Персик вам на допомогу! - Персик, здоров'я, зайву вагу.

«Персик», - захоплено зітхають чоловіки слідом юної красуні.
«Персик», - ласкаво шепоче мама, торкаючись до ніжної шкіри немовляти.
«Персик», - захоплено вигукує кожен з нас, надкусивая запашний, соковитий, божественно смачний плід.
Персик ... Ніжність і солодкість, аромат і соковитість, дивовижна зовнішня привабливість - все це здобуло диво-фрукту справді всенародну любов. Але, впиваючись смаком цих плодів, необхідно віддати належне і їх користь. Про неї і поговоримо.
Калій, залізо, магній, вітаміни А, Е, С, РР, пектини, ефірні масла: ось неповний перелік тих корисних компонентів, які надходять у наш організм з м'якоттю персика. І все це при низькій калорійності: лише 40 ккал на 100г фруктів.
Потрапляючи в наш організм персик, як кваліфікований лікар, починає працювати на благо нашого здоров'я. Завдяки сечогінній дії персик сприяє очищенню організму. Цей фрукт поліпшує плинність крові, а, отже, благотворно впливає на мікроциркуляцію, покращує насичення тканин киснем і живильними речовинами. Хто страждає анемією персик корисний, як джерело легкозасвоюваного заліза. Той, хто регулярно вживає в їжу персики, може похвалитися здоровою шкірою, адже персик покращує регенерацію епідермісу, активізує обмінні процеси в шкірі, благотворно впливає на колір обличчя. А ще персик підвищує потенцію, стимулює апетит, бореться з неприємним запахом з рота. М'якоть персиків має загоюючим дією, тому то дітям зі стоматитом корисно пожувати солодкий плід. Крім того, персик цінують за його загальнозміцнюючу дію і рекомендують при простудних захворюваннях для стимуляції імунітету.


Свіжовичавлений сік персика, розведений кип'яченою водою, істотно полегшить життя вагітним жінкам страждають токсикозом.
Не менш ефективно зовнішнє застосування персиків: їх м'якоть прикладають до тривало незагойним ран і трофічних виразок.
Мрієте про бархатистою шкірі, ніжною і рум'яної, як персик? Збийте білок 1-го яйця і змішайте з 2 ч.л. м'якоті стиглого персика. Нанесіть цю суміш на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин, а потім змийте холодною водою. Ця маска усуває сухість і лущення шкіри, чудово розгладжує зморшки.
Цвітіння розвантаження
Персиковий сезон відкриває унікальні можливості перед тими, хто знемагає під вагою зайвих кілограмів і мріє про них позбавитися. Поки прилавки на ринках ломляться від персиків, влаштовуйте собі персикові дні 1-2 рази на тиждень. Ця дієта сприяє очищенню організму, активізації обміну речовин, а отже допомагає розлучитися із зайвою вагою. Не слід захоплюватися цією дієтою тим, хто схильний до алергії; людям з підвищеною нервовою збудливістю.
Протягом дня їжте лише персики (2-2,5 кг) і запивати їх негазованої мінеральної водою або несолодким зеленим чаєм. Враховуючи сечогінну дію персиків, рідини треба випивати не менше 2 л за добу. Щоб дієта була максимально ефективною важливо правильно вибрати персики: ні в якому разі не використовуйте недостиглі, зеленуваті плоди. Годяться тільки ароматні, пружні, соковиті персики; ті, на запах яких злітаються бджоли і оси. І пам'ятайте, шкірка персика не менш корисна, ніж м'якоть, не нехтуйте нею.
Насолоджуйтесь, лікуйтеся, худніть! Персик вам на допомогу!