Якою водою вмитися? - Догляд за обличчям.

Основним гігієнічним засобом для шкіри була і залишається вода. Проте не всяка. Жорстка вода або вода невідповідної температури здатна звести нанівець позитивну дію процедур.
Яка вода вважається жорсткої? Та, в якій надлишок солей кальцію, магнію і заліза. З'єднання кальцію і магнію з жиром шкіри утворює липкі речовини, здатні закупорити зовнішні протоки сальних і потових залоз. Як ви розумієте, це значною мірою порушує нормальну життєдіяльність шкіри.
Найпридатнішою для вмивання вважається дощова або снігова вода, але за умови, що небо над вами чисте, як в перші години світобудови.

Оскільки ми живемо практично в екстремальних (в екологічному сенсі) умовах, користуватися дощовою водою не безпечно. Найкраще пом'якшити і зробити придатною для використання ту воду, що подається безпосередньо в наші квартири.
З цією метою можна скористатися одним з наведених нижче способів.
? Кип'ятіння. Протягом 45-60 хвилин воду кип'ятять, після чого витримують кілька годин до випадання осаду.
Даний спосіб хоча і легкий, але малоефективний. Справа в тому, що тривале кип'ятіння видаляє з води вуглекислий газ і сприяє випаданню в осад частини карбонатів (це і є причина пом'якшення води). Однак кип'ятінням не видаляються шкідливі для шкіри активні сполуки кальцію, магнію і заліза.
? Приготування мильного розчину. 15 грамів тонко нарізаного туалетного мила або стільки ж мильних пластівців розчиняють в одному-двох склянках гарячої води. Цей розчин додається до відра (10 л) води підвищеної жорсткості (ключовий або криничної). Для пом'якшення відра менш жорсткої води (річковий, озерної, ставкової або водопровідної) достатньо половини зазначеного розчину.
- Суміш ретельно перемішується і витримується протягом 2-3 годин до випадання осаду. Потім прозора вода відділяється від осаду, в неї додаються 2-3 повні чайні ложки борної кислоти (на одне відро), після чого вода готова до вживання.
Не можна допускати надлишку мила при приготуванні розчину. Перевірка здійснюється - наступним чином. Невелика кількість пом'якшеної води (2-3 столові ложки) наливають в пляшку і струшують кілька разів. Якщо не утворилася стійка піна, значить кількість мила можна зменшити. Приготовлену воду розбавляють несмягченной водою до тих пір, поки не з'явиться стійка піна. Після цього воду для вмивання можна вважати готовою.
? Додавання лугів. У воду додається бура або питна сода (чверть чайної ложки на склянку води).


Можна застосувати нашатирний спирт, поташ і інші луги. При цьому важливо строго дотримуватися дозування, оскільки малі кількості лугів воду не пом'якшать. Передозування ж додасть воді лужну реакцію, що може призвести до посиленого знежирення шкіри.
? Застосування мигдалевих висівок. У воду додаються висівки (1 столова ложка на склянку води).
? Додавання соків. У воду додаються (1:1) соки свіжих огірків, яблук, помідорів або розсіл квашеної капусти. Отриманий розчин можна застосовувати по ранках для освіження особи та підвищення кислотної реакції шкіри, яка стає від цього більш стійкою до мікробів. Якщо розчин зазначеного дозування вам неприємний або ж викликає алергію, слід зменшити кількість соку.
Дія води на шкіру обличчя залежить від її температури. Вода, температура якої вище температури шкіри, сприймається нами як гаряча, а вода, температура якої нижча за температуру шкіри, - як холодна.
Найбільш прийнятною для вмивання особи вважають воду температурою 34 градуси за Цельсієм. Замерзлим людиною вона сприймається як тепла, а розпаленим - як прохолодна.
Температура води при обполіскуванні особи діє не тільки на шкіру, але також на нервові закінчення, кровоносні судини і м'язи обличчя.
? Холодна вода (20 градусів і нижче) погіршує харчування шкіри, викликає звуження її судин, у зв'язку з чим шкіра обличчя стає блідою, млявою і зморшкуватою. Втім, у холодної води є й переваги: ??вона поліпшує теплову регуляцію шкіри, гартує і тонізує її.
? Гаряча вода (38 градусів і вище) добре очищає шкіру обличчя, але при тривалому впливі вона викликає розширення шкірних судин і послаблює тонус їх стінок. Це веде до застою крові, розширення поверхневих кровоносних судин, що спотворюють червоності носа і щік. Гаряча вода розширює пори, розслаблює м'язи шкіри і сприяє появі зморшок.
При систематичному умиванні як холодної, так і гарячою водою шкіра обличчя стає в'ялою і зморшкуватою. Оптимальний варіант - використання води кімнатної температури, яка не подразнює шкіру обличчя і прекрасно очищає її. Відмінний ефект дає почергове застосування теплої і холодної води з метою викликати контрастні роздратування - розширення і звуження судин.
Миттєва зміна температур благотворно впливає на циркуляцію крові, є прекрасною гімнастикою для судин, забезпечує правильне харчування шкіри. Однак подібна процедура не всім показана і, головне, не всім приємна.