Як правильно вибрати взуття - домашнє господарство.

Звичайно, взуття повинна бути красивою і вам подобатися, адже тоді і носити її приємно. Але, одягнувши найчудовіші туфлі, неправильно підібрані без урахування особливостей ваших ніг, до вечора починаєш розуміти, що краса - не єдина умова при купівлі взуття.
Як правильно вибрати туфлі? На що слід звернути увагу? Пропоновані корисні поради допоможуть вам придбати дійсно комфортне взуття, в якій ви зможете довго і з задоволенням ходити.
Підбираючи нове взуття, її обов'язково слід приміряти стоячи або зробити кілька кроків в ній. Пальці у взутті повинні розташовуватися абсолютно вільно, щоб ними можна було поворухнути. Для великого пальця з боку носка необхідний деякий припуск - це попередить викривлення великого пальця.
Деякі люди люблять носити надмірно вільну і широку взуття і таке ж взуття «про запас» купують дітям. Однак слід пам'ятати, що дуже вільне взуття може викликати різноманітні порушення шкірного покриву (потертості, мозолі і т. п.). Для вузької стопи, як правило, важко підібрати відповідне взуття. У цих випадках рекомендується вкладати у взуття картонну устілку, обклеєну щільною тканиною.
Особливо шкідливо носити взуття, розміри якої менше розмірів стопи. Тісна і коротка взуття призводить до порушення кровообігу і до деформацій стопи - молоткообразние пальці, плоскостопість, мозолі, вростання нігтів і т. д.
Внутрішні розміри і форма взуття залежать від її конструкції і призначення. Відкриті туфлі-«човники» повинні щільно охоплювати стопу, особливо в області п'яти.


В іншому випадку стопа при русі виходитиме із взуття.
У туфлях з ремінцем через підйом, черевиках і черевиках стопа утримується у взутті ремінцем або берцями. Внутрішні розміри такого взуття можуть бути дещо більше, ніж у відкритих туфель. Чоботи не повинні обжимати стопу, між стопою і взуттям повинен залишатися вільний простір.
Питання про висоту каблука до цих пір залишається спірним. Носіння взуття на дуже високих підборах призводить до скорочення литкових і розслабленню передніх м'язів і зв'язок гомілки, може супроводжуватися підвертань стопи, розтягуванням зв'язок стопи та розвитком плоскостопості, вивихом гомілковостопного суглоба. У підлітків це може призвести до викривлення хребта, зміни форми тазу, зміщення внутрішніх органів.
Зрозуміло, що вечірні нарядні туфлі без каблучка просто немислимі, але ось повсякденне взуття, особливо, якщо ваша робота передбачає необхідність довго перебувати на ногах , потрібно вибирати на зручному невисокому та сталий підборах або танкетці.
Ті ж самі вимоги потрібні і для взуття для сезонів осінь-зима-весна, коли виникає небезпека ожеледі і зростає ризик отримання травми.
І, звичайно, взуття потребує обов'язкового повсякденному догляді: просушування, очищення від забруднень, обробці кремами. Особливо це необхідно пам'ятати, якщо ви страждаєте пітливістю або грибковими захворюваннями ніг.