Як знизити апетит? - Препарати знижують апетит дієти як схуднути.

Боротьба із зайвою вагою - не данина моді. Не знаю, як себе почувають інші дами, які набрали більше 20 зайвих кілограм, але можу сказати з власного досвіду, що це жахливо. І справа не в естетичній привабливості (хоча і вона теж важлива), просто фізично незручно рухатися і ходити. Всі дається важко, навіть банальна прибирання по будинку перетворюється на катування. Походи в гори, на річку та інші романтичні місця теж не приносять довгоочікуваної радості. А вже секс стає просто казковим подарунком долі ...
Зустрічаються, звичайно, чоловіки, які люблять жінок у тілі, але їх не так вже багато і на всіх товстушок не вистачить. А повних жінок стає все більше і більше з кожним роком: прилипання до телесеріалів, напівфабрикати, домашній спосіб життя - і ось з тонкої дівчинки ми перетворюємося на щось безформне. І як би не виправдовували себе багато, але всі чудово знають, що корінь усіх зол у власної ліні. Так, після пологів ми полнеем, але ми ж можемо і схуднути ... Так, проблеми зі здоров'ям додають зайві сантиметри, але здоров'я можна і поправити (не кажу про важкі випадки - це окрема стаття). Так, дуже хочеться їсти тортики кожен день, а не тільки у свята ... Але ж говорила мама в дитинстві: «Не їж багато цукерок !!!», і їй, зауважу, цукерок було не шкода.
Так що ж робити, якщо їсти хочеться постійно? І тимчасові перемоги над власним шлунком обертаються тотальним ураженням? Якщо вже так сталося, що апетит фантастичний, а взяти себе в руки самостійно не виходить, вихід один - вдатися до допомоги різних засобів, які знижують апетит . Власне великих проблем з цим на даний момент немає.
Продукти, що знижують апетит у нас завжди є. І для цього зовсім необов'язково платити величезні гроші - коштують вони сущі копійки. Той же тортик, само собою в розумних межах, якщо його з'їсти на перше, значно зменшить апетит. Те ж саме відноситься і сухофруктів. Вони до речі набагато корисніше шедеврів кулінарного мистецтва. Вчені говорять, що знизити апетит допоможе білок. Саме тому білкові дієти так популярні в народі. Однак слід пам'ятати, що білок часто «ходить» у парі з жирами. Так що, копченої ковбаси й запечений окіст говоримо: «До побачення», а починаємо любити рибу і телятину. Відварну або приготовану на пару.
Трави, що знижують апетит. За допомогою трав худнуть багато і фітотерапія набуває все більше прихильників. Плюс цього засобу в тому, що він не завдає шкоди організму, трави обволікають стінки шлунку і відчуття голоду притупляється.



Трави, що знижують апетит, працюють по-різному:
1. Насіння льону, алтей, настоянка прополісу на спирту обволікають шлунок і сприяє швидшому виведенню їжі з організму. Трави, які знижують апетит, розбухають у шлунку і викликають відчуття ситості.
2. Корінь дягелю лікарського має м'який проносний ефект, тобто частину їжі просто не встигає засвоїтися, тому схуднення йде спокійно і без проблем.
3. Язичник сибірський і фукус пухирчастий нормалізують діяльність печінки, і її здатність розщеплювати жир, виводити шлаки і прискорювати обмін речовин.
Слід щоправда пам'ятати, що трави можуть викликати алергію. Тому застосовувати їх треба дуже обережно.
Препарати, що знижують апетит - це діти хімічної промисловості, їх дія розрахована на центральну нервову систему. При цьому варто не забувати, що побічних ефектів у них предосить. Якщо схуднути вже дуже хочеться, то потрібно вибирати засоби, що знижують апетит, які наближені до природних процесів впливу. Приміром, БАДи. Якісні біологічні добавки складаються з тих же трав, композиція яких комплексно діє на організм. Хоча ... відомі і комічні історії. Один із засобів для схуднення, активно рекламуються на ТБ, було створено на основі екстракту квашеної капусти. Безперечно, квашена капуста, відмінна річ. Її можна застосовувати раз на тиждень, влаштовуючи розвантажувальний день, для очищення організму. Але, платити за це ноу-хау по 100 доларів за упаковку ...
Як ще знизити апетит? Наприклад, достеменно відомо, що клітковина створює штучне відчуття ситості. Італійські вчені розробили пігулки, що знижують апетит, які потрапляючи в шлунок розбухають, тим самим блокуючи напади голоду на кілька годин. Інгредієнти диво-пігулки - целюлоза і гідрогель, який відкрили абсолютно випадково - це були складові нової моделі дитячих підгузників. Більш солідні компанії пропонують більш солідні кошти. Умовно, таблетки, блокуючі апетит, можна розділити на дві групи: серотонін-і адреналіноподобние. Обидві групи діють на нервову систему і знижують почуття голоду. Всі вони мають досить великим списком побічних ефектів. Тому, настійно раджу застосовувати їх лише тоді, коли інші засоби корекції ваги виявилися не продуктивні.
І останнє. Якщо всі зусилля по схудненню не дають результату, обов'язково покажіться ендокринолога. Надмірна вага - один з показників захворювання щитовидної залози або цукрового діабету. Здоров'я вам і краси. Вони один від одного невіддільні.