Зміцнюємо імунітет з розумом - здоров'я, краса, імунітет.

Імунна система захищає людину від мікробів - бактерій, грибків, вірусів. У міжсезоння її прийнято зміцнювати, щоб протистояти хворобам.
Ось деякі рослини, які особливо славляться властивостями оздоровлювати людини.
Женьшень - корінь життя. Його наукова назва Рапах походить від грецького слова panacea, що в перекладі означає «засіб від всіх хвороб». Медицина Сходу стверджує, що препарати женьшеню продовжують життя і молодість. Препарати кореня женьшеню підвищують імунітет, посилюють обмін речовин, підвищують тонус організму, відновлюють сили.
У якості лікарської сировини використовують коріння женьшеню зібрані восени, не раніше, ніж на п'ятому році життя рослини.
При занепаді сил, гіпотонії, виснаженні , нервових захворюваннях рекомендують приймати такий склад: корінь женьшеню залити 50%-ним спиртом у співвідношенні 1:10. Наполягати 1 тиждень. Приймати по 15-30 крапель 2-3 рази на день до їжі протягом 30-40 днів, потім зробити перерву на 2-3 тижні. Всього провести не більше 3 курсів.
Ехінацея надає лікувальну дію при різних хворобливих станах за рахунок підвищення природних захисних сил організму.
У результаті фармакологічних досліджень показано стимулюючу дію ехінацеї на імунну систему. В даний час випускають настоянки ехінацеї пурпурової.
Рекомендована доза: 10-30 крапель вранці та вдень протягом 3-8 тижнів.
Імбир не тільки цінується в кулінарії як приправу, але вважається ліками від багатьох захворювань , він допомагає при запамороченні, поліпшує травлення. Ця приправа, що додається в їжу, зробить організм міцним і значно поліпшить ваш тонус.
Обліпиха. У її плодах міститься значна кількість пігментів і каротину, вітаміни Е, В1, В2 Р, мікроелементи, які допомагають для зміцнення імунітету. Корисний нектар з обліпихи, його роблять так.
З промитих ягід обліпихи віджати сік. На 1 л соку взяти 300 г цукру, поставити на слабкий вогонь в емальованій каструлі і розтирати цукор дерев'яною ложкою до повного розчинення. Потім трохи додати вогонь і довести поступово до кипіння (але не кип'ятити!) Сік відразу перелити в простерилізовані банки і закатати. Зберігається нектар при кімнатній температурі.
Бузина цінується як рослина, що продовжує життя. Сік з ягід чорної бузини містить ряд органічних кислот (аскорбінова, винна, оцтова, лимонна), вітамін С, каротин, цукор, барвники, ефірні масла і мікроелементи. Сік можна заготовлювати про запас, він зберігає свої властивості не менше одного року. Застосовують його при всіх простудних захворюваннях, анемії, цілющий сік бузини покращує рівень гемоглобіну, оздоровлює.
З бузини чорної можна приготувати:
Пюре. Плоди перебирають, протирають і додають цукровий пісок (на 1 кг плодів беруть 0,5 кг цукрового піску); суміш ставлять на слабкий вогонь і витримують на ньому при постійному помішуванні до повного розчинення цукру. Розкладають у простерилізовані банки і закупорюють. Ставлять на зберігання в прохолодне місце.
Ось ще цілющі засоби, які зміцнюють імунітет.
Коріння і кореневища золотого кореня, левзеї сафлоровидной у вигляді настоянки або порошку приймайте вранці.
Березовий сік. Корисні біологічні сполуки, солі і мінерали, розчиняючись в соку, утворюють майже універсальні ліки. Він містить 0,5 - 2% цукру, багатий на вітаміни. Він очищає кров, має регенеруючу дію і стимулює обмін речовин, також є дієтичним і освіжаючим напоєм.
Маточне (бджолине) молочко в чистому вигляді або в суміші з медом, горілкою приймати до 10 г на день.
Зміцнює здоров'я прийом квіткового пилку - 1 раз на день по 1 чайній ложці з такою ж кількістю меду, розсмоктуючи в роті за півгодини до прийому їжі.


