Ароматерапія. Лікувальні ванни з ефірними оліями - ароматерапія, лікувальні ванни, ефірні олії.

Можна сміливо стверджувати, що запахи, надаючи на людину певний вплив, можуть бути досить сильним засобом для профілактики і лікування ряду захворювань, а також для нормалізації настрої і т. д.
Купувати ж ефірні масла краще в аптеці, а перед початком використання перевіряти на можливість алергії.
При застуді допоможе ванна з ефірними маслами сосни, чайного дерева (по 3 краплі) і евкаліпта (5 крапель).
При підвищеній температурі буде корисним прийняти аромаванна з маслами евкаліпта (2 краплі), сосни, розмарину і м'яти (по 1 краплі).
Для профілактики целюліту гарні ванни з маслами розмарину, грейпфрута (по 4 краплі) і петітгрейна (2 краплі), або можна використовувати аромасмесь з розмарину, лаванди (по 4 краплі) і бергамоту (5 крапель). Масла попередньо необхідно розчинити в молоці, рідкому милі або меді, а вже потім додавати у ванну.
Для виведення шлаків з організму допоможе очищаюча ванна з маслами бергамоту, розмарину, лаванди, лемонграсу і грейпфрута (по 5 крапель).
При безсонні прийміть перед сном ванну з додаванням ефірних олій лаванди (3 краплі) і іланг-ілангу (1 крапля).
Від депресії додайте у ванну бергамот (3 краплі), іланг-іланг (2 краплі) і петітгрейн (1 крапля).



Від втоми і стресу прийміть ванну з додаванням масел петітгрейна (2 краплі), м'яти (5 крапель) і лаванди (3 краплі).
При вагітності і серйозних захворюваннях перед прийняттям аромаванна проконсультуйтеся з лікарем. При першому застосуванні ефірних олій обов'язково проведіть пробу. Якщо запах ефірної олії вас дратує і не приносить задоволення, і тим більше якщо починає боліти голова - не застосовуйте його.
Будь-які ефірні масла рекомендується перед застосуванням обов'язково змішувати з будь-яким емульгатором (морської або кухонною сіллю, медом, піною для ванн, вершками).
Для використання масел ідеальна температура води у ванні - 37-38 ° С. Приймати ванну необхідно до їжі, а не після.
Ароматерапію краще починати з п'ятихвилинних ванн, поступово збільшуючи час до 30 хвилин. Щоденні ванни також не заохочуються. Аромаванни рекомендується приймати не більше 2-3 разів на тиждень.
Попереджаємо, перш ніж скористатися опублікованими рецептами народної медицини обов'язково порадьтеся з лікарем!