Милі сваряться - тільки ... вчаться - сім'я, діти, чоловік та дружина, сварки.

Сімейні конфлікти - явище неминуче, і як стверджують психологи, навіть необхідне. Сварка допомагає висловити накопичилися невдоволення, скинути внутрішнє напруження і нормалізувати обстановку. Але сваритися треба вміти. Інакше легкий конфлікт ризикує перетворитися на потворну сварку. Щоб цього не сталося, пам'ятайте - ваша мета не просто випустити пар, а знайти конструктивні рішення проблем. А допоможе в цьому здоровий глузд і самоконтроль.
Порада перша: не починайте серйозних розмов перед сном. Вантаж проблем і роздратування, що накопичилося за день, може зіграти злий жарт. Якщо відчуваєте, що ось-ось готові зірватися, знайдіть собі заняття, відверніться. Залиште рішення проблеми до завтра. Адже не дарма ж старовинна приказка говорить про мудрість ранку. Після сварки думка про спільну ліжку може зовсім не радувати вас або партнера. Особливо, якщо конфлікт не прийшов до логічного вирішення - примирення. Це загрожує посилюванням проблеми. Розумніше провести вечір в спокійній обстановці. Бути може, на ранок претензії здадуться настільки дріб'язковими, що говорити про них вже не буде сенсу.
Порада друга: викиньте з лексикону всі фрази, що починаються зі слів «Ти ніколи ...» (не пам'ятаєш річницю знайомства, не прибираєш за собою речі, не попереджаєш що затримаєшся). Такий початок звучить як звинувачення, і цілком природно, що партнер починає оборонятися. Безцеремонно вказуючи на недоліки, у відповідь ви ризикуєте почути і про себе багато невтішного. Набагато ефективніше використовувати займенник Я. Це покаже партнерові, як насправді виглядають його вчинки з боку: «Я засмутилася, що ти забув ... Я переживала за тебе ...» Такі фрази звучать нейтрально, і відображають ваші невдоволення, не доводячи до взаємних звинувачень.
Порада третя: тримайте сварку в рамках початкової теми. Часто одна проблема, в процесі конфлікту обростає безліччю претензій, по суті, не мають до неї відношення. У результаті конфлікт навертається як сніжний ком, і ви вже не в змозі пригадати, з чого все почалося, а, отже, не можете закінчити сварку. Постарайтеся не йти від початкового приводу. Контролюйте хід думок і не розсіюйте увагу на сторонні теми. Приступайте до обговорення наступного питання лише тоді, коли розставите всі крапки над i у розпочатій розмові.


А краще, залишіть інші проблеми для наступного разу.
Порада четверта: не розпалюйте конфлікт у присутності дитини. Пам'ятайте: це формує в його свідомості певну модель поведінки в сім'ї. Якщо суперечка все-таки почалася, стежте, щоб у запалі словесної баталії не був підірваний батьківський авторитет. Не допускайте висловлювань про нікчемність чи неспроможності партнера. І вже тим більше не слід загрожувати відходом або розлученням. Ви забудете про сказане, дитина - ніколи. У його серці оселиться страх втратити одного з батьків, а це важкий психологічний тягар. Якщо дитина побачив конфлікт, постарайтеся примиритися також у його присутності. Це - найкращий спосіб продемонструвати йому, що у вашій родині і раніше, панує мир і взаєморозуміння.
Порада п'ята: вчіться розуміти і чути те, що вам говорять. Багато конфліктів розпалюються лише через невміння почути істинний сенс сказаного опонентом. Звичайно, хто шукає, той завжди знайде, адже і саму безневинну фразу можна при бажанні витлумачити як кровну образу. Ось тільки чи варто? Якщо чоловік помітив, що ви одужали, це зовсім не означає «ти товста корова». А якщо дружина засмучується з приводу розбитої чоловіком чашки, зовсім не факт, що у нього «руки криві». Усвідомте: вам говорять саме те, що хотіли сказати. А шукати підтексти і приховані смисли - заняття невдячне.
Рада шостої: дотримуйтесь баланс. Ви вже достатньо вивчили характер і темперамент один одного. Використовуйте ці знання під час конфлікту. Не давайте конфлікту перерости в істеричну перепалку. Якщо один з подружжя розійшовся не на жарт, у іншого повинно вистачити мудрості дотримуватися спокою. Час від часу вибухи трапляються навіть у самих стриманих людей. Не намагайтеся у відповідь видати весь накопичений негатив. Нехай ваша половинка виговориться й охолоне. І лише після цього висловлюйте свою думку про події.
Рада головний: йдіть на примирення першими. Довга образа руйнує людину зсередини. Неприпустимо затягувати сварку на дні і тижні. Уміння миритися першим - не ознака слабкості. Це прояв поваги, доброзичливості і внутрішньої сили. Пам'ятайте про це, щоб сварка стала не чорним днем ??сварки, а лише хорошим життєвим уроком.