Оздоровлення холодом: кріосауна і лід зберігають красу - кріосауна, лід, краса, шкіра обличчя.

Як оздоровлює лід, історія його застосування
Якщо холод вживається в розумній дозі, то він сприятливо діє на організм. Адже початок кріотерапії поклали наші далекі предки, що приймали крижані ванни для омолоджування.
Відомо, що імператриця Єлизавета щоранку вмивалася льодом, щоб довше зберегти морозну свіжість своєї краси.
І легендарна маркіза де Помпадур наказувала слугам ставити на ніч біля свого ліжка тазики зі снігом, щоб зранку добре себе почувати, мати свіжу молоду шкіру і блискучі очі.
Першим дамам завжди наслідували багато красуні, і досвід оздоровлення льодом застосовний і зараз.
Часто в рекламі косметичних салонів розповідається про чудодійний вплив на організм кріосауни і кріомассажу. Постараємося розібратися, що це таке.
Як працюють кріосауни?
Самі кріосауни працюють на медичному рідкому азоті в діапазоні -140-150 С. Цей тип кріосауна з вигляду нагадує вертикальний солярій. Температура під час кріотерапії підібрана так, що встигає остудиться тільки поверхневий шар шкірного покриву, не викликаючи загального переохолодження організму.
Сучасна, стильна кріосауна виглядає компактною, але вона досить містка, щоб приймати сеанс кріотерапії вдвох і навіть всією сім'єю.
Як впливає кріосауна на організм?
Терапевтичний ефект кріотерапії заснований на тому, що холод спочатку викликає різке звуження судин, а потім їх розширення. За рахунок цього потужний імпульс отримує система кровопостачання, поліпшуються обмінні процеси в організмі.
Ось такі позитивні сторони використання кріосауни:
+ Вона має жарознижувальну, протизапальну, протисвербіжну і знезаражуючу дію. За допомогою кріосауни можна позбутися целюліту, акне, надмірної ваги, набряків.
+ Миттєвість позитивних результатів кріосауни є одним з найбільш вигідних відмінностей кріотерапії в порівнянні з іншими лікувальними методиками. Пацієнт і лікар спостерігають ефект прямо під час прийому першої процедури.
+ Основний ефект впливу холодом, на який розраховують лікарі і косметологи - не стільки видалення патологічно змінених тканин, скільки сприятливий вплив холоду на здорову тканину і максимальне відновлення функції органів .
+ Курс кріотерапії незамінний для зниження болю при артрозах, радикуліті та інших захворюваннях хребта і суглобів.
+ Кріотерапія відновлює імунітет.
+ Лікування за допомогою кріосауни допомагає при бронхіальній астмі.
+ Повітряна кріотерапія покращує загальне самопочуття і знімає втому і стрес.
Негативних моментів не виявлено, є лише кілька протипоказань:
- онкологічні захворювання;
- підвищена температура,
- інфекційні захворювання;
- гіпертонічний криз;
- хвороби крові.
Як одягтися в кріосауну?
Одяг для процедури підходить різна, оптимальним вибором для жінок буде роздільний купальник, а для чоловіків звичайні плавки. До всього цього в кабінеті обов'язково видадуть шкарпетки і тапочки, щоб уникнути обмороження пальців ніг.
Як проводиться кріомасаж?
Кріомасаж зазвичай проводиться за допомогою рідкого азоту, безбарвної важкої рідини з температурою кипіння мінус 193-200 градусів при тиску однієї атмосфери. Перепад температур викликає звуження і розширення судин, в результаті чого поліпшується кровообіг і, як наслідок цього, поліпшується живлення тканин.
Про новий, високоефективний метод фізіотерапевтичного лікування «Кріосауна» розповідає лікар-фізіотерапевт Г. Балогіна:
Кор.: У чому суть цієї процедури та її лікувальний ефект?