Запивати водою не слід, від будь-якої рідини краще утриматися протягом 15-20 хвилин після прийому. Курс лікування залежно від захворювання (від 20 днів до місяця).
Листя смородини чорної у вигляді настою (2 столові ложки в Q, 5 л окропу) п'ють (можна з медом) по 1/2 склянки протягом дня.
Для зміцнення імунітету використовують гілки малини. Дрібно нарізні гілки (1-2 столові ложки) опустіть у склянку з окропом, кип'ятіть 7-10 хвилин, потім настоюйте 2 години. Приймайте по 1-2 ковтки щогодини протягом дня.
У гранатовому соку міститься в чотири рази більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї, крім того, він підвищує рівень гемоглобіну в крові, зміцнює імунітет. Досить пити його для оздоровлення по пів склянки щодня.
Суміш «Здоров'я»: взяти 0,5 кг розім'ятої журавлини, склянка ядер волоського горіха і 2-3 зелених яблука зі шкіркою, нарізаних кубиками. Додати 0,5 склянки води і 0,5 кг цукру. Варити на маленькому вогні, поки не закипить. Після цього викласти в банки. Приймати по 1 столовій ложці для зміцнення імунітету вранці і ввечері, запиваючи чаєм.
Бальзам від Малахова. Змішайте жовток одного яйця, тертий імбир на кінчику ножа, і 2 чайні ложки цукру. Залийте гарячою водою і пийте по півсклянки вранці і ввечері. Курс для підняття імунітету - 7 днів.
Найдоступнішим в холодну міжсезоння засобом підвищення імунітету є проростки злакових культур - пшениці, жита. Зерно миють, розстеляють між двома шарами бавовняної тканини, змоченою в теплій воді, і залишають на 1-2 доби при 20 - 24 ° С до прокльовування. Верхню частину тканини періодично зволожують. Їдять без приправ сирими. Можна підсушити і перемолоти на борошно на кавомолці, додаючи до салатів, соусів. Краще використовувати на сніданок по 50 - 100 г на добу протягом 30 днів.
Вітамінний компот для зміцнення імунітету (потрібно пити не менше 0,5 л на день). Купити в аптеці трави: мелісу, м'яту, квіти каштана, іван-чай. Заварити по 5 ст. ложок на літрі води і залишити настоюватися 2 години. Журавлину і будь-які інші заморожені ягоди - чорну смородину, калину, вишню, полуницю зварити в 2 л води.
Трав'яний збір для зміцнення імунітету: трава сухоцвіту болотної змішується в рівних частинах з мелісою, коренем валеріани, шишками хмелю, квітами липи, травою материнки, пустирником й насінням коріандру. Заварити збір до попередньо ошпарений заварювальному чайнику з розрахунку 1 столова ложка (з верхом) збору на 0,5 л крутого окропу. Чайник потрібно укутати і дати йому постояти мінімум 1,5-2 години, а краще - всю ніч. Випивати цю порцію треба за день в 2-3 прийоми за бажанням. Крім зміцнення імунітету цей збір знімає аритмію, прискорене серцебиття.
Журавлину покласти в склянку, ягоди розім'яти ложкою, додати цукор і залити окропом. Пити по вечорах, напій дуже вітамінізований.
Для стимуляції імунітету показаний додатковий прийом вранці натщесерце свіжоприготованого соку моркви, а при схильності до підвищеного артеріального тиску - соку червоного буряка в кількості 100-150мл на добу. Для кращого засвоєння вітамінів - з молоком, вершками. Соки приймати краще натщесерце 1-2 рази на добу.
Полівітамінний чай з горобини чорноплідної. З плодів горобини і шипшини готують полівітамінний чай. Для цього 1/2 столової ложки суміші заливають 2 склянками гарячої води, кип'ятять 10 хв і настоюють 5-6 год Перед вживанням можна додати цукор за смаком. Приймають по 1/2 склянки 2-3 рази на день до їди.