидше. Поле мого зору постійно розширюється. Я бачу всю сторінку, весь текст відразу ». «Я читаю швидко. Очі легко і вільно ковзають по тексту вертикально. Мені дуже приємно так читати ».
При подальших тренуваннях:« Я читаю на диво швидко. Я завжди уважний. Зосереджений. Мою увагу підпорядковується мені ». «Я читаю на диво швидко. У мене відмінна пам'ять. Всі запам'ятовується саме собою без жодних зусиль ». «Я вмію швидко читати. Я буду швидко читати завжди ».
Насолоджуйтесь читанням!