Кавунова чистка організму - кавунова чистка.

Сезон кавунів - хороший час для того, щоб поправити своє здоров'я. Адже кавун - унікальний дієтичний продукт, який багато дієтологів наділяють воістину чудодійними властивостями. І головне, що привертає в кавуновій дієті-чищенні, - це мінімум протипоказань. Її можна сміливо рекомендувати людям будь-якого віку і при самих різних захворюваннях. Завдяки унікальній здатності виводити з організму лужну сечу кавун вважають одним з кращих очисників нирок.
Крім того, це джерело необхідної нам фолієвої кислоти, клітковини, пектинів.
Кавунова чистка хороша мінімумом протипоказань. Але вони все-таки є. Перш за все - це хвороби, пов'язані з порушенням відтоку сечі, - вроджені аномалії сечостатевої системи, аденома передміхурової залози, післяопераційні спайкові процеси. Не слід захоплюватися кавуновими чистками і за наявності в нирках каменів великих розмірів. Хворим на цукровий діабет дозволяється вживати кавун у досить обмеженій кількості - з урахуванням добової норми цукру.
Якщо після обстеження нирок і консультації з лікарем ви зважилися на кавунову чистку, їсти кавуни потрібно цілодобово, навіть вночі. Пояснюється це тим, що саме в нічні години відбувається посилене концентрування сечі, а це основний фактор, що сприяє каменеутворенню.
Проводити чистку рекомендується рівно 5 днів - саме за цей термін вдається позбутися від шлаків, зайвої води в організмі, небажаних солей. Кавунова чистка дуже проста. Необхідно тобто протягом доби тільки кавун з розрахунку 1 кг м'якоті на 10 кг власної ваги. При цьому треба дуже уважно стежити за своїм самопочуттям: іноді організм на таку монодієту реагує негативно.



Можна для початку влаштувати хоча б один кавуновий розвантажувальний день. Спробуйте з'їсти за день 1,5-2 кг кавуна. І більше нічого. Влаштовуйте такі дні хоча б раз на тиждень.
Важливо дотримуватися і деякі елементарні гігієнічні норми. Вибираючи кавун, не надрізати його. А, прийшовши, додому, помийте гарячою водою з милом. Ці прості заходи допоможуть уникнути кишкової інфекції.
Вживання кавуна допоможе вам позбавитися від зайвої ваги.
Спочатку приготуйте напій з кавуна: на 1 л напою беруть 350 г м'якоті кавуна, 150 г цукрового піску, лимонний сік, 50 г білого сухого вина, 600 г води. Цукор і лимонний сік розчиняють у гарячій кип'яченій воді, доводять до кипіння. Розчин охолоджують, кладуть у нього нарізану невеликими кубиками м'якоть кавуна і дають настоятися протягом 30-40 хвилин. Якщо на другий день у вас немає ні ваги в животі, ні метеоризму, ні інших небажаних проявів - починають п'ятиденний кавунову чистку, описану вище. За цей час зазвичай скидають до 3 кг ваги. Після закінчення дієти не перешкодить ще тиждень-два активно включати в раціон харчування кавуни.
Зразкове меню на цей термін може бути таким. На сніданок - несолодка вівсяна каша і трохи сиру. На обід - риба, м'ясо або птиця з овочевим салатом без жирної заправки. На вечерю - кавун з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг власної ваги. Дотримуючись такої дієти, можна скинути ще до 8 кг зайвої ваги.
Попереджаємо, перш ніж скористатися опублікованими рецептами народної медицини обов'язково порадьтеся з лікарем!