Мрієш стати зіркою? Танцюй!.

Хочеш стати красивою, гнучкою і неймовірно сексуальною? А тренажери наганяють на тебе тугу? Нема чого нудьгувати - давай краще на танці! Адже зараз так просто підібрати танець до душі.

Танець живота
«Ех, схід справа тонка », - обожнюють вигукувати наші чоловіки, задивляючись на східних танцівниць. А ми що, товсте? А ось і ні! Ми теж так вміємо! Вірніше, зуміємо, якщо запишемося на заняття.
Чим добре?
Танець живота допомагає поліпшити поставу і трохи звузити талію. Але не чекай від місяця занять ефекту як від річної дієти. Адже східні жителі поспішати не люблять, а, отже, і калорії спалюють поступово. Та зажди ти розвертатися і йти! Придбані в ході занять східними танцями гнучкість і жіночність набагато важливіше, ніж вигнання двох зайвих сантиметрів. Чула вираз: «танець - це вертикальне втілення горизонтальних бажань»? Так от, це якраз про танець живота. Адже нічого більш сексуального не придумаєш. От скажи, чому наші чоловіки без розуму від східних жінок?
А все просто. Ось ти вмієш робити стегнами знамениті вісімки у позиції "жінка зверху"? А саме на танцях живота цьому вчать. Там навіть вправу однойменне є ... І ще купа інших еротичних прийомчиків!
Крім того, цей вид танцю дуже корисний для жіночого організму! Рухи викликають прилив крові до жіночих органів. Через що багато проблем зникають, а бажання тільки підсилюється!
Сальса
Так, саме сальсу танцювали спекотні мачо на жарких вулицях Куби. І його ж витанцьовував товариш Че після чергової блискучої перемоги. Адже сальса експресивний і пекучий, різноманітний і демократичний одночасно.
Прийшов він до нас, як ви вже здогадалися, з Латинської Америки. Там, молоді юнаки та дівчата збиралися дружними компаніями і приймалися витанцьовувати - хто на що здатний. А років десять тому танець пробрався й у Україні.
Сьогодні у нас працює кілька шкіл сальси. А в нічних клубах лунають запальні ритми Сальсатека.
Чим добре?
Починати вчитися сальсе ніколи не пізно. Адже танець не вимагає ні витривалості, ні особливих навичок. Все що потрібно - гарний настрій і бажання вчитися. Сальса - танець парний. Так що, якщо ти примудрився затягти на заняття партнера - яскравих відчуттів у вас однозначно побільшає. А як потім можна вразити всіх знайомих! Якщо ж він уперся як стовп і щосили глотку волає, мовляв, танець - не чоловіча справа, не впадай у відчай. У багатьох сучасних школах танцю практикують так звану «зміну партнера» - коли всі танцюють з усіма. Так що самотньою не будеш, а заразом і з новими людьми познайомишся. Сальса поєднує в собі елементи практично всіх латиноамериканських танців: румби, ча-ча-ча і навіть ламбади! Тому після кількох місяців навчання ти зможеш красиво рухатися під будь-які ритми.
Стріп-пластика
А ось і ще одна зброя в твоєму арсеналі. Дівчина, яка танцює стриптиз - справжній подарунок для будь-якого чоловіка. Не лякайся, тебе не запрошують на курси довгоногих стриптизерок-професіоналок. Просто сьогодні стриптиз - захоплення досить масове й поширене. Чому б тобі не приєднатися до руху «за тіло без одягу»?
Чим добре?
Як не дивно - вчасно роздягтися в стриптизі не головне. Як стверджують сексологи, навіть у верхньому одязі можна довести чоловіка до нестями. Але і чоловік у цій історії не головне. Головне - сама жінка, яка вчиться любити своє тіло, позбавляється від внутрішніх затисків і набуває як зовнішню, так і внутрішню гнучкість.



Сам танець чимось нагадує верхній брейк і крапельку - уроки з аеробіки. Але тільки з технічного боку. Необхідно відразу обумовити: старанні учениці, бездумно копіюють руху на уроці стриптизу будуть виглядати як дівчатка, які виконують комплекс від Сінді Кроуфорд. А в справжній стриптиз необхідно вкладати характер і енергію. І тільки тоді ти зможеш зробити належний ефект - вразити себе саму і улюбленого глядача.
Однак не варто думати, що зал для занять стриптизом утиканий жердинами, у яких цілий урок трудяться всі бажаючі. Насправді, над собою доведеться здорово попрацювати - підтягнути м'язи і поставу і зробити собі пристойну розтяжку.
Ірландські народні
Ірландські танці не схожі ні на які інші. А після виходу всесвітньо відомого шоу Lord of fire ця несхожість стала ще й мега-популярною.
Чим добре?
В ірландських танцях головним чином працюють ноги. А поки танцюрист вибиває запальні ритми, тулуб залишається майже нерухомим. Однак це не означає, що після року занять у тебе будуть худі ноги і великий живіт. Адже цей вид танців вимагає величезної кількості енерговитрат. Аеробної навантаженні піддається весь організм. Азартно вибиваючи чечітку, багато хто і не помічають той знаменний момент, коли починають влазити у свої шкільні джинси! Крім того, підвищується загальна витривалість організму, ти починаєш набагато гостріше відчувати музику і всі її інтонації. А ще - адже погодься, наскільки елегантно вибити чечітку та хоч на тому ж корпоративі!
Брейк-денс
Здавалося б, сьогодні як брейк, так і реп в цілому - явище звичне і усталене. Але, тільки дивлячись на акробатичні трюки вуличних танцюристів, як і раніше даєшся диву. Як можна крутитися на голові, а потім схоплюватися на ноги, а потім ...
Чим добре?
Дуже навіть можна. І цієї майстерності активно вчать. І якщо серед бажаючих навчатися нижньому брейк чоловіча стать все-таки переважає, верхній за останні п'ять років став традиційно дівчачої забавою. Адже саме цей танець так часто виконують західні поп-діви в своїх кліпах.
Верхній брейк дає помірну навантаження фактично на всі частини тіла, розвиває гнучкість і почуття ритму. А фітнес-тренери вважають цей танець настільки збалансованим, що навіть включають у свої тренувальні програми. Цей підвид брейк рідко має вікові обмеження. Тому на тренуваннях вітається і старі, й малі. Але, за визнанням самих інструкторів - велика частина адептів все ж дівчата від 15 до 25.
Добівка:
5 прийомів, які допоможуть не закинути заняття:
1. Купи абонемент на місяць. Навіть якщо ти любиш кидати гроші на вітер, абонемент стримає твій порив обламатися;
2. Приведи на танці кого-то ще: бойфренда, подругу або зам директора;
3. Домовляйтеся ходити на танці разом і зустрічатися хвилин за десять до початку занять;
4. Розкажи про те, що ходиш на танці як мінімум 10-ти людей - бажано тим, перед якими тримаєш марку;
5. Частіше ходи на дискотеки - нехай усі бачать, як ти тепер вмієш танцювати! А якщо галасливі зборища тобі не до душі - запрошуй друзів додому. Заодно поділишся з ними хореографічними секретами. Записати на танці можна через сайт Танцювального кварталу «Фіделіо».