Дитина - очкарик. Чому? Способи профілактики - дитина, зір дитини, сучасна дитина, способи профілактики.

Сучасна дитина постійно в оточенні сучасної техніки - телевізора, DVD-плеєра, комп'ютера, мобільного телефону, приставок. Сучасна дитина - мінімум свіжого повітря і максимум шкільного навантаження, чіпсів та солодощів.
До чого це призводить? Один із наслідків такого способу життя - рано псується зір і ось вже Ваша дитина - очкарик. Як уберегти дітей від цієї неприємності? Які заходи профілактики зробити? І на що звернути увагу?
Чому у сучасних дітей так рано псується зір?
Рідкісний сучасна дитина знайомиться з комп'ютером у шкільному віці. Найчастіше ця зустріч відбувається набагато раніше. Якщо комп'ютер є в сім'ї, багато дітей сидять, втупившись у монітор і тикаючи в клавіатуру своїми маленькими пальчиками, починаючи вже з дворічного віку. Наводячи цим у захват менш кмітливих в цьому питанні бабусь і дідусів. З телевізором ж вони знайомляться, будучи ще зовсім немовлятами.
І поки втомлені від власної дитини батьки радіють, що їх чадо зайнялося тихим і безпечним справою, незміцнілі очі і тіло дитини відчувають зовсім інші почуття.

Яскраве світло монітора, довге сидіння в одній позі, найчастіше кривої, неправильне освітлення кімнати в цілому, і, замість здорової дитини до шкільних років Ви отримуєте цілий букет хвороб, в тому числі і поганий зір. А попереду ще довгі роки сидіння над підручниками, перегляд безлічі мультиків, проходження нових комп'ютерних стрілялок, і нескінченні відправлення смсок друзям. Що ж стане з зором до повноліття дитини?
Вся ця діяльність сидяча, а значить, дитина мало рухається, і при цьому погіршується циркуляція крові в його організмі. Відповідно, голова, де і знаходяться очі, також отримує мало крові і зір дитини падає.
До малоподвижному способу життя додайте пристрасть дітей до фаст-фуду, яке у багатьох сім'ях проходить біля того ж телевізора і комп'ютера . Рафіновані солодощі, жири в ковбасах та сосисках, барвники в напоях приводять дітей до зайвої ваги. А це зайве навантаження на хребет, знову ж погане кровопостачання організму в цілому, і очей зокрема.
Як уберегти зір дитини?
Власне, способи профілактики безпосередньо залежать від причин, що провокують у дітей поганий зір:
1. Строго дозуйте час, який дитина проводить у таких приладів, як телевізор, комп'ютер, стільниковий телефон.


Дозволяйте своїм дітям користуватися перерахованими приладами, починаючи як можна з більш пізнього віку. А поки хай грають звичайними іграшками.
2. Змінюючи діяльність дитини протягом дня, стежте за тим, щоб від телевізора, дитина тут же не переходив до комп'ютера або до ігор зі стільниковим телефоном. Давайте відпочинок його очам. У перервах займайте його домашньою роботою - нехай допомагає мамі та бабусі поливати квіти і куховарити печиво. Папі і дідусеві - чистити взуття всій родині і вибивати килими на вулиці. Хоч зірки на небі вважайте! Головне, щоб очі дитини періодично переключалися з близьких відстаней на далекі.
3. Не обсмикує постійно дитини, якщо йому хочеться бігати і стрибати. Більше і активніше проводите з ним час на свіжому повітрі. Залучайте його до плавання, тенісу, лижам - до всіх тих видів спорту, де потрібна робота рук - так поліпшується кровопостачання верхніх кінцівок, а значить і очей.
4. Іноді для поліпшення кровопостачання може знадобитися масаж спини і комірної зони. Не пошкодуйте на це часу і грошей!
5. Слідкуйте за позою дитини, коли він сидить за комп'ютером і телевізором. Спина повинна бути прямою, положення тіла зручним. Це допоможе уникнути проблем з хребтом - сколіоз значно впливає на зір. Стілець і висота монітора повинні відповідати зросту дитини - екран на рівні очей.
6. Харчування дитини має бути збалансованим з покладеним кількістю необхідних продуктів, і з виключенням шкідливої ??їжі, куди додані барвники, підсилювачі смаку і т.д.
Коли бити тривогу?
Чадо стало вести себе неспокійно біля екрану телевізора або комп'ютера, часто чесати очі і що називається «Кобен», постійно змінюючи позу? Це сигнал того, що він вже «пересидів» належне йому час - пора застосувати батьківський авторитет і зайняти його іншим видом активної діяльності.
Як самому зрозуміти, що у дитини падає зір? Зазвичай діти починають примружуватися, підходити або нахилятися ближче до предмета. Також вони намагаються сісти якомога ближче до телевізора або до монітора.
Щоб не гадати на кавовій гущі, регулярно перевіряйте зір дитини в окуліста!