Г.Б.: - Охолодження шкіри парами азоту впливає на рецептори, розташовані в поверхні шкіри. Нервові імпульси по рефлекторній дузі йдуть в мозок, а звідти - до хворого органу, і запускаються процеси відновлення.


Іншими словами, через подразнення цих рецепторів включаються механізми саморегуляції організму. Такий вплив сприяє вивільненню «гормонів щастя» - ендорфінів, а це значить, що додатково до основного лікувального ефекту пацієнт при процедурі отримує задоволення, виходить з кріокамери у хорошому настрої, радісний, і як наслідок, у неї поліпшується сон, загальне самопочуття. У цієї процедури є ще один дуже корисний ефект: уже під час першого сеансу запускається процес зниження ваги, і протягом декількох днів тільки завдяки цьому людина втрачає до 1 кг маси тіла - за рахунок швидкого відведення теплоти від поверхні тіла. Тобто одночасно з терапевтичним ефектом йде і корекція ваги, а шкіра при цьому не обвисає, як це іноді буває при швидкому схуднення, а залишається гладкою і пружною.
Поради для тих, хто хоче в домашніх умовах оздоровити шкіру з допомогою льоду:
Для чого підходить косметичний лід?
У косметичних магазинах продається косметичний лід. Він підходить для швидкого освіження особи та приведення м'язів в тонус. Застосування косметичного льоду набагато ефективніше, ніж ранкове вмивання водою. Коли протираєш обличчя шматочками льоду, температура тканин шкіри знижується, судини звужуються. Через деякий час судини розширюються, і кров починає надходити в них більш інтенсивно. Всі ці процеси омолоджують шкіру - підвищується тонус, розгладжуються зморшки. Шкіра набуває здорового ніжно-рожевий колір і природний рум'янець.
Як проводиться крижаний масаж шкіри обличчя?
Протирання особи кубиками льоду - це швидше профілактика з метою зміцнити крихкі судини, не давати їм стійко розширюватися. Проводиться процедура так: візьміть невелике м'який рушник, опустіть в гарячу воду, відіжміть і, розправивши, швидко накладіть на обличчя, покриваючи лоб, щоки, шию. Тримайте компрес, поки рушник не охолоне.
Після цього зніміть рушник і, взявши заздалегідь заморожений кубик льоду, масажуйте ним особа м'якими круговими рухами (на одному місці лід не тримайте, щоб не переохолодити шкіру). Робіть це ніжно, щоб кубик льоду ковзав по шкірі. При цьому притримуйте вільною рукою шкіру уздовж зморшок, щоб вона не зрушувалася. На один сеанс масажу ви можете використовувати 2-3 кубики льоду.
Після крижаного масажу можна знову повторити компрес, після якого обполоснути обличчя прохолодною водою, обсушити і нанести живильний крем. Особливо гарний масаж, якщо лід для нього готують з відварів і настоїв трав, фруктів, овочів. До речі, вода для косметичного льоду повинна бути чистою і якісною - питної або мінеральної.
Протирати обличчя кубиками льоду краще всього вранці - це тонізує шкіру, та й просто бадьорить після сну.
Про вплив льоду на шкіру обличчя, розповідає лікар-косметолог А. Болгов:
Кор.: як самостійно зробити лід для протирання шкіри обличчя?
А.Б.: Зазвичай лід для протирання робиться самостійно з води або настоїв трав. Але не всі трави підходять для різних типів шкіри. Та й звичайна вода з-під крана не найкраща сировина для льоду. Набагато краще використовувати питну, а ще краще мінеральну негазовану воду. Звичайно, деякі настої трав універсальні і підходять абсолютно всім. Це суміші з ромашки, м'яти, череди, звіробою, шавлії та липового цвіту. Приготувати їх просто. Одну столову ложку трав або їх суміші заливають склянкою окропу і півгодини наполягають. Потім настій розливають по формах для льоду і поміщають в морозильну камеру.
Не бійтеся експериментувати і підбирати саме те, що підходить для вашої шкіри, щоб завжди залишатися прекрасною .