Як заслужити оплески публіки? Секрети успішного виступу - успішність, артисти, публічний виступ, психологічна допомога, психологія спілкування, публіка, психологічні проблеми, виступ, успіх.

Кожному з нас одного разу траплялося виступати перед публікою. І не обов'язково з професійним номером на великій сцені, в якості актора або співака, а, наприклад, у студентстві, відповідаючи на семінарі, на роботі, розповідаючи про свій проект керівництву і колегам, беручи участь в аматорському капуснику або просто вимовляючи на святі тост.
Для багатьох з нас бути в центрі уваги - непросте завдання, а часто неприємна необхідність. Бути за трибуною, «на чолі столу», «біля дошки» - словом, перед аудиторією - велика праця, будь-яке публічне виступ пов'язано з усілякими хвилюваннями. Ось як з ними справлятися, і спробуємо з'ясувати.
«Я все забуду»
Це найпоширеніше побоювання. І перемогти його можна тільки одним нескладним способом: репетирувати, репетирувати і ще раз репетирувати! Якщо це доповідь - прочитайте його вголос кілька разів, спробуйте добре запам'ятати текст, осмислити його.
Якщо це розважальний номер, то потрібно вивчити слова, мелодію, запам'ятати послідовність його виконання. Адже уявлення про те, що і як буде відбуватися на виступі, дозволить не витрачати час і сили у відповідальний момент на роздумування: «Так що там далі?» - А сконцентруватися на виступі і викластися по максимуму.

«Мій виступ буде нудним»
Щоб не дати глядачам нудьгувати, не можна нудьгувати самому. Можна потренуватися вдома - спробувати уявити, ніби номер або доповідь - це захоплююча історія, у якої є зачин, розвиток, кульмінація і розв'язка. І не важливо, що тема його «Міжрегіональні зв'язки холдингових компаній» чи це пісня про щось на кшталт «Ремамбахарамамбуру». Все можна перетворити натхненням і фантазією.
Якщо додати у свій виступ емоцій, наповнити його фарбами інтонацій, вибудувати акценти - то доповідь або номер обов'язково вийде динамічним і цікавим.
«Я так хвилююся, що втрачу свідомість »
На жаль, з мандраж нічого зробити не можна. Це нормальний стан перед виступом. Єдине, що залишається, це спокійно (наскільки можливо) подумати, що підготовлені ви добре (репетирували ж!), Всі пам'ятаєте (хоч і здається, що забули геть), готові підкорити зал (нехай навіть ви ледве тримаєтеся на ногах), і взагалі - краще за вас доповідача/співака/актора не знайти на всій Землі (не важливо, що це дебют)! Коротше, більше бадьорості та оптимізму.
Вийшовши на сцену, якщо у вас є така можливість, чесно зізнайтеся публіці, що хвилюєтеся. Так ви висловите свої емоції, і вам не доведеться корчити з себе «бравого солдата Швейка». А аудиторія обов'язково оцінить вашу щирість і стане трохи поблажливіше і добріше. За свідченням практикуючих - це дієвий метод.
І ще прикиньте тверезо, без тремору: що станеться, якщо ви провалите виступ? Напевно світ не завалиться, швидше за все, не постраждає ні однієї людини, а головне - ви будете живі і здорові.


Так що хвилюйтеся на здоров'я - для бадьорості, а жахатися майбутньому виступу все ж таки не варто.
«Я не люблю глядачам»
Глядачі - найголовніші люди на виступі. Від їхньої реакції залежить ваш успіх. Тому спробуйте з ними подружитися. З'являючись перед глядачами, обов'язково привітайтеся з ними. Якщо ж вас оголосили - вийдіть до публіки з посмішкою. І взагалі - посміхайтеся під час виступу. Так ненав'язливо й симпатично: у буки небагато шансів сподобатися.
Намагайтеся контактувати з публікою постійно, хоча б візуально: говорите так, ніби пояснюєте ваша доповідь кожному сидить в залі. Співайте, жартуєте, грайте - не для себе, милуючись власною прекрасної персоною, а для глядачів, тільки для них.
«Глядачі мене не оцінять»
Погодьтеся, можна пробубонів цікавий доповідь так, що жодна людина чомусь не оцінить його прекрасного змісту. Можна заспівати пісню цілком нормально: потрапити в усі ноти і навіть не впустити мікрофон, але чомусь заслужити лише рідкі і абсолютно невиразні оплески. Або розповісти веселу історію в компанії, але чомусь після її запаморочливо смішного фіналу побачити лише здивовані, натягнуто усміхнені обличчя товаришів. У чому ж заковика?
Вся справа в тому, що для успішного виступу на сцені людині потрібно вміти віддавати публіці енергію, ділитися з нею чимось позитивним. Сцена не терпить закритості і скупості на емоції. Тут також не місце негативу в будь-якому вигляді: зневірі, ворожості та турботі. Тому подумайте, ніж хорошим ви можете поділитися з аудиторією.
Якщо це наукова доповідь, наприклад, то - радістю свого відкриття, якщо розповідь про ваш проект - ідеями, які, втілившись, зроблять життя кращим. Якщо це пісня - почуттями, які викликає у вас мелодія, внутрішнім відчуттям краси музики, а якщо смішна історія - своїм щирим веселощами і заразливим сміхом.
Ось побачите, глядачі відреагують на ваш посил. І, до речі, відплатять тим же: скільки ви подаруєте їм, стільки вам і повернеться - у вигляді оплесків та компліментів.
«Я просто не зможу»
Пам'ятаєте, як в « Убити Білла »вчитель говорив героїні Уми Турман, коли вона намагалася пробити кулаком дерев'яну дошку:« Не ти повинна боятися дерева, а дерево повинне боятися тебе ». Це правило діє і у випадку публічного виступу: не ти повинен боятися сцени, а сцена - тебе. На публіці краще бути зухвалим, ніж млявим, краще гучним, ніж тихим, краще яскравим, ніж бляклим. Так що нема чого соромитися. Налаштуйте себе на бойовий лад і неодмінно на перемогу: у вас все вийде!
Відчуйте, як це приємно - викластися перед глядачами, захопити їх, витримати з гідністю час виступу і у відповідь отримати заслужені довгі тривалі оплески! Спочатку відчуйте це, уявивши, а потім здійсніть в життя - на сцені. Удачи!