Як правильно ходити в лазню? Скраби, віники, чай - догляд за тілом, віники, миття, пар, лазня, здоров'я.

Багато років я, мешканка субтропіків, лазню вважала дикістю. Ну не вкладалося в голові, як можна добровільно прирікати себе на парну, коли така ж парилка - на вулиці. Докорінно таке уявлення про лазні змінила ... столиця нашої батьківщини.
Тепер я точно знаю, що в лазні не тільки і не стільки миються, скільки душею відпочивають. І свою Новосибірську подругу, яка приїжджає в гості під Новий рік, обов'язково від зеленої трави і пальм відводжу подалі в гори, на берег річки Шаху, на справжню російську лазню.
Яка ж лазня без віника? Знаю, що в Сибіру віники заготовляють з таким же ентузіазмом, що і гриби. Поважаючий себе шанувальник лазні особисто вишукує в лісі дерево і ріже з нього гілки. Зазвичай віники заготовляють по числу «банних» днів у році, додаючи п'ять-сім зайвих.
На нашому благословенному Півдні банна культура не так поширена, тому віники ми заготовляємо на центральному ринку. Торгують на ньому дві-три бабусі, які в ліс на банний промисел ще виходять. Здебільшого, в честі у сочинських любителів попаритися дубові і ... евкаліптові.
Евкаліпт у нас буває двох видів - ланцетоподібний і сріблястий. Евкаліптові віники першого типу не годяться, якщо ваша мета - як слід попаритися. Довгі тонкі листочки не захоплюють пар, тому їх просто запарюємо у зграї окропом, а водицю потім на піч-кам'янку плеще.
Чудова, до речі, інгаляція виходить, адже евкаліптові масла корисні при застуді, допомагають впоратися з нежиттю, кашлем і навіть бронхітом! Сріблястий евкаліпт і листочки має інші, круглі, наче інеєм припорошені. Таким віником і попаритися можна від душі, гнучкий він, і підлікуватися заодно.
Тільки є одна особливість. При виборі віника потрібно обов'язково стежити, щоб евкаліпт був зібраний в правильний час, коли на гілках ще не утворилися крихітні шишечки-насіння, інакше ширяння загрожує в екзекуцію перетворитися.
Якщо ви в лазні новачок, ніколи не повторюйте моєї помилки - заходити в парну без головного убору.


Волосся мають властивість накопичувати тепло. Недовго і тепловий удар отримати. Тому паритися потрібно тільки в повстяної шапочці, зберігаючи і волосся, і серце.
Як випливає розпарена шкіра буде вам вдячна, якщо ви її почистіть скрабом. Звичайно, можна купити в магазині готову баночку, але навіщо нам хімія в лазні, немов придуманої самою природою? Візьміть з собою краще невелику миску зацукрованого меду. Акуратно масажними рухами нанесіть його на ділянки тіла, які потребують втручання.
Обережність потрібна тільки з обличчям. Якщо розтанув мед потрапить в очі, можна заробити подразнення слизової. На обличчя краще нанести скраб з звичайного цукру. Не втирайте цукор в шкіру, просто ніжно розподіліть його по всій поверхні особи, уникаючи шкіри навколо очей, залиште на хвилинку-другу, а потім змийте теплою водою. Шкіра немов засяє, стане помітно світліше.
Ще один мій улюблений банний скраб - кавовий. Для нього необхідна спиться кавова гуща. Ми зазвичай беремо її в баню в звичайному поліетиленовому пакеті. Її можна наносити на шкіру окремо, але краще змішати з невеликою кількістю рослинної олії. Після такої обробки не потрібно ні креми, ні вершки для тіла.
І наостанок запитання: пити чи не пити, а якщо пити, то що? У лазні я особливо поважаю ягідні морси і трав'яні чаї, але це вже у фіналі. А відразу після парної необхідний для тонусу стаканчик свіжовичавленого соку. Зробити його простіше з цитрусів, та й ручну соковижималку невеликого формату теж зручно взяти з собою в лазню. Хороший і чистий грейпфрутовий сік (щоб відбити гіркоту, можна покласти в нього ложечку меду), і лимонно-апельсиновий.
Не дарма говорять, що після лазні ніби заново народжуєшся. Тіло дихає, шкіра сяє, проблеми відступають на задній план. Тому якщо голова починає кипіти від робочих проблем, віник під пахву і - ідіть у лазню!