Бодінаміческій аналіз: про що розповість карта тіла? - Вчені, теорія, фізичне навантаження, м'язи, біоенергетика, психологія.

Автором бодінаміческого аналізу як методу тілесно-орієнтованої терапії, званого також соматичної психологією розвитку, є Лізбет Марчер, данська послідовниця Вільгельма Райха. В основі його лежать поєднання положень анатомії, фізіології розвитку та вікової психології (власне, перший склад у найменуванні взятий від слова body - тіло, тобто предметом вивчення є тілесні зміни, а відступивши від буквального перекладу, можна уточнити, що мова йде про м'язах).
Розробляючи ідею вчителя про м'язової броні як захисному механізмі, Л. Марчер зуміла довести, що порушення в розвитку певних груп м'язів відповідають не менш певними схемами поведінки людини. Відомо, що в міру росту і розвитку дитини він навчається керувати все більш широким діапазоном мускулатури. Оскільки визначити тонус м'язової реакції не складає труднощів, то завдяки цьому можна виявити джерело і час виникнення тієї чи іншої проблеми, а вплив на певні ділянки тіла дозволить їх вирішити. Але і в разі відсутності видимої проблематики бодінаміческій аналіз можна використовувати для розширення можливостей особистості.
Ліз Марчер, звичайно ж, не перша з психологів, створювали класифікацію етапів вікового розвитку людини, тим не менше, для розуміння бодінамікі необхідно скористатися саме її моделлю. Перший етап вона назвала «Існування», визначивши вікові межі, що охоплюють весь внутрішньоутробний цикл розвитку та три місяці з моменту народження. Психологічний зміст цього відрізка полягає у зв'язку з матір'ю.
Назва другого етапу - «Потреба» (від одного місяця до півтора року) - говорить сама за себе: малюк потребує того, щоб відчувати турботу з боку оточуючих. Третій етап, «Автономія» (від 8 місяців до двох з половиною років) пов'язаний з освоєнням самостійного пересування і спілкування з оточуючими.
У процесі четвертого, який називається «Воля» (2 - 4 роки), формується здатність домагатися мети і впливати на оточуючих, на п'ятому («Любов», трьох - шестирічний вік) - здатність до підтримки серцевих відносин. Для шостого етапу - «Формування думки» (5 - 8 років) - характерно становлення логічного мислення, вміння приймати рішення на основі норм культури. І, нарешті, на сьомому, позначеному як «Колективізм» (7 - 12 років) виявляється здатність бути членом групи/товариства.



У кожен їх перерахованих періодів у дитини можуть виникнути імпринти (від англійського imprint - запам'ятовувати, залишати слід) - незабутні враження набутого досвіду, які можуть бути позитивними, що формують корисні переконання, або навпаки - травмувати, приводити до обмежуючим поглядам. Відбитки цього досвіду несе в собі мускульний апарат людини, треба лише знати, що чому відповідає.
Для цього і був створений основний інструмент бодінамікі - карта тіла, на якій представлена ??проекція психологічних якостей особистості. Так, мімічні м'язи показують активність вираження почуттів та соціальних контактів. М'язи, що протиставляють великий палець і мізинець, свідчать про гостроту сприйняття і характеризують письмову мову.
М'язи передньої області грудної клітини пов'язані з відчуттям власної цінності та особистої сили, розгиначі тулуба (хребта) - зі здатністю протистояти емоційним і фізичним стрессорам , а квадратна м'яз попереку - індикатор балансу між орієнтацією на власні почуття або на емоції оточуючих ... і так далі, - кожен м'яз здатний розповісти про людину щось своє, а стан всієї м'язової системи дасть відтворення загальної картини психологічного стану.
Вдало роз'яснюють принцип бодінамікі американські психологи з П. Бернхардт і Дж.Айзекс: «Ми можемо провести корисну аналогію між відреагування мускула і грою на фортепіано. Уявіть собі, що кожна клавіша фортепіано відповідає окремому м'язи. Ми можемо уподібнити структуру характеру манері гри, що використовує тільки вузький діапазон клавіш. Одні ми натискаємо тільки випадково, інші натиснути просто дуже важко, а треті - занадто слабкі.
Чим більше характер обмежений відмовами і напруженістю у відносинах, тим обмеженішими манера гри. У міру того, як все більша кількість м'язів навчається задіяти власний ресурс, а свідомість знаходить нові психологічні можливості, наш емоційний діапазон стає все більш широким подібно до того, як окремі ноти можуть сплітаються в ритм, гармонію і мелодію, так і наша м'язова свобода реагування веде до нових типів руху і вирази. Процес терапії подібний допомоги починаючому піаністу ризикнути і привнести нові елементи в його гру ».