Якщо сонце принесло розставання ....

Дженіфер Еністон минулої весни розлучилася з Бредом Пітом,
зовсім недавно розпалася пара Кайлі Міноуг та Олів'є Мартінеса ...

Як це не дивно, але якщо ти самотня, то ймовірність знайти свого коханого в теплу пору року в кілька разів збільшується. Але якщо ти зустрічаєшся з хлопцем, то можливість його втратити в цю пору року зростає в геометричній прогресії.

Так, така тенденція дійсно існує. Величезний відсоток розставань припадає саме на період з березня по серпень. Згадай свої минулі романи або історії подруг. Хоча б раз у житті кожної з нас доводилося пройти через «Восьме березня в сльозах і на самоті». І як жити далі, якщо твій хлопець (тепер вже колишній) робить тобі такий подарунок під палючими променями сонця?

Хочу відразу тебе попередити - універсальних ліків в таких питаннях не існує, адже кожні відносини дуже індивідуальні! Але ці поради допоможуть тобі швидше адаптуватися після хвороби під назвою «Літній Розставання».

Порада 1. Спосіб життя.
Зараз тобі найбільше хочеться плакати в подушку і говорити тільки про нього. У відношенні сліз стримувати себе не слід! Особливо в перші дні корисно виплакатися - це допомагає зняти напругу, що нагромадилася.

Думки на тему «я останній разочок подзвоню йому» рішуче жени з голови. Такий мазохізм те саме повільного відривання з ноги воскових смужок - у тисячу разів болючіше.

Рада з розряду містики - своє бажання поспілкуватися про нього (або з ним) краще за все «задовольнити» у ванні, тобто поговорити зі струменем з крана. Проточна вода допомагає знімати негативну енергетику, і все, що ти розповіси їй, втече далеко під землю.

Придумай собі нове захоплення. Важливо, щоб воно по-справжньому тебе захопило, будь то макраме, плавання в обнімку з крокодилами чи фігурне випилювання лобзиком. Цікаве хобі допоможе витіснити з голови те, що треба звідти витіснити.

Постарайся змінити звичайний маршрут до офісу і назад. Більше ходити пішки, а не пересувається на транспорті. Психологами вже давно доведена корисність прогулянок не тільки для фізичного, але і для душевного здоров'я.

Глибше занурся в роботу, але не тонули в ній! Якщо думки будуть зайняті бізнесом, то лікування прийде швидше. Але, якщо спогади поки що заважають роботі, то краще відкласти її. Ти ж не хочеш уславитися недобросовісним співробітником?

Знайди можливість записатися на фітнес або в басейн, а, якщо ти вже захоплена спортом, просто збільшити частоту занять.

Намагайся щодня виглядати добре. Борися з собою вранці, коли лінь привести себе в порядок. Всім своїм виглядом зараз ти повинна випромінювати життєрадісність і оптимістичність! Коли в це повірять інші, тоді в цей повіриш і ти!

Порада 2. Не замикав себе в чотирьох стінах!
На вулиці співають птахи, і пригріває сонечко, а тобі хочеться міцніше засунути штори і не вставати з ліжка? Ні вже, це нам не підходить! Ти повинна, у що б то не стало, перебороти бажання поплакати на самоті.

Отже, хапай носові хустки і прямуй до вхідних дверей. Зараз саме час зустрітися з подругами (родичами), яких ти давно не бачила. Але тільки з по-справжньому близькими людьми, з тими, хто не буде лихословити за твоєю спиною про те, «як ти сама ж відлякують мужиків».

Якщо тебе оточують тільки такі «вірні товариші», то краще вибери інший спосіб розваги, наприклад, театр чи кіно. Там ти зможеш переключити увагу на щось позитивне, не вступаючи ні з ким у контакт. Сходи на веселі комедії або барвисту фантастику.

Не зловживай нічним життям, алкоголем і солодощами - все це (у великих кількостях) псує твій зовнішній вигляд, а цього (дивися вище) ми допустити не можемо.

І, нарешті, улюблені всіма жінками способи лікування депресії - шопінг і салон краси.

Порада 3. Зміна іміджу.
Не забувай, що у твоєму житті почалася нова смуга і те, в який колір її розфарбувати - вирішувати тобі!

Зараз саме той момент, коли ти з легкістю можеш наважитися на кардинальні зміни в зовнішності - користуйся цим своїм настроєм, твори, ні в чому себе не обмежуючи! Наприклад, якщо до сьогоднішнього дня ти була блондинкою з довгими прямим волоссям, то чи не спробувати тобі перетворитися на коротко стрижену брюнетку?

Краще всього виконати такі серйозні зміни в кріслі у стиліста - це не тільки доставляє масу позитивних емоцій, але і гарантує відмінний результат.




А що твориться у тебе в гардеробі? Чи не настав час викинути все старе, що нагадує про минуле?

Шопінг - одне це слово виліковує більшість жінок від серцевих ран. До того ж навіть фінансові труднощі зараз не перешкода - в магазинах тебе зустрінуть непогані сезонні знижки.

Не слід купувати речі, ідентичні старим. Візьми великий ластик і зітри свій колишній спосіб. А тепер придумай, якою може стати Нова Ти.

Порада 4. Зміна інтер'єру.
У твоєму домі все нагадує про Нього. Ось тут стояли Його капці, он туди Він вішав свою краватку, а на цьому стільці проводив вечори за «Counter Strike» і так далі.

Природно варіант повного ремонту з покупкою нових меблів і всього іншого під силу далеко не кожному. Але є кілька простих порад на цей рахунок:
- проведи генеральне прибирання за всіма правилами. Не забудь вимити вікна! У квартирі має бути багато денного світла.
- Пересунь ліжко в інше місце і спи головою туди, де раніше розташовувалися твої ноги. Новий кут зору з ліжка зруйнує старі, приносять біль асоціації.
- Зміни постільна білизна і покривало на білизну зовсім іншого кольору. Те ж саме виконай з шторами. Обирай світлі і яскраві кольори. Такі невеликі зміни створюють відчуття абсолютно нового простору.
- Поміняй шпалери на комп'ютері. Особливо, якщо на них - Його усміхнена фізіономія.
- Прибери Його фотографії (або фото, зроблені ним) з чільних місць. Найімовірніше, через деякий час ти будеш переглядати їх із задоволенням, але зараз вони можуть боляче резануть твоє серце.

Рада 5. Погляд на життя.
Це розставання принесло багато гірких переживань. Він багато для тебе значив, а уява вже малювала шикарне весілля. Але він пішов, а ти залишилася. Одна, в сльозах і без надії на щасливе майбутнє.

Цю нестерпну тяжкість на душі тобі допоможуть зняти прості тренінги:
- Візьми аркуш паперу і поділи його навпіл. На одній половинці напиши, у чому для тебе полягає втрата («він ніколи більше не буде тримати мене за руку», «ми ніколи разом не підемо в той ресторанчик» і т.д.), на іншій - все, що ти можеш придбати («я можу більше часу приділяти подругам», «попереду мене чекають цікаві нові знайомства» і т.д.) Звичайно, спочатку перший стовпчик буде значно довшим, але, маючи на меті, незабаром ти зможеш по максимуму збільшити і другий. Цей список буде тобі помічником у боротьбі з переживаннями.
- Виконай те ж саме з іншим листом, але тепер на одній стороні напиши всілякі дрібниці, які дратували тебе в колишньому хлопця («занадто часто дивився футбол», «ніколи не дарував квіти »і т.д.), а на іншій перерахуй головні якості свого ідеального чоловіка (« щедрість »,« відсутність інфантильності »і т.д.) Ти помітила, що Колишній поступово перестає бути схожим на Ідеал? Адже саме цього ми з тобою і добиваємося!

Варіант «клин клином» я не стала б тобі пропонувати - перебуваючи в такому стані, ти можеш наробити купу помилок, що в результаті принесе тобі ще більший біль. З пошуком нового партнера найкраще почекати, поки пристрасті в твоїй душі не стихнуть.

«Час лікує рани» - стара, але правдива фраза. Потім ти будеш ставитися до сталось легше, а з часом зможеш спокійно проаналізувати і його, і свої помилки, щоб постаратися уникнути їх у подальших відносинах.

По-правді кажучи, тобі слід подякувати свого колишнього партнера за те, що для розставання він вибрав саме цю пору року. Тому що сонячна погода сама по собі збільшує заряд позитиву в твоїй душі, адже тепло - це зародження! Дотримуючись природі, почни нове життя з чистого аркуша! І десь там тебе зустріне той, який принесе Справжнє Щастя! Адже Наше від нас не втече, а якщо пішло, то це - Не наша!

Не впадай у відчай і не сумуй - адже у тебе з'явився час зайнятися собою і у фізичному і в духовному плані! А життя скоро налагодиться - вогка похмурістю обернеться по-справжньому зігріває сонечком, а твої сльози - щасливою посмішкою! Озирнись - перед тобою цілий світ, який можна завоювати! Насолоджуйся власними безмежними можливостями!