Дієта по знаках Зодіаку - знаки Зодіаку, дієти.

ОВЕН. Представниці цього знаку зазвичай не звертають уваги на їжу - їдять коли завгодно, де завгодно і що попало. Найперша задача Овна, якщо вона хоче схуднути, дисциплінувати години прийому їжі, здійснювати моціон щодня, в один і той же час. Найкраще худнути не однієї, а в союзі з кимось (Діва, Риби). Життєдіяльність організму можна підтримувати рибою, кашами з ячменю, пшона чи гречки і різними сортами сиру і сиру.
ТЕЛЕЦЬ. Перше, що потрібно Тельцю, це навчитися повільно і ретельно пережовувати їжу під час їжі. Таким простим способом можна не тільки уникнути неприємностей у травленні, але і попередити ожиріння. Основний акцент у харчуванні варто зробити на овочі: буряк, морква, картопля (зрозуміло, без солі). Для підтримки роботи щитовидної залози необхідно приймати продукти, багаті йодом - морську капусту і рибу.
БЛИЗНЮКИ. У Близнюків в 99 випадків з 100 працює вроджений інстинкт самозбереження. Вам достатньо прислухатися до сигналів свого організму, щоб не робити серйозних помилок у дієті. Перш за все, хороші продукти, що містять підвищену кількість білка - яйця, сири, горіхи. Цукор краще замінити жменькою родзинок. До початку літа показана заспокійлива дієта: менше кави, гострих приправ та гірчиці.
РАК. Ну що, ласуни, і ви хочете схуднути? Перш за все, відмовтеся від продуктів, що містять дріжджі. При ¬ ся виключити навіть ваше улюблені лікерчікі або пивце. Їжа повинна бути добре приготовленою, «громадське харчування» повністю виключається. Дієта, що складається з овочевих супів ідеальна. Смажене і солоне краще не вживати. Є більше риби.
ЛЕВ. З роботою на знос і фізичною активністю до упаду не зрівняється ніяка дієта. Але Льву слід уникати тих продуктів, які сприяють відкладенню холестерину: а це - жирна їжа, м'ясо, алкогольні напої та кондитерські вироби. Лев потребує підвищеної споживанні калію: інжир, родзинки, картопля, баклажани.
ДІВА. Будь-яка дієта правильна, якщо вона має певну систему, вироблену роками, прочитану в книгах (Брегг, Малахов) або дізнатися у друзів і подружок-близнюків. Дівам корисно вегетаріанство і злегка недоварені овочі. З приправ особливо корисний кмин, що поліпшує травлення і підвищує гостроту зору. У їжі рекомендується широко використовувати рослинне масло.
ТЕРЕЗИ. Терезам показані борошняні та макаронні вироби, страви зі зниженим вмістом солей, приправлені ароматичними травами. Не рекомендуються сирокопчені вироби, маргарин та надмірне вживання молока.


У дієті повинна бути присутньою достатня кількість житнього хліба, рису, свіжих овочів, фруктів, особливо, слив, персиків і абрикосів. Краща дієта Терезів: «Всього потрошки». Журавлинний морс використовуйте як основний напій під час дієти.
СКОРПІОН. Щоб не бути занадто пухкенькою Скорпіоншей, ви повинні відмовитися від спиртного. Кращі продукти за часів дієт - ті, що сприяють кровотворенню - злаки (можна і в сирому вигляді), молоко, гречана каша, яловича печінка. Влітку бажано харчуватися супом з кропиви і грибними супами без цибулі. Для додання пікантності страві краще вживати часник, зрозуміло, не перед любовним побаченням.
СТРІЛЕЦЬ. Завдання дієти - не шкодити печінці та уникати всього, що сприяє ревматизму. Оскільки Стрельчіхі любителі поїсти, починати треба з помірності, обмежити тваринну їжу, а тваринні жири краще замінити рослинними. Свій кулінарний дар Стрілець може направити на винахід смачних, об'ємних, але низькокалорійних страв. Наголос варто зробити на бобові - горох, сою, квасолю. Показано квашеної молоко. Під час дієти Стрілець стає більш нервовою: може дратувати будь-яка картинка з продуктами, вивішена на кухні.
КОЗЕРІГ. Козеріг повинен засвоїти систему роздільного харчування (не змішувати в шлунку білки, жири і вуглеводи). Їй, єдиній з усіх знаків Зодіаку, не протипоказане «пропустити» чарочку перед обідом за власне здоров'я чи здоров'я коханого. Меню повинно складатися з пісного м'яса, кефіру, макаронних виробів, хліба (ці продукти не змішувати), свіжих і варених овочів. Для профілактики корисно вживання товченої шкаралупи курячих яєць.
ВОДОЛІЙ. Для Водоліїв хороша та дієті, яку вони самі придумали. Рекомендації для вас давати важко. Але все ж: увечері краще лягати спати натщесерце або випивши склянку кефіру, м'ясо краще вживати не більше одного разу на тиждень - біле, риба рекомендується не жирна, замість вершкового масла - рослинні жири, цукор краще замінити медом. Екстравагантні страви для схуднення: вранці в ліжко чашка какао з солоним арахісом.
РИБИ. Під час дієти упор робіть на другі страви, менше вживайте супи. Дозволено трохи борошняних виробів, каш з необробленого зерна, рису. З фруктів найкорисніший риб'ячий продукт - виноград і яблука. Показані горіхи і гранати. Непогано для рибку і поклацування соняшниковим насінням. З ранніх овочів приділіть увагу редису. Енергетика Знака збільшується від вживання настою шипшини, кропиви або айви.