Краса і вік. Шия замість паспорта.

Щоб шия не зіграла з привабливою жінкою злий жарт, розкривши таємницю її віку, кожна жінка повинна знати секрети своєї шиї і вміти знаходити до неї підхід.

А винуватицею наших вікових проблем є зовсім не сама шия, а широка її м'яз. Якщо цей м'яз слабшає, то неодмінно з'явиться друге підборіддя, а шкіра в цьому місці покриється сіточкою дрібних зморшок. Як наслідок, зіпсується овал обличчя, і обвиснути щоки. Якщо ж їх форма і без того була далеко не ідеальною, то й зовсім погано ...

Втім, запобігти всі ці безрадісні явища набагато простіше, ніж боротися з ними, вже проявили себе. А значить, необхідно оволодівати корисними знаннями, поки не пізно.

ЛЕДАЧИХ ШИЯ
Коли ми робимо що-небудь, всі м'язи нашого тіла в тій чи іншій мірі приводяться в рух. І тільки одна, відповідальна за красу вашої шиї, не працює, а відповідно - "приходить до занепаду" її природна сила і ваш зовнішній вигляд. Чому ж вона лінується? Та тому що практично всі наші дії ми здійснюємо з опущеною вниз головою - пишемо чи, читаємо, працюємо на комп'ютері. Таким чином, широкий м'яз шиї абсолютно розслаблена, а відсутність руху і призводить до крайнього в'янення і в'ялості шкіри. Якщо своєчасно звернути на це увагу і почати робити спеціальні вправи і маски, через пару місяців ви з задоволенням відзначите перші позитивні результати.

Делікатний догляд
Доглядати за шиєю треба не менш ретельно, ніж за обличчям або руками. Однак майте на увазі, що такі процедури як масаж, можна робити тільки в тому випадку, якщо немає захворювання щитовидної залози.

ЧИСТИЙ
Перше з чого починається догляд за шиєю і областю декольте, це очищення шкіри. Можна використовувати в цих цілях спеціальні готові лосьйони та тоніки, а можна - відвари лікарських трав і лосьйони, приготування яких не складе труднощів.

Лосьйон з лимонним соком
1ст.л. солі, 1 ст.л. горілки і 1 ч.л. лимонного соку змішати з 1 склянкою води.

Лосьйон з огірковим соком
Натерти на крупній тертці 1 свіжий огірок і наполягати в 1 склянці горілки протягом 10 днів.

КОРМИ
Наступний етап - це "підживлення" шкіри . З цим найефективніше справляються живильні маски та компреси.

Сметанна маска
Беремо 1 жовток, 1 ч.л. сметани, кілька крапель олії, все перемішати. З цією маскою потрібно полежати розслабленій протягом 20 хвилин, причому обов'язково без подушки. Після цього змити суміш прохолодною водою.

Найпростіша маска
Змастити шию теплим рослинним маслом або жирним кремом, потім обернути її теплим махровим рушником. Після цього можна спокійно дивитися телевізор, бажано тільки сидіти прямо, не опускаючи шиї. Через півгодини змити маску прохолодною водою. Така процедура усуне зайву сухість шкіри, поверне її природну еластичність і м'якість.
Ще ефективніше обертати шию не рушником, а харчовою плівкою. Якщо її немає, можна скористатися звичайним пакетом. Таким чином ви створюєте "парниковий" ефект, дія маски посилюється.

Яєчно-йогуртовая маска
1 сирий жовток змішайте з 0 , 5 ч.л. несолодкого біойогурт. Нанесіть маску на шию і область декольте на 15-20 хвилин, потім змийте поперемінно то теплою, то прохолодною водою.

Грейпфрутова маска
Половину грейпфрута очистіть від шкірки і плівок, злегка розімніть (поки не з'явиться сік).


Змішайте кашку з 3 ст.л. сиру і 1 ч.л. соняшникової або оливкової олії і нанесіть на шию і область декольте. Через 15-20 хвилин змийте і нанесіть крем.

Яєчно-медовий компрес
1 сирий жовток, 1 ч.л. меду і 1 ч. л оливкової олії змішайте, нанесіть суміш на бинт, марлю чи бавовняну тканину, оберніть шию, зверху покладіть целофан. Закріпити "конструкцію" можете теплим шарфиком. Через півгодини змивайте суміш поперемінно теплою і холодною водою. Не забудьте нанести живильний крем. Картопляний компрес
Пару відварені картоплин розімніть, додайте в них 1 ч.л. соняшникової або оливкової олії, 1 сирий жовток і 1 ч.л. меду. Змішайте все до однорідної маси, нанесіть її на складену в кілька шарів марлю або бинт і оберніть шию теплим "пюре". Тримайте не менше 30 хвилин.

Компрес з дріжджового тіста
Якщо ви будете піч пиріг із дріжджового тіста, то радимо виділити шматок сирого тесту для косметичних цілей. Розкачайте тісто і відріжте смугу шириною з вашу шию. Оберніть її цієї коржем, почекайте, поки тісто не затвердіє. Через 15-20 хвилин зніміть компрес, а шкіру змастіть розбавленим лимонним соком.

Компрес з відвару трав
Візьміть жменю свіжих трав : петрушки, щавлю, розмарину - і залийте чвертю літра киплячого молока. Через деякий час вийміть ці трави і розкладіть їх на шматку щільної тканини. Широкий компрес з трав, просочених молоком, прив'яжіть до шиї і залиште на 10-15 хвилин. Коли ви його зніміть, шкіра повинна висохнути без витирання. Після закінчення процедури намажте шию живильним кремом.

тонізуючи
Крім очищення і живлення шкіри шиї, необхідно піклуватися про підтримку її тонусу. А для цього якнайкраще підходять водні процедури і, в першу чергу, контрастний душ. Він одночасно і масажує і покращує кровообіг.
Інше ефективне тонізуючий засіб - кубики льоду з трав'яних відварів. Протягом 25-30 секунд протирайте кубиком шию і область декольте, після чого нанесіть живильний крем.

ГІМНАСТИКА ДЛЯ ШИЇ
За думку багатьох косметологів, найбільш ефективний засіб, який попереджає старіння шиї, це вправи, які сприяють зміцненню м'язів шиї і підборіддя. Вправи зовсім прості, великих витрат часу не вимагають - головне, робити їх регулярно.

1) Сядьте перед дзеркалом, пальці однієї руки розташуйте трохи нижче ключиць, іншу руку покладіть на підборіддя. Таке положення рук дозволить вам контролювати, чи правильно ви виконуєте вправи. Тепер опустіть куточки рота вниз, зробивши "огидно-презирливе" личко, губи вигинає підковою, одночасно напружуючи м'язи шиї. Якщо ви зробили все правильно, пальцями рук відчуєте, як м'яз шиї напружилася. А в дзеркалі побачите, як шкіра шиї піднялася вгору. М'яз потрібно напружувати кілька хвилин, потім розслабте її. Це вправа досить виконувати 10-15 разів на день, щоб отримати чудовий результат.

2) Витягнувши губи трубочкою, скажіть поспіль і з дуже сильною артикуляцією "о", "у", "і". Можете вимовляти це і без голосу, ефект буде той же - м'яз шиї буде зміцнюватися.

3) Сидячи на стільці, відкиньте голову назад і, сильно напружуючи м'язи, відкривайте і закривайте рот.

Всі зазначені косметичні процедури досить проробляти 1-2 рази на тиждень. І нехай злостивці губляться у здогадках: «Скільки ж їй років насправді, цієї доглянутою красуні?» Шия відповість за вас: «Природно, вісімнадцять!»