Сімейна сварка - справа звичайна! - Психологія сім'ї.

Конфлікти в сім'ї - справа звичайна. Всі люди різні, і взаєморозуміння приходить не відразу. Та й, крім того, іноді накопичується втома, роздратування на якісь обставини, і спалахує сварка.
Іноді посваритися навіть корисно, тому що не можна весь час носити в собі невдоволення і терпіти, щоб не виплеснути все це одного разу за зовсім незначного приводу.
Але у сварці найголовніше - не переходити меж, щоб не перетворювати її на джерело образ, а цьому навчитися непросто. Психологи умовно розділили сваряться на три типи: «мовчуни», «подковирщікі» і «вулкани». Подумайте, до якого типу можна віднести вас і вашого чоловіка?
«Мовчун» можуть не розмовляти один з одним тижнями, демонструючи образи і періодично огризаючись, даючи зрозуміти, що вони все пам'ятають і вважають протилежну сторону неправий. Правда, в цьому мовчанні є якийсь позитивний момент - можна спокійно і тверезо обдумати ситуацію і прийняти рішення. Але це має сенс, якщо ви все ж таки спробуєте знайти компроміс, а не зробите вигляд, що нічого не сталося, і почнете спілкуватися, як ні в чому не бувало. Невирішені проблеми мають звичай накопичуватися, а потім обрушитися лавиною.
У «подковирщікам» відносять тих, хто не може утримати мову на прив'язі і постійно ятрить, відпускає єхидни репліки, чіпляє партнера жовчними репліками і зауваженнями. При цьому сама проблема залишається, як би «за кадром» сварки, а роздратування постійно присутній і накопичується. Зрештою, такий спосіб спілкування може увійти у звичку, а подружжя будуть постійно чекати один від одного підступу.
Тут варто навчитися мовчати і не говорити вголос усе, що приходить в голову. Більш того, не варто йти від рішення проблеми, що викликала сварку, і переходити на особистості. Розумніше об'єднати роздратування, яке пара старанно виливає один на одного, і звернути його на обставини, щоб впоратися з ними.


А для цього потрібно зуміти поговорити відверто і без образливих випадів розповісти, що саме вас ображає, дратує, пригнічує.
«Вулкани» - люди відкриті. Вони не стануть збирати образи, а висловлять всі разом і заспокояться ... до наступної сварки. З одного боку таке «випускання пари» - навіть корисно для здоров'я, але яке вашому партнерові, особливо, якщо в запалі ви говорите образливі речі? Якщо ви відносите себе до цього типу, то вчіться під час сварки говорити по суті, а не пригадувати всі образи з початку сімейного життя, а то й знайомства. Інакше привід, з якого почалася сварка, забудеться відразу, а от перерахування минулих образ і звинувачення в усіх гріхах можуть мати більш серйозні наслідки.
Щоб сварка пройшла конструктивно, щоб ви змогли все ж таки вирішити ті проблеми, заради яких дозволили собі загострення відносин, дотримуйтесь деякі правила. І, звичайно, повчіться володіти собою - це неоціненна якість для сімейного життя.
По-перше, не забувайте в запалі сварки, через що, власне, весь «сир-бор» розгорівся. Намагайтеся не реагувати на все сказане, а виділяйте тільки факти, не уточнюйте, хто і що не так зробив чи сказав. Не виводьте розмова від предмета сварки, не пригадую минулі образи - цим ви ризикуєте загострити ситуацію ще сильніше.
І, найголовніше, під час навіть самої важкої сварки не забувайте, що ваш опонент - це рідний і близька людина, з яким ви прожили прекрасні роки і збираєтеся жити далі не менш щасливо. Якщо ви будете вживати займенник «ми», а не переводити розмову на особистості, то побачите, що сварка згасне швидше, а взаєморозуміння знайти буде легше.
Вміти сваритися за правилами - важливе мистецтво серед інших секретів щасливої ??родини. Так що освоюйте його - знадобиться!