Розслаблюючі ванни - розслаблюючі ванни, догляд за собою.

Ванна з лавандовим кольором.
Для ванни потрібно 100 г лавандового кольору, який слід прокип'ятити у літрі води 10 хвилин, злегка остудити і віджати. Готовий відвар виливають у ванну. Лікувальна процедура допомагає не тільки при серцевих і нервових захворюваннях, але і при ревматизмі, подагрі, паралічі, вивихах, утиски нервових корінців, пошкодженнях зв'язок, при пухлинах і ущільненнях м'яких тканин. Легке роздратування, яке лавандовий колір надає на шкіру, спочатку бадьорить, а потім розслаблює. Аромат лаванди підвищує настрій при депресіях.
Ванна з лепехою.
Коріння і зелень лепехи заливають холодною водою і кип'ятять 30 хвилин, поцежівают, після чого відвар додають у ванну. Для повної ванни беруть 250 г аїру, для напівванни - 125 р. Процедури з відваром лепехи застосовують при неврозах. Також така ванна хороша для лікування шкірних висипань неалергічного характеру.
Хвойна ванна.
Для приготування ванни потрібно розчинити у ванні з прісною водою 60 г порошку або 100 г екстракту хвої (можна використовувати відвар соснових голок з гілочками) . Температура ванни 35 - 37 ° С, тривалість 10-15 хвилин.
Дозволяє зняти стомлення, головний біль, покращує настрій. Вміщені в хвої смоли, органічні кислоти, ефірні олії подразнюють шкіру, викликаючи до неї приплив крові, і тим самим підвищують її тонус, тобто еластичність.
Хвойні ванни при температурі 25-26 ° С зменшують частоту дихання, покращують апетит і сон. Прийом хвойної ванни вранці і ввечері знижує тиск. Людям зі зниженим тиском такі ванни протипоказані!
Ванна з материнкою.
Добре знімає стан напруги (стрес), корисна при екземі, сприяє нормалізації сну, заспокоює кашель при гострому і хронічному бронхіті. Один стакан сухої материнки закип'ятити в одному літрі води, процідити, додати у ванну.
Ванна з ромашкою.
Квітки ромашки заливають холодною водою і кип'ятять в добре закритому посуді 10 хвилин. Для повної ванни 500 г квіток, для напівванни 250 г, для сидячої 150 г і для ножної 100 р. Ванна з ромашкою застосовується при внутрішніх і зовнішніх запальних захворюваннях. Незамінна для лікування ран і наривів, подразнень шкіри.


Заспокійливо діє при неврозах.
Ванна з листям волоського горіха.
Для приготування ванни залити холодною водою свіжі або сухі листя волоського горіха і кип'ятити 45 хвилин в щільно закритому посуді. Для повної ванни 1 кг, для напівванни 500 г, для сидячої і для ножний 250 р.
Такі ванни застосовують в основному для лікування алергічних висипань і подразнення шкіри.
Дуже корисно провести цикл (з 5-7) таких ванн перед поїздкою на південь. Вони сприяють хорошому, загару.
Ванна з кмином.
Ванни з кмином оживляють і зміцнюють шкіру і нерви, покращують загальний стан організму. Для повної ванни потрібно 200 г насіння кмину, які слід 30 хвилин кип'ятити в закритому посуді.
Ванна Клеопатри.
Підігрійте 1 літр молока (якщо вірити легендам, Клеопатра вважала за краще осляче!), Не доводячи його до кипіння , додайте в нього чашку меду і розмішуйте до тих пір, поки мед повністю не розчиниться в молоці.
Можна домогтися ще більшого ефекту, якщо перед прийняттям ванни взяти 350 г дрібної солі, ретельно перемішати її з 1/2 склянки вершків і цю суміш втерти в шкіру, починаючи з пальців ніг і поступово піднімаючись вгору.
Після ванни слід обполоснутися під душем.
Ванна Афродіти.
За переказами, рецепт цієї ванни грецька богиня любові і краси Афродіта передала смертної жінці за те, що та на одну ніч поступилася примхливої ??богині свого чоловіка. Якщо вас чекає ніч кохання, пориньте у ванну Афродіти.
Ароматичне масло іланг-іланг - 3 краплі, сандал - 2 краплі, рожеве дерево - 3 краплі, мускат - 2 краплі.
Крім привабливого аромату така суміш забезпечує м'язам приплив сил і приплив енергії, а також підвищує чуттєвість і загострює реакції.
Ароматичні добавки.
Крім масел, ви також можете скористатися ароматичними добавками.
Якщо вам потрібен заспокійливий ефект, виберіть лаванду, ромашку, всі цитрусові, ментол, розмарин, евкаліпт, м'яту, арніку.
Якщо вам потрібен підбадьорливий ефект - ірис, жасмин, троянду, корицю.
Якщо вам потрібен збудливий ефект, використовуйте аромати ванілі , кориці, мускусу